女 我今年學(xué)游泳，學(xué)了4天，可是在游泳池里總是站不住，很害怕，有好幾次我都快溺水啦，我昨天晚上一閉上眼就想到我在游泳池里溺水的畫(huà)面，好害怕，和我媽說(shuō)，她就不懂我，很生氣，也很害怕，不敢再去啦，怎么辦呀？ (匿名)

男 我一個(gè)月前的一天在剛開(kāi)業(yè)游泳館游泳，好久沒(méi)游過(guò)脫力溺水了，當(dāng)時(shí)幸好在邊上被人救了，要是在中間我絕對(duì)…因?yàn)閯傞_(kāi)業(yè)沒(méi)有應(yīng)急救生員。現(xiàn)在晚上我睡不著，每次快睡的時(shí)候都會(huì)想到我在水下不住的喝水。而且平常生活還特別愛(ài)忘壞的方向想，比如走馬路都會(huì)想這汽車(chē)要是爆胎失控撞到自己，插電源頭要是漏電自己會(huì)不會(huì)電死。甚至于有幾天都不敢洗澡，有泳池的澡堂更不會(huì)去。這狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活！希望有醫(yī)生幫我走出陰影，我可以任何方式報(bào)答，在我不影響我家庭的范圍內(nèi)。 (匿名)

女,有溺水經(jīng)歷，特別害怕游泳，環(huán)境使然，不得不學(xué)習(xí)游泳，特別恐懼并且害怕面對(duì)，每天失眠頹廢。該怎么克服這個(gè)問(wèn)題，怎么溝通才能讓恐懼的心理減弱？ (匿名)

男 前天和朋友一起去游泳 是一條河里面 結(jié)果朋友不會(huì)游泳我就本能反應(yīng)跳下去救他 他就一直把我壓在水里面 后來(lái)又下來(lái)一個(gè) 我才勉強(qiáng)能游動(dòng) 糊里糊涂的我就自己游上來(lái)了 我就去找東西來(lái)拉他 等我找來(lái)朋友已經(jīng)不在了。只剩下剛從水里面上來(lái)的另外一個(gè)朋友在岸上吐水 當(dāng)時(shí)我們都沒(méi)力氣了 也被嚇著了 等恢復(fù)意識(shí)的時(shí)候我們才報(bào)警。后來(lái)人也找著了。但是我一到晚上就不敢睡覺(jué) 一直想 當(dāng)時(shí)我沒(méi)把他救起來(lái)。他就這樣在我們眼前消失的情景。這兩天都不敢睡覺(jué)。

女,我害怕在水中浸泡時(shí)無(wú)法控制身體的感覺(jué)，學(xué)游泳怎么也不敢放開(kāi)欄桿或浮板，怎么辦

女 覺(jué)得自己學(xué)不會(huì)游泳，而且馬上游泳中考了，覺(jué)得很迷茫，很害怕。 (匿名)

我是一名初中生，今年12歲了。暑假的時(shí)候我媽媽和她的小學(xué)同學(xué)去十萬(wàn)大山去游泳，也帶上了我，可玩的時(shí)候我被淹了，水真的很深，要不是一個(gè)妹妹從我身邊游過(guò)，我抓住她，我就已經(jīng)死了，我現(xiàn)在很恐懼水，每天一到晚上我就開(kāi)始害怕，怕媽媽離開(kāi)，怕我會(huì)死，我的一個(gè)小學(xué)同學(xué)晚自習(xí)跑步時(shí)突發(fā)心機(jī)梗塞死了，我害怕我會(huì)猝死，我怕死，我怕水，我現(xiàn)在晚上都睡不著，怕一睡不醒，見(jiàn)不到媽媽了，怎么辦？我要怎么消除我對(duì)水的恐懼？

男,22歲,我想找對(duì)象 就是微信上不會(huì)聊天 老是聊死 不知道聊什么 腦子一片空白 聊幾句 不回 也會(huì)被刪，

女 最近感覺(jué)心情莫名其妙就不好，充滿(mǎn)了負(fù)能量，分手一年多了，被傷透了，一直沒(méi)處對(duì)象，最近有一位追求者，想和他在一起但又怕，各種怕，怕自己的負(fù)能量影響到他，又怕尷尬，又怕自己突然適應(yīng)不過(guò)來(lái)，我到底該怎么辦啊 (匿名)