女 在考試的時(shí)候特別怕寫(xiě)錯(cuò)，特別怕老師看不懂我寫(xiě)的然后給我打?，導(dǎo)致自己考試無(wú)法專(zhuān)心，經(jīng)常出錯(cuò)，該怎么辦？控制不住自己不去想 (匿名)

女 在考研階段，總是胡思亂想，別人不經(jīng)意說(shuō)的話，也總是想來(lái)想去，前段時(shí)間還總覺(jué)得自己寫(xiě)字聲音大會(huì)影響別人，心理問(wèn)題有些嚴(yán)重，同樣一個(gè)問(wèn)題，別人就不進(jìn)心里，可是我就會(huì)想很久，做題總是走思，很影響學(xué)習(xí)，苦惱了很久，希望好心人可以幫忙出出主意，或者教我一些方法，感激不盡 (匿名)

女 還有兩個(gè)月就要考研了，因?yàn)槟繕?biāo)很高，一直擔(dān)心自己考不上，有一次和同學(xué)坐在一起，她說(shuō)我寫(xiě)字的時(shí)候筆動(dòng)的很快，從那以后我就一寫(xiě)字就只關(guān)心筆動(dòng)，根本專(zhuān)心不下去，每次一想學(xué)習(xí)心里就有個(gè)聲音跟我說(shuō)你專(zhuān)心不了，現(xiàn)在我都害怕學(xué)習(xí)了怎么辦，我回家呆了兩天，媽媽很耐心地幫我排解，爸爸口頭上說(shuō)沒(méi)什么但我知道很想讓我快點(diǎn)回去學(xué)習(xí)，我也很想努力學(xué)習(xí)就是害怕自己學(xué)不好，就要考試了我該怎么辦吶 (匿名)

女 我是一名高三的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)，高一寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候是一遍過(guò)的，自從高二開(kāi)始，寫(xiě)作業(yè)要再三看看寫(xiě)完了沒(méi)，整理好了沒(méi)，有時(shí)候字寫(xiě)錯(cuò)了會(huì)很不舒服，筆記本就會(huì)把紙撕了重寫(xiě)，不允許自己有一個(gè)涂改的痕跡，寫(xiě)選擇題還好，到了下學(xué)期，我寫(xiě)選擇題每個(gè)選項(xiàng)必須看仔細(xì)，必須找到錯(cuò)，不然寫(xiě)不下去，我很煩，畢竟每天作業(yè)多時(shí)間缺少，不能這樣花時(shí)間，可我控制不住去看去思考去查證，即使一句話我知道是錯(cuò)的，但我還是忍不住翻書(shū)求證，這樣真的很費(fèi)時(shí)間并且沒(méi)有意義，最近做事都要再三確認(rèn)是否做完了，做的好不好，明知已經(jīng)做完了，不應(yīng)該再想了，可我還是忍不住不停的想好幾百遍，我想克制，想快點(diǎn)進(jìn)入下一個(gè)作業(yè)中，可寫(xiě)題就是靜不下來(lái)，一直想已經(jīng)做好的事，因?yàn)榭刂撇蛔∥仪榫w容易激動(dòng)，一激動(dòng)就哭了出來(lái)，忍不住就哭的很大聲，感覺(jué)自己要崩潰了，時(shí)間不能這么浪費(fèi)，可我調(diào)整不了。另外，搬寢室回家的時(shí)候，我明明已經(jīng)把東西整理好了，就差搬走，但我還是忍不住反復(fù)仔仔細(xì)細(xì)從頭到尾檢查好幾十遍是否真的整理好了，沒(méi)有意義的想法，讓我感到大腦很疲憊。我睡眠很淺，容易失眠，多夢(mèng)。我對(duì)別人并不是很相信，有時(shí)候自己就怕麻煩了別人，會(huì)招來(lái)厭惡，害怕別人對(duì)自己不喜歡，想努力做得更好。一個(gè)人的時(shí)候總是覺(jué)得很孤獨(dú)，很絕望，想結(jié)束生命，我有些自卑，也很容易自責(zé)，就覺(jué)得自己很多事都做錯(cuò)了，想重來(lái)一遍。有時(shí)候覺(jué)得人生沒(méi)有意義，死了反倒輕松，有時(shí)候又充滿(mǎn)希望，想努力的活出精彩。我的情緒很容易過(guò)激，控制不住流淚甚至大哭。我很想解決現(xiàn)在的問(wèn)題，這真的影響到我的學(xué)習(xí)了，我還想更多的把時(shí)間給學(xué)習(xí)，而不是想一些毫無(wú)意義的事，我還想好好考個(gè)好的大學(xué)，希望有人能告訴我這是什么問(wèn)題并幫助到我解決問(wèn)題！ (匿名)

女 你好，當(dāng)我被不良情緒控制，主要是因?yàn)槿穗H關(guān)系，與人有矛盾，心里堵的慌，手沒(méi)力氣寫(xiě)字，寫(xiě)出來(lái)的字很難看，還是逼迫自己寫(xiě)的。根本無(wú)法正常學(xué)習(xí)，看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)，怎么辦啊？ (匿名)

男,我是大學(xué)生，字寫(xiě)的很難看，因?yàn)閺某踔虚_(kāi)始就沒(méi)有好好寫(xiě)字。從初中開(kāi)始就經(jīng)常被老師說(shuō)了，但是由于我自己當(dāng)時(shí)處于一種抑郁狀態(tài)，沒(méi)有動(dòng)力去解決字的問(wèn)題，因?yàn)槲业淖謱?xiě)不好是因?yàn)槲医?jīng)常失眠，寫(xiě)字用不上力氣。,但我又很關(guān)注自己的成績(jī)，非常關(guān)注的那種，所以每次考試前都會(huì)有些擔(dān)憂。然后幾個(gè)禮拜前是期末考，我大學(xué)了，大概是哪天晚上，我復(fù)習(xí)的好累，然后突然注意到了自己的字，很難看，于是往常的那份擔(dān)憂就上來(lái)，但是似乎比以前還嚴(yán)重了，我一直想一直想怎么把字寫(xiě)好免得老師看不懂扣我分，然后用力地去寫(xiě)字，看看能不能把字寫(xiě)的好些。做了一些努力以后，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)真寫(xiě)還是能讓老師看懂了。可是過(guò)沒(méi)多久我的擔(dān)心又上來(lái)了，會(huì)不會(huì)我考試前失眠了，我寫(xiě)字又沒(méi)力氣（我經(jīng)常失眠，失眠后感覺(jué)字怎么寫(xiě)都沒(méi)力氣了）。其實(shí)我隱隱的知道，再怎么沒(méi)力氣，認(rèn)真，慢點(diǎn)寫(xiě)，老師還是看得懂的，可是，我沒(méi)辦法說(shuō)服我自己，心里的擔(dān)心害怕沒(méi)辦法消失。于是我懷著這份擔(dān)心害怕度過(guò)了期末考。現(xiàn)在我每次要去寫(xiě)字，或者去讀書(shū)，我都會(huì)想起這件事，像條件反射一樣的，然后整個(gè)人變得有些低落，做事情都沒(méi)辦法好好做了，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦

女,考試壓力大書(shū)看不進(jìn)去老是胡思亂想怎么辦 (匿名)

女 其實(shí)只是發(fā)現(xiàn)因?yàn)樵谶@個(gè)學(xué)校的原因，我是技校生，感覺(jué)自己記憶力下降，思考能力也在下降，以前我特別喜歡寫(xiě)作。現(xiàn)在我什么都不會(huì)了，不會(huì)寫(xiě)文章了，筆握在手里，卻沒(méi)有任何想法，感覺(jué)越來(lái)越郁悶，我一直覺(jué)得自己是沒(méi)有發(fā)光點(diǎn)的，只是會(huì)比別人努力，比他們能夠反思，夠忍，可是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，我有閃光點(diǎn)的，就是寫(xiě)作，我忘記了曾經(jīng)有人欣賞我的文章，是我丟棄了這個(gè)閃光點(diǎn)，而我所謂的努力，忍耐，都是盲目的，都是無(wú)用的，這本不是什么病，可是，我感覺(jué)好累，積壓了好久的負(fù)能量，快要爆發(fā)了，第一次那么迷茫，以前不管是對(duì)是錯(cuò)，都有那么一個(gè)方向，可現(xiàn)在我真的什么都不知道了。而且我再也不想以前活潑了，我甚至知道自己比其他人幸福，父母都很好，可就是不如別人活的開(kāi)心，總有很多擔(dān)心的事情，喜歡一個(gè)人待著，覺(jué)得只有這樣我才冷靜，可又想和別人一起玩樂(lè) (匿名)

女 為什么13歲得了抑郁癥，到現(xiàn)在為止三年了，病情一天比一天嚴(yán)重 (匿名)

女 抑郁癥。我每天都很抑郁，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就大發(fā)脾氣，會(huì)無(wú)緣無(wú)故的就很煩，有點(diǎn)自殘傾向，晚上有點(diǎn)失眠，在晚上會(huì)睡不著有時(shí)候會(huì)醒來(lái)好幾次，不想和別人說(shuō)話，喜歡把自己一個(gè)人關(guān)在房間里，會(huì)想哭，但哭不出來(lái)。差不多就這樣了我很怕自己有了抑郁癥了 (匿名)