總是覺(jué)得自己的字丑，我有一個(gè)習(xí)慣，模仿其他人寫(xiě)字，但是總覺(jué)的自己的字難看，考試時(shí)注意力只在字上，我是一名高三理科生，我也知道字對(duì)理科生影響不大，但是我控制不住，要瘋了，我從年紀(jì)前五掉到了50多名，我要怎么辦 (匿名)

我有很多煩惱： 本人學(xué)生，高中。 不知道怎么了，總是愛(ài)多想，自己心里也知道沒(méi)那么回事但是就是繞不出來(lái)，總是不由自主去想，聯(lián)想，多想。 例如，說(shuō)了一句話，不是很漂亮的話，過(guò)了好幾個(gè)月，突然想起來(lái)，就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)產(chǎn)生什么影響，讓人家說(shuō)：“你看某某某，那樣這樣.....”我自己要知道不大可能，但就是。 還有比如我快些練習(xí)題，讓一個(gè)同學(xué)看見(jiàn)：“你寫(xiě)字真難看。”可是我那是沒(méi)好好想，我但凡認(rèn)真一丟丟，字體還算美觀，我就擔(dān)心會(huì)不會(huì)他認(rèn)為甚至傳播的很多人認(rèn)為我的字難看，其實(shí)我的字還可以。 還亂想了一件，我這次考試沒(méi)考好，老同學(xué)問(wèn)我現(xiàn)在的同學(xué)我考的咋樣，說(shuō)不行。下一次我考好了，我就會(huì)想老同學(xué)有沒(méi)有在再問(wèn)問(wèn)我的成績(jī)（這次考好了），會(huì)不會(huì)對(duì)別人傳播我不行了（以第一次問(wèn)的印象），，， 好煩啊！這次沒(méi)有端正態(tài)度好好學(xué)，但是我現(xiàn)在感覺(jué).......有這么一抹黑歷史，總是不是事， 而且我現(xiàn)在已經(jīng)墮到不學(xué)習(xí)孩子當(dāng)中了（但是，我的想法和他們不一樣，我的內(nèi)心還是向上的） 但是我就是覺(jué)得這次考試退了二十多個(gè)名次，爛上爛加爛上爛！而且總感覺(jué)這將成為我永恒的傷疤. 怎么辦？ 同學(xué)胡亂叫了我個(gè)外號(hào) 然后我現(xiàn)在一接觸到外號(hào)的字眼，心里就會(huì)有種恐慌的感覺(jué) 他們當(dāng)面叫我時(shí)，我都會(huì)習(xí)慣性地反駁一句， 就是在某種場(chǎng)合提到外號(hào)的字眼，他們會(huì)壞笑。 日常生活中，我遇到外號(hào)字眼，也立馬回想起來(lái) 就是感覺(jué)外號(hào)的字眼是我的標(biāo)簽是的，好像是我不能提是的感覺(jué) 就是字體能寫(xiě)到讓別人說(shuō)好的那種字體， 但是我平常練習(xí)并不是很喜歡，我喜歡那種不帶頓筆的，單個(gè)字跳出來(lái)不好看，總體很耐看，我每次寫(xiě)完一樣?xùn)|西，都會(huì)在想：“別人會(huì)不會(huì)覺(jué)得這樣不好，給別人留下我書(shū)寫(xiě)難看的印象” 有時(shí)，我都有想把之前因?yàn)橹v求速度而誤了書(shū)寫(xiě)的筆記給撕了。就是怕讓別人看到，種下一個(gè)印象，以后，別人之間談?wù)撈鹞襾?lái)的話，會(huì)說(shuō)（可是我書(shū)寫(xiě)還可以啊） 我寫(xiě)字吧，不能說(shuō)完美，但是什么樣的字體也寫(xiě)的來(lái)， 我不怎么喜歡寫(xiě)那種帶頓筆的風(fēng)格，喜歡那種字體橫平豎直（單個(gè)字跳出來(lái)不是很美觀）總體很整潔的字體。 但是，我的字體多變多樣（大部分時(shí)間都沒(méi)好好寫(xiě)） 給我以前的同學(xué)（大部分）尤其寫(xiě)字難看的同學(xué)還說(shuō)我寫(xiě)字難看，給同學(xué)們?cè)斐蓾撘庾R(shí)說(shuō)我寫(xiě)字難看（雖然嘴上不說(shuō)，但我心里感覺(jué)）！ 書(shū)寫(xiě)問(wèn)題，是我感覺(jué)得，但是我肯定沒(méi)給他們留一個(gè)書(shū)寫(xiě)好的印象。但是我又不想讓他們以為我書(shū)寫(xiě)難看，尤其是書(shū)寫(xiě)難看的同學(xué)。 后悔一些無(wú)法改變的事 打個(gè)比方自己是這類人，但是由于客觀條件不得不與那類人相處，但是為了迎合那類氣氛，裝出和那類人相近的行為，使那類人覺(jué)得跟自己是同類。但是我不想讓那類人以為我也是那類人，并且我現(xiàn)在十分后悔當(dāng)初做的為了迎合那類人 的做法。 再有一個(gè)，我老感覺(jué)自己說(shuō)過(guò)的話會(huì)讓別人產(chǎn)生別的理解，就是說(shuō)完后，我總感覺(jué)別人不會(huì)以為我話的意思反而會(huì)去理解成了另一種意思，所以我現(xiàn)在不想和別人說(shuō)過(guò)多地話，生怕別人理解錯(cuò)。 我的煩事比較多，麻煩了，幫幫我解一下煩悶 (匿名)

女 我在參加一個(gè)非常重要的考試，這考試需要寫(xiě)作文，對(duì)字的要求是工整，不必多么好看。我的字非常爛，寫(xiě)出來(lái)的字蜷縮在一起，筆畫(huà)舒展不開(kāi)，不僅丑還難以辨認(rèn)。于是，我天天練字，練了很長(zhǎng)時(shí)間，終于像樣了一點(diǎn)，但是一到正式考試又現(xiàn)了原型。考試時(shí)，感覺(jué)手不受控制，異常僵硬，想一筆一劃的寫(xiě)，可總做不到，心里會(huì)產(chǎn)生巨大的急迫感讓我的手還沒(méi)完成一筆就急于寫(xiě)下一筆，手累心更累。每次都這樣，給我造成了很大的壓力，開(kāi)始害怕寫(xiě)字，但還要繼續(xù)考試。請(qǐng)問(wèn)，怎么克服這個(gè)問(wèn)題？ (匿名)

男 寫(xiě)作業(yè)很慢，寫(xiě)的字不好看怎么辦？每天晚上寫(xiě)作業(yè)很慢，每天晚上寫(xiě)的字也不好看，這種情況該怎么辦？

高二學(xué)生，現(xiàn)在每次寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候都會(huì)把剛寫(xiě)過(guò)的字有些筆畫(huà)苗幾下，尤其是在快要寫(xiě)完的時(shí)候最后幾個(gè)字情況最為嚴(yán)重，快寫(xiě)完的時(shí)候心里心里有些激動(dòng)。還有就是在看電視時(shí)一直看字幕，看評(píng)論也是一樣，會(huì)重復(fù)看，有一個(gè)詞語(yǔ)沒(méi)記住是什么就要重新看，為了防止忘記甚至還會(huì)把這些字寫(xiě)在本上或記在手機(jī)上，一點(diǎn)用都沒(méi)有，可不這樣做就會(huì)難受，所以現(xiàn)在越來(lái)也嚴(yán)重，等過(guò)幾天心情開(kāi)朗了看到這些字的時(shí)候會(huì)把這些字又都刪了。本人小時(shí)候就有一些強(qiáng)迫性的行為，擔(dān)心現(xiàn)在已經(jīng)到了很?chē)?yán)重的地步，請(qǐng)醫(yī)生幫我想想應(yīng)該怎么做啊，這樣很影響寫(xiě)作業(yè)的，甚至是學(xué)習(xí)成績(jī)和生活，我已經(jīng)慢慢感覺(jué)到了，該怎么辦啊啊

女 我是一名高三的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)，高一寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候是一遍過(guò)的，自從高二開(kāi)始，寫(xiě)作業(yè)要再三看看寫(xiě)完了沒(méi)，整理好了沒(méi)，有時(shí)候字寫(xiě)錯(cuò)了會(huì)很不舒服，筆記本就會(huì)把紙撕了重寫(xiě)，不允許自己有一個(gè)涂改的痕跡，寫(xiě)選擇題還好，到了下學(xué)期，我寫(xiě)選擇題每個(gè)選項(xiàng)必須看仔細(xì)，必須找到錯(cuò)，不然寫(xiě)不下去，我很煩，畢竟每天作業(yè)多時(shí)間缺少，不能這樣花時(shí)間，可我控制不住去看去思考去查證，即使一句話我知道是錯(cuò)的，但我還是忍不住翻書(shū)求證，這樣真的很費(fèi)時(shí)間并且沒(méi)有意義，最近做事都要再三確認(rèn)是否做完了，做的好不好，明知已經(jīng)做完了，不應(yīng)該再想了，可我還是忍不住不停的想好幾百遍，我想克制，想快點(diǎn)進(jìn)入下一個(gè)作業(yè)中，可寫(xiě)題就是靜不下來(lái)，一直想已經(jīng)做好的事，因?yàn)榭刂撇蛔∥仪榫w容易激動(dòng)，一激動(dòng)就哭了出來(lái)，忍不住就哭的很大聲，感覺(jué)自己要崩潰了，時(shí)間不能這么浪費(fèi)，可我調(diào)整不了。另外，搬寢室回家的時(shí)候，我明明已經(jīng)把東西整理好了，就差搬走，但我還是忍不住反復(fù)仔仔細(xì)細(xì)從頭到尾檢查好幾十遍是否真的整理好了，沒(méi)有意義的想法，讓我感到大腦很疲憊。我睡眠很淺，容易失眠，多夢(mèng)。我對(duì)別人并不是很相信，有時(shí)候自己就怕麻煩了別人，會(huì)招來(lái)厭惡，害怕別人對(duì)自己不喜歡，想努力做得更好。一個(gè)人的時(shí)候總是覺(jué)得很孤獨(dú)，很絕望，想結(jié)束生命，我有些自卑，也很容易自責(zé)，就覺(jué)得自己很多事都做錯(cuò)了，想重來(lái)一遍。有時(shí)候覺(jué)得人生沒(méi)有意義，死了反倒輕松，有時(shí)候又充滿希望，想努力的活出精彩。我的情緒很容易過(guò)激，控制不住流淚甚至大哭。我很想解決現(xiàn)在的問(wèn)題，這真的影響到我的學(xué)習(xí)了，我還想更多的把時(shí)間給學(xué)習(xí)，而不是想一些毫無(wú)意義的事，我還想好好考個(gè)好的大學(xué)，希望有人能告訴我這是什么問(wèn)題并幫助到我解決問(wèn)題！ (匿名)

男 快要中考前復(fù)習(xí)總是認(rèn)為有些字不會(huì)寫(xiě)，但是這都是之前會(huì)的。考試結(jié)果出來(lái)后遠(yuǎn)低于平常水準(zhǔn)。現(xiàn)在看電視看到字幕就想上面字怎么寫(xiě)。然后用手畫(huà)著寫(xiě)，現(xiàn)在遇到之前會(huì)寫(xiě)的字感覺(jué)不會(huì)有的時(shí)候查字典心里才會(huì)有安慰。 (匿名)

女,我在人多的地方不感說(shuō)話感覺(jué)自己說(shuō)話不著頭

女,母親有抑郁癥，父親出了車(chē)禍腦子不好用。姐姐有小寶寶了在外省沒(méi)人關(guān)心，還遇到了一個(gè)變態(tài)大學(xué)老師還好沒(méi)事，想想就后怕