男 我在學習或者干正事的時候，腦子里總是亂想一些令自己擔心的事情，總是感覺到哪都不舒服，無法控制。例如，我在自習課或者下課寫作業的時候，腦子里控制不住的擔心座位后面的同學吃零食時零食渣子弄我一身的，即使他不吃東西，我也會控制不住的東擔心。還有一件事情是，我在帶帽子的時候，即使帶好了但也感覺不舒服，擔心沒帶好 ，怎么辦？我實在控制不住。

女,19歲,為什么我總是為即將發生的事擔心，總是害怕自己惹別人不高興。很多事情都是在心里彩排好，對突發事件的處理能力為零。總是這樣遷就別人。 真的活的好累，我要怎么改變自己？ (匿名)

女 在學校，我覺得其他同學上課隨便聽聽課就能學的很好，哪怕我再努力也追不上，之后我就會很氣餒，很絕望，不想學，可是考試后才發現，我不比她們差，甚至我比她們都更好，我總是把問題想的太嚴重，對一些感到害怕，但是又不敢表現出來，想改變自己的這種想法，可是就是做不到，怎么辦 (匿名)

女,12歲,我總糊思亂想，總怕，比如老師一考試一成績不好就擔心，為什么別人不怕我就怕，為什么老師批評咱們別人不怕，我就擔心 (匿名)

女,23歲,如果你總覺得有個事做了其實沒有做，比如你在外上廁所把馬桶蓋掀開其實沒碰到臟東西總是覺得碰到了，然后各種瞎想，然后衣服是媽媽洗的然后總覺得我沒看見洗不知道洗沒洗，又如果突然去洗就很奇怪，洗了手總覺得剛才沒洗，學習做筆記總覺得做錯了，這種情況怎么辦，就是各種吧以上的例子都是，自己控制不住，其實別的還好，就總害怕學習筆記做錯了，然后做了筆記就老覺得是不是瞎寫的，然后還比如保存文件保存很多遍，總覺得保存不對，看文件也是，總覺得看的不是老師發的，就總覺得我有的事做了以為沒做，有的事沒做覺得做了，還覺得自己弄得不對，各種，每天都想，所以這種情況該怎么解決呢 (匿名)

男 我現在讀高二，我總是會想一件事，害怕某些事，但是事情并沒有多可怕，但是就是一直害怕那件事，以至于讓自己很煩惱，無法聽老師講課.就是班主任要換班里的桌位了，我怕老師把我安排到靠走廊那靠墻那一邊，我害怕是因為一個原因，這個原因就是之前隔壁班的一個女同學通過我們班的女同學加了我微信，之后經常聊天，然后逐漸有些曖昧，因為我最后明白我不是真喜歡她和因為這個原因影響了學習，所以跟她說我并不喜歡她，我們還是不要這樣繼續下去了吧，到最后沒有聯系了，因為中間我沒忍住還是微信上找過她，但是最后我知道我不能這樣傷害她，不喜歡就是不喜歡，不能再次傷害她，所以我最后一直忍住，到最后沒有再聯系了。但是我心里一直覺得我有些傷害了她，所以不敢面對她，但是之前坐第一排的時候她進來我們班找我們班的女同學從我旁邊經過我并沒有什么，只是有點緊張，但是現在我害怕老師把我安排到走廊那一邊的位置，因為怕她從走廊經過，我們互相看見對方，我都覺得自己有點怪，之前她從我身邊經過我都只是有點緊張而已現在為什么這么怕還有也在最近的事，我旁邊同學時不時看我在干什么，感覺我做什么他也有點學我做什么的感覺，我一副努力學習的樣子，他看到了他也跟著做出一副努力學習的樣子，然后我就心里就不舒服，之后就害怕他看我在做什么，有種緊張感，上課就無法專心，以至于老師講的課我都沒怎么聽進去，而且特別煩躁，所以就想換位，就跟老師說我想換位，然后老師說這個禮拜換位的，但是沒換，可能是忘了，但最后我今天想通了，那件事想通了，就沒在意了，也就沒在意老師還換不換位了，但是突然害怕下次老師把我換到靠走廊那邊那件事了就是剛剛開始和你說的開始那件事 (匿名)

女 最近總擔心一些沒有發生的事情，怕給自己留隱患！比如自己工作，總是怕自己的客戶以后有什么事找自己的麻煩，心驚膽戰！感覺但凡跟自己有關系的事情總覺得都怪自己！怕事！最近真是一種折磨！怎么辦？ (匿名)

女,?20我今年21歲父母離異之前都是跟母親生活，現在因為上大學，所以跟著父親生活。我不知道是不是我的錯，我覺得自己親自長大的跟用錢養大的感覺是不一-樣的。他覺得跟我媽離婚以后沒有不管那個家，還養著我，我就應該感激他，仰仗他。可是這不是一個父親應該做的嗎，不養孩子那生了干嘛?這學期拿了百分之20的獎學金，他直接就說你們學校沒有比你拿的更少得了吧。可是我打著工上著課。雖然一周就打工三天，可是晚上十點下班，第二天九點的課，我七點多就得起床，下了班是有時間，可是我累啊，我沒有精力去學習。我跟他說打工影響學習，他卻說，就那么幾天，那么幾個小時，怎么就影響學習了，把心思用在學習上早學好了。別人都勸我，說父母哪有不對自己的孩子好的，但就是沒有親身體會過，沒人懂。沒親自養過孩子的，不知道其中的艱辛。我還有10天開學，放假回家找我媽了，兩個月零10天的假期，我就回去了1一個月零10天，還嫌我回去的時間長，覺得我耽誤打工了，結果我回他家的第二天，他就讓我去打工，一天站9個小時，前一天因為趕路坐車我已經很累了，打完那一天工我就不去了，他就說我只知道享受，開學之前就該拼命干活。還說他累了，想要再找一個人，我就想，好啊，你要是再婚了，我就不用:整天跟你在一起了，整天跟我說省錢，可是在那個女人身_上也沒少花錢吧我真的不知道是我的錯還是他的錯....我也會想……我是不是心理上有什么問題 (匿名)

女 由于身體生病就一直比較自卑。工作和感情也因為生病出現了問題，