女 在考試的時候特別怕寫錯，特別怕老師看不懂我寫的然后給我打?，導(dǎo)致自己考試無法專心，經(jīng)常出錯，該怎么辦？控制不住自己不去想 (匿名)

女 在學(xué)校，我覺得其他同學(xué)上課隨便聽聽課就能學(xué)的很好，哪怕我再努力也追不上，之后我就會很氣餒，很絕望，不想學(xué)，可是考試后才發(fā)現(xiàn)，我不比她們差，甚至我比她們都更好，我總是把問題想的太嚴(yán)重，對一些感到害怕，但是又不敢表現(xiàn)出來，想改變自己的這種想法，可是就是做不到，怎么辦 (匿名)

女 在寫作業(yè)時，好想一些一些不好的東西，控制不住，有時還會刻意去想，都沒心寫作業(yè)，害怕。

女 我是一名高三的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績也不錯，高一寫作業(yè)的時候是一遍過的，自從高二開始，寫作業(yè)要再三看看寫完了沒，整理好了沒，有時候字寫錯了會很不舒服，筆記本就會把紙撕了重寫，不允許自己有一個涂改的痕跡，寫選擇題還好，到了下學(xué)期，我寫選擇題每個選項必須看仔細(xì)，必須找到錯，不然寫不下去，我很煩，畢竟每天作業(yè)多時間缺少，不能這樣花時間，可我控制不住去看去思考去查證，即使一句話我知道是錯的，但我還是忍不住翻書求證，這樣真的很費(fèi)時間并且沒有意義，最近做事都要再三確認(rèn)是否做完了，做的好不好，明知已經(jīng)做完了，不應(yīng)該再想了，可我還是忍不住不停的想好幾百遍，我想克制，想快點(diǎn)進(jìn)入下一個作業(yè)中，可寫題就是靜不下來，一直想已經(jīng)做好的事，因為控制不住我情緒容易激動，一激動就哭了出來，忍不住就哭的很大聲，感覺自己要崩潰了，時間不能這么浪費(fèi)，可我調(diào)整不了。另外，搬寢室回家的時候，我明明已經(jīng)把東西整理好了，就差搬走，但我還是忍不住反復(fù)仔仔細(xì)細(xì)從頭到尾檢查好幾十遍是否真的整理好了，沒有意義的想法，讓我感到大腦很疲憊。我睡眠很淺，容易失眠，多夢。我對別人并不是很相信，有時候自己就怕麻煩了別人，會招來厭惡，害怕別人對自己不喜歡，想努力做得更好。一個人的時候總是覺得很孤獨(dú)，很絕望，想結(jié)束生命，我有些自卑，也很容易自責(zé)，就覺得自己很多事都做錯了，想重來一遍。有時候覺得人生沒有意義，死了反倒輕松，有時候又充滿希望，想努力的活出精彩。我的情緒很容易過激，控制不住流淚甚至大哭。我很想解決現(xiàn)在的問題，這真的影響到我的學(xué)習(xí)了，我還想更多的把時間給學(xué)習(xí)，而不是想一些毫無意義的事，我還想好好考個好的大學(xué)，希望有人能告訴我這是什么問題并幫助到我解決問題！ (匿名)

女 考試又考差了，本來想上次都考那么差了，這次總該考好一點(diǎn)的，真的沒有想到。 還有平常一些瑣碎的小事累積起來，讓我更難受，有好多次想要跳樓的念頭，好幾年前也有過 比如，我感覺自己沒辦法專注地學(xué)習(xí)，上課或者寫作業(yè)，總是會找出一些事來想，控制不住。 感覺自己動作很慢，課堂上寫練習(xí)，別人都老早寫好了，我還空了大半面 平時做事情也老是拖拖拉拉，改不過來 對于，人際關(guān)系，老實說，我現(xiàn)在真的不太愿意和別人聊天，因為覺得沒什么話好說，或者我想說的，我無法表達(dá)或者表達(dá)不清，一些人名物名，東西的價格，我總是記不清，頂多有個模糊的印象，但是我身旁的人貌似對這些都很清楚

女,本人16歲，不知怎么回事，總是覺得什么事情做不好，心里就不舒服，比如說一個字覺得沒寫好，就想涂了再寫，又覺得沒寫好，就再涂了寫。飯盆已經(jīng)放好了，就老忍不住想飯盆放的不合適，一個事已經(jīng)做好了，但就是重復(fù)幾遍去做，還會去想它。要是不做，就感到不舒服。這到底咋了！ (匿名)

女 老是控制不住自己亂想，越想越害怕，走不出來。前幾天把自己考試的畫發(fā)給同學(xué)又害怕被別人竊取了天賦，自己知道不該這么想，可就是控制不住，已經(jīng)煩了好幾天了，我該怎辦啊 (匿名)

女 我是一個初三學(xué)生。 大概從初二初三的什么時候起，我做過什么事，還是總要確定一下。 本來有時會總覺得手或桌上很臟，總要去拍灰。本來是以為自己有點(diǎn)潔癖了，感覺怪怪的。 后來就是做題目的時候，不管是考試還是平時做練習(xí)冊，我剛做完一小題，要做下面的時候總是要再看一下上面。經(jīng)常擔(dān)心前面有沒有漏做或者不小心填錯。現(xiàn)在這樣的心理現(xiàn)象已經(jīng)嚴(yán)重影響我學(xué)習(xí)了，我考試時間都不夠，做習(xí)題，就算本來會的題目也做的很慢。 求助?

女,16歲,人生就像是一場賭注，是你在還沒有出生與另一個自己的賭注有成功也有失敗你如果失敗了，那就徹徹底底的失敗了，敗給另一個自己了，所以，加油！戰(zhàn)勝你自己戰(zhàn)勝心魔

女,小區(qū)封了，連買菜都不能去了……唉…………