女,30歲,我這兩天和咨詢師對話提升，看你們回復仔細思考慢慢覺得眼前亮了起來，心也開闊了。 (匿名)

女 其實選擇心理咨詢后開始，我已經釋懷了。慢慢不再那么糾結，放平淡。 (匿名)

女,25歲,今天來這里是來感謝的，感謝我的咨詢師讓我重新有了出來，讓我的家庭發生了大的改變， (匿名)

女,35歲,從2021年年底到現在，我斷斷續續做了三年線上咨詢。我不敢做長程的，因為沒錢，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢浪費了。頭兩年，我是覺得心理咨詢沒有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒有被治愈。,但是從今年年中開始，我突然發生了量變到質變的飛躍。再經過兩個多月的學習，我感覺我已經被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺原來至80?%的咨詢它其實對我都是有用的。,從第一次咨詢，不太了解，有些懷疑。體會到被共情時，我是不相信的，因為嚴重懷疑自己不好，咨詢師卻如此輕描淡寫，還夸我，我覺得是她在討好我。但換了第二個，第三個咨詢師，他們都是如此的理解我，讓我感覺到原來我沒有那么糟糕，原來我經歷的事很多人都會遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來的咨詢中，敢于敞開自己，暴露自己。這時我又了解到原來我現在這么多性格缺陷是童年經歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來我在講述自己種種痛苦經歷后，幾個咨詢師都說在聽到我那些痛苦經歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺得我太善良，太了不起了。我開始意識到，哦，原來我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺得是自己做得不夠好。原來是我一直在為別人而活，我我開始接納我自己，我看到了那個內在的我，原來我對她如此苛刻。原來我從未關注過她的感受，我是如此不愛她。我已經沒有了任何防備。我開始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿足自己，當我的本我得到了一次一次的滿足，我突然感覺到自己充滿了力量，我有了內驅力。我變得自信。我相信我是有價值的，有優點的，有一天我也能有一番作為。,我不會再被負面情緒困擾，不再過得糾結，偶爾有情緒，也很輕不會影響到我，我可以去覺察，去釋放。

女 為什么做完心理咨詢就跟丟了魂一樣，非常難受，需要改變生活狀態才好一些？ (匿名)

女,34歲,心理咨詢，確實有很好的效果，，之前我有好多壓抑的情緒，壓抑的心事，經過老師金玉良言的開導和一些讓自己覺得輕松的建議，心里才感覺釋然和輕松了。。。。。。連我心里在想什么，老師都知道，不愧是心理咨詢師啊（??）

女 想咨詢一下心里方面，發生了很多事，謝謝感覺我變了個人一樣。 (匿名)

男,29歲,做完心理咨詢就感到很舒服，可沒過幾天又跟沒咨詢一樣，哎，好難 (匿名)

女 就是想問問一個同學喜歡自己的老師怎么辦，還有這個不會讓家長看到吧

女 為什么我老是感到我特別對不起父母對不起任何人，極度容易哭泣，頭痛，渾身無力，睡久了起來眼睛會黑，對任何事情都不感興趣。