女 嚴重的睡眠障礙。每晚十一點以前睡覺，能睡著，中途會起床上一次廁所之后還能睡著。接著是到5點30左右，也不是醒了，大腦是處于自動開機的運動狀態，很活躍，人是困的要死。大腦是越來越興奮，心理是越來越煩躁，人是越來越困，太陽穴是越來越痛。我對于早上醒了，還困，還想睡覺，基本控制不好。緊張，大腦自動運動。

女 從來沒有進入過深度睡眠，睡不著，多夢。經常焦慮，心慌。便秘很嚴重。心沉，胸口悶。在人很多的場合會覺得呼吸困難。就是覺得世界時灰暗的。覺得我被凌亂的毛線死死的裹住一樣，也會覺得我被困在了這個皮囊里。夏天比較嚴重吧。頭沉經常覺得眩暈，有點意識和肉體分離的，以前還是需要時間可以自我調整好的，今年我有點控制不了身體，每天拖著疲憊沉重的皮囊上班，心慌。就是開心不起來，說運動可以分泌多巴胺，可以讓人興奮。我就運動，可發現運動的時候，覺得被整個世界拋棄了，特別喪。 我就嘗試喝酒，喝酒我才可以睡著，也還是多夢。起碼我可以閉上眼睛睡了。吃褪黑素。喝酒。都是可以睡覺的方法。便秘這事，讓我更焦慮。我到底怎么了？我還有救么。 (匿名)

好不容易能睡覺了反而睡不著了，頭暈。 (匿名)

女 感覺腦子轉不動了，一學習就頭痛，好像有什么在箍著我的頭一樣。去醫院醫生說是我長期睡眠不足導致的。我也試圖早睡早起，但晚上我根本睡不著，本來還有點睡意，一到床上就感覺緊張睡不著。我該怎么才能睡著呢? (匿名)

為什么睡眠深度淺 我還能聽到現實中的聲音 還有能感覺到我的睡姿 我還能換個姿勢 拉一下被子 這時的我有簡單的意識 還老做夢 一晚上斷斷續續的 我入睡 這里指的是 進入更深的睡眠 非?？?我自己都不知道怎么回事 就睡著了 由淺到深的時候一定會伴隨著夢 接著 回到淺睡眠 在回到深睡眠伴隨著夢 一個晚上 來來回回 這里的心里咨詢 哪位熟悉 夢境

為什么每天頭都昏昏沉沉的？就想睡覺不想考慮問題 (匿名)

這幾天老是睡不好，幾乎只睡了兩三個小時，起來頭還暈，一看才兩點多，我就繼續睡了，然后完全睡不著，就算睡著了，一點聲音也會把我吵醒，起來頭暈，嗓子疼，心跳加快，心慌，手還比較抖 (匿名)

女 感覺腦袋就是天天在想很多事情，特別是睡覺的時候總是在想，睡覺每天都做夢，沒有一天不做夢，而且都要想著事情才能入睡，真的好煩 (匿名)

女,20歲,好糾結呀，到底要不要修復我和室友的關系呢？自從端午節旅游回來，我室友就不理我了，不和我講話，有時還針對我。比如說晚上吃瓜子的時候說你能不能不要磕了，上完一上午的的課，我看綜藝，說你能不能不要小聲點，我沒有哈哈大笑，刷牙牙膏落在她的沐浴瓶上了，晚上說是誰干的，我承認了給她洗干凈了。這一切都源于端午的旅游的一場飯局，當時三個人花了300，我算了一些我的錢，我說108,她說128,我說就是108,可是她很固執。然后我們就發生了一些不愉快的事情。一時半會兒也說不清楚。 (匿名)

男 有沒有男專家在線有嗎有嘛有嗎收到回復