女怎樣緩解考試前焦慮恐懼和擔心……………………

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獲得公益心：

王金波
您好
王金波
剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待考試！自信些，好嗎？加油！
李恩貴
您好最好是做考前心理咨詢工作分析幫助調整
王月霞
你好
匿名
但是感覺自己無法用意志控制自己的焦慮和恐懼
匿名
理性上的說法我都懂，但是自己無法控制
毛慧穎
你好！建議盡快做心理咨詢緩解考前焦慮。
迷失
如果用盡力一切辦法都沒用的話就可以試一下往最壞的方向想大不了考不好被罵一頓被打一頓，下一次努力往前進不就好了
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