女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試，我應該怎樣做呢 (匿名)

女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發揮不好， (匿名)

女 考試緊張怎么辦？特別緊張，如何做到不緊張？ (匿名)

女 還有3個小時就要考試了，我還沒復習好，好緊張，怎么辦？ (匿名)

女 我面對考試緊張 (匿名)

女 每當快要考試或者干什么重要事時 就特別的緊張 就是怕考不好做不好 就是腦袋里一想心里就會就緊張特別堵 不知道怎樣調節 是心病么 (匿名)

女 就考試什么的，緊張。自己心理素質不好怎么辦？

女 考試緊張怎么辦。。。。。。。。。。。。

女 我最近總是不開心，因為自己又犯了老錯誤。太在乎別人的感受，照顧別人，結果自己實在無能為力。以前就這樣，怕別人受傷，比如同學說她討厭另一個人，而我不討厭，同學不跟你那個人說話我就會很難過，因為我并不討厭另一個人，我不知道自己該怎么辦，最近腦子里總是想很多，特別是消極的一些想法，比如覺得自己做什么都不行，可能以后的日子也沒法安排。因為我高三的時候因為這種事情曾經抑郁過，就會突然心慌，胸口熱，睡不著覺，現在馬上就要因為同樣的問題犯錯了，很害怕自己再變成那樣。親愛的專家們，你們能理解我說的情況嗎。？而且我還有一個毛病，就是自我保護欲特強，總是憋著自己，釋放不出來，在陌生人前也會拘謹，不說話，憋悶著。憋著自己的呼吸。 (匿名)

男 女兒才上初二，我無意間發現她qq，搞對象，吸煙，偷偷玩手機經常到凌晨兩三點，成績下降該怎么辦