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匿名
2019-01-29 09:45:35
抱抱TA
女 大家好,我是一個產(chǎn)后媽媽。每天晚上睡不著,大家有什么好辦法嗎?
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胡亞娣
您好
胡亞娣
睡不著時,你在想什么?
匿名
想的事比較多
匿名
我的問題比較復(fù)雜
匿名
我和老公有矛盾
史丹鳳
你好,去解決問題呢
李錦云
先解決你現(xiàn)實中的問題去正視。也可以找到老師幫助你梳理。
蔣振寧
您好,首先緩解矛盾,解除焦慮看看情況怎么樣。
蔣振寧
如果是擔(dān)心失眠而造成的失眠則需要合理化認(rèn)知
徐惠泉
你好,
程國鳳
你好!
徐惠泉
什么事讓你失眠呢?
徐惠泉
產(chǎn)后焦慮失眠時間長了會造成產(chǎn)后抑郁,建議及時心理咨詢調(diào)整,
徐惠泉
如果需要幫助點擊我頭像私聊詳情
李風(fēng)濤
您好
匿名
謝謝大家
王 宇
你好
潘錦琴
你好,可以吃一些中藥調(diào)理睡眠,同時做心理疏導(dǎo)幫助你疏導(dǎo)情緒,會好一些的
李恩貴
你好照顧好自己啊
王薇
你好
王薇
你可以積極和老公溝通
崔銳
你好,想的太多沒法入眠是很正常的事情,建議通過咨詢解開心結(jié),產(chǎn)后的身體和心理健康都很重要的。
李艷紅
解決矛盾是根本。這種情況還可以用中藥調(diào)理。具體可以私聊。
積極心態(tài)心理解析
你說你晚上睡不著,那么你能睡多長時間呢?還是一整夜都睡不著啊?睡覺和休息不好,對整個身體和精神狀態(tài)影響很大。可能反過來又會影響到生活的質(zhì)量。所以還是應(yīng)該在一些。
積極心態(tài)心理解析
如你所說,你的休息不好可能主要是心理的問題了。心理問題還是需要耐心的解釋和分析,才能夠找到更好的方法。
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女 我產(chǎn)后開始失眠,每天早醒或入睡困難,人際關(guān)系壓力很大,和家人同事不和,他們說我我都會敏感發(fā)怒多疑,對自己不自信,不相信別人,有時候叨叨,情緒發(fā)泄不出去,惡心,背痛,因睡不著加上生家人氣曾服藥28顆,愛哭,稍微一點事就放心上,對自己只有不好的評價,和同事吵架過,事后難過自責(zé)。
女 老師,您好!我現(xiàn)在是一個兩個多月孩子的媽媽,每天晚上都半夜醒來都睡不著,導(dǎo)致現(xiàn)在都害怕晚上醒來睡不著,越害怕越睡不著,白天做任何事都沒勁。都會想到這事,怎么辦??請你幫助我一下
(匿名)
女 生完孩子,睡眠質(zhì)量很差。每天睡不好,要么睡不著,要么半夜醒來就睡不著了
女 產(chǎn)后抑郁,焦慮,恐懼,控制不住自己,一天睡2到3個小時
女 想太多了睡不著,精神壓力太大,想些沒有發(fā)生的事情就害怕,在生孩子前期還好,后來胎位不正要剖腹產(chǎn)我就每天睡不著,害怕躺手術(shù)后上手被束縛不能動,頭會被蓋住就害怕睡不著,現(xiàn)在生了有1個多月了,又開始想了,害怕以后自己看不見,有鼻炎要手術(shù)蓋著臉就喘不過氣,乳房有腫塊又要手術(shù),害怕的不得了,還在做月子,每天最多不會超過6小時的睡眠,怎么辦
(匿名)
女 產(chǎn)后心情特別不好睡不著覺 愛胡思亂想
(匿名)
女,28歲,我老婆剖腹產(chǎn)后,一直睡不著覺,總是胡思亂想,心情低落,無精打采,怎么辦呢
女,25歲,面對強勢的人會害怕 雖然知道我不應(yīng)該care她的想發(fā)以及她對我的看法
(匿名)
男 我婆婆也住院了,我爺爺也在危險期,這個春節(jié)別想清凈了
(匿名)
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女 大家好,我是一個產(chǎn)后媽媽。每天晚上睡不著,大家有什么好辦法嗎?
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