女我經(jīng)常失眠多夢(mèng)，煩躁不安，有些時(shí)候還好胡思亂想

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王金波
您好！
王金波
剛剛看完您所有的描述，實(shí)際上，做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢(mèng)的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢(mèng)。因此說整夜做夢(mèng)或沒有做夢(mèng)都不現(xiàn)實(shí)，也談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。呵呵，感覺自己沒有做夢(mèng)那只是沒有夢(mèng)的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
賴戈慧
你好，你多大了？這樣的狀態(tài)多久了呢？
康建萍
您好
胡亞娣
經(jīng)常失眠，煩躁多久了，失眠和胡思亂想有關(guān)，建議通過具體咨詢來幫助你調(diào)整
康建萍
生活里可有不愉快的事情？
許倩倩
您好，這種狀況存在有多久了呢？
范志遠(yuǎn)
你最近有些焦慮，有有事情困擾你嗎？
許令智
經(jīng)常是什么一種情形？一周幾次？每周？怎么補(bǔ)充睡眠不足的？
潘錦琴
你好
潘錦琴
及時(shí)清理負(fù)面情緒
松華
你好
李恩貴
你好思多眠少
李鳳秋
您好，夢(mèng)是情緒干擾的結(jié)果，你最近生活中遭遇到了什么有壓力的事件了嗎？
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