女,27歲,焦慮癥如何自我調(diào)節(jié)？有什么好一點的方法嗎 (匿名)

男 焦慮癥有什么好的自我調(diào)節(jié)方式，很怕面對一些事，自己知道沒必要擔(dān)心，可總是心里面慌慌的，很怕很怕。 前女友一個單位的，因為一些原因分手了，怕面對她，不想見她，怕見到她，也怕見到和她玩得好的同事，勾起一些回憶，害怕以后自己找不到女朋友，害怕自己以后不能夠正常生活。最近失眠，又害怕失眠，該怎么辦？ (匿名)

女 焦慮癥怎么自我調(diào)節(jié)，抗焦慮藥吃了兩個月

女,36歲,最近，又犯病了，老是想焦慮，2個字，很討厭這兩個字，怕自己控制不好情緒。會焦慮的，這個情緒，挺嚇人的 (匿名)

女 對于無法把握的事異常焦慮，該怎樣調(diào)節(jié)呢，遇到事情很容易煩躁易怒 (匿名)

女,感覺自己心理很焦慮，不會自我調(diào)節(jié)，不夠自信，在乎太多無謂的事情，經(jīng)常失眠，不知道怎么調(diào)節(jié) (匿名)

女 焦慮癥通過自我調(diào)節(jié)能不能恢復(fù)好，焦慮癥的治療方法

男 中午幾個同事一起吃飯，然后我用了一點兒小伎倆把他使勁兒的灌醉讓他說，……接著把他說的都錄下來，交給領(lǐng)導(dǎo)，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，還真的是，老天有眼，善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到，現(xiàn)在時間到了，他應(yīng)該受到應(yīng)有的懲罰，活該，活該啊！！ (匿名)

女 抑郁癥是什么？哪里可以查，可以治？每個人都有心理疾病吧，如果覺得自己有，是不是就真的是？ (匿名)