女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會胡思亂想 怕死 還經常對我男朋友發脾氣 他一點小事做不好 我就會罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對他生氣 然后還出現了選擇困難癥 已經對我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)

請問，焦慮癥狀應該怎么緩解？（經常緊張，大腦緊繃） (匿名)

女 如何緩解焦慮情緒，很痛苦，感覺快崩潰了 (匿名)

男 面對現實的心里壓力焦慮我個人的解決方法是獨自一人出去公園江邊或其他地方散步或者聽聽經典老歌音樂與將悶在自已的心里的心里話發泄出來通過自我安慰自我鼓勵等等的方式……來避免壓力過大重演精神抑郁癥的悲劇來保證內心心態的平衡！這些年來我本人都是通過這種方式過來的，希望部分有精神抑郁癥的癥狀的朋友來來借鑒一下！

經常在生活中會有焦慮癥，并且會有輕微的強迫癥，這些都怎么克服呢？ (匿名)

女,怎么快速緩解焦慮癥，需要藥物緩解嗎？自我調節有什么有效措施嗎？ (匿名)

女,我討厭老人我討厭老人我討厭老人我討厭老人我討厭老人我討厭老人我討厭老人 (匿名)

有誰還沒睡的，出來聊聊啊。。。。。。。。。。。