男 第一次驚恐在地鐵上發作，今后就特別對地鐵敏感。還沒上地鐵，就會緊張，會想到會不會又發作，不想要驚恐的那感覺。之后造成了一些逃避行為。目前努力堅持堅持能克服，不能完全克服驚恐。然后總會想到自己從高樓上一躍而下的情景，還有自己發瘋的情景，我很害怕，一想就會有點驚恐。怎么辦啊。。 (匿名)

男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對于封閉的空間，如火車車廂，飛機機艙等場所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機，因此也錯過了很多陪女朋友出去玩的機會，心里很內疚… 恐慌表現：面對幽閉的環境，我總是擔心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會呼吸急促，很難受，但是我對地鐵，電梯，汽車等環境不排斥，因為這些地方都可以很快脫離（對于汽車，我會有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長時間呆，也不會害怕） 自己采取的措施：最近幾個月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就停靠一站的那種，全程不超過一個小時，開始有點不適應，一進車廂就恐慌，現在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長時間的火車 求助醫生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛??！ (匿名)

我生活中出現坐地鐵緊張，坐公交車也緊張。不敢坐了。

女,20歲,我總是反復提醒自己做什么事情然后今天坐地鐵也太累了，突然一直可能是驚恐也可能是焦慮我也不知道反正站都快站不穩了因為當時沒位置了坐了嘛，太難受了這是不是軀體化, (匿名)

女 有些焦慮癥的癥狀，有幽閉恐懼癥，害怕黑的地方。選擇恐懼癥，特別糾結。而且還有一鞋社交恐懼癥，感覺自己像個問題少年，有時候又覺得自己挺堅強，什么都忍著，不知道該怎么辦 (匿名)

女,26歲 女 不喜歡獨自出門去陌生的地方，害怕使用交通工具，尤其擁擠的地鐵公交等，會極度沒有安全感，大腦空白，很焦慮難受，有人陪同會好很多，請問有人和我一樣嗎 (匿名)

我害怕過長隧道，害怕坐地鐵，以前都沒有這種現象，就是從去年開始，怎么辦

女,誰知道鄭州哪里有心靈成長計劃的團體 誰知道有告訴我好嗎

男 我媳婦懷孕了，不吃飯吃了還吐，看著她好難受我也替代不了哎！