男 各位老師好 我今天很痛苦 我害怕我的高考過不去 我現(xiàn)在才考350 怎么辦

男 馬上高考了總感覺心里沒譜，學(xué)習(xí)成績(jī)每次都考不上理想的分?jǐn)?shù)。這幾天心里非常難受，不知道怎么辦

男 高三，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，距離高考不到90天，看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來，成績(jī)?cè)絹碓讲?，感覺很絕望，以后要完蛋了，卻不知道怎么辦

男 快高考了，學(xué)習(xí)壓力大，效率低，總被一些煩惱事困擾，怎么辦？ (匿名)

男 我馬上快高考了，最近發(fā)現(xiàn)越學(xué)越不會(huì)，導(dǎo)致學(xué)不進(jìn)去 (匿名)

男 我學(xué)習(xí)壓力大，家里人都把家族的復(fù)興交給我，限制我做這做那，把所有精力都用來學(xué)習(xí)，但臨近高考，我卻什么都學(xué)不進(jìn)去 (匿名)

男 我想好好讀書但一直沒有好的機(jī)會(huì)，因?yàn)橐恢痹诤竺孀?，沒有學(xué)習(xí)氛圍，老師也不愿幫我，我該怎么辦，還有一年的時(shí)間就要高考了，我現(xiàn)在心情就像一顆石頭堵在胸口，我該怎么辦 (匿名)

男 高考快來了，我心理壓力很大，父母又無形的給我施加壓力我該怎么辦

長(zhǎng)期以來我一直被情緒問題所困擾，睡眠不規(guī)律，注意力不集中，喜歡胡思亂想，做什么事情都沒有干勁。高中時(shí)在本地的精衛(wèi)中心診斷并非抑郁癥，雖然開了藥但是害怕耽誤學(xué)習(xí)所以沒有經(jīng)常服用。上大學(xué)后確診為抑郁癥，遵醫(yī)囑服藥8~10個(gè)月無明顯效果，最終因病情過重退學(xué)，現(xiàn)在在家修養(yǎng)。我平時(shí)和家人缺乏交流，擔(dān)心他們不支持我進(jìn)一步治療。請(qǐng)問我應(yīng)該怎么做？ (匿名)

男 這段時(shí)間很焦慮。從睡眠開始，白天睡覺一直睡不著，即使很困，很想睡，但一到床上就胡思亂想，始終睡不著覺，周圍哪怕有一丁點(diǎn)聲響也會(huì)影響到我，比如鼠標(biāo)的聲音，感覺一聽到這個(gè)就受不了，感覺一直注意著鼠標(biāo)在點(diǎn)擊，無法入睡。即使沒有聲響，室友剛剛出去了，也會(huì)害怕恐懼他馬上又要回來又要弄出聲響，所以一直害怕一直睡不著。而且，我的注意力容易分散，容易被影響，在看書或者干其他的事情，有人過來看看我在干嘛，思路就一下掉線，就不知道下一步要干嘛，簡(jiǎn)而言之就是在別人看著我的時(shí)候不能正常的做事情，容易緊張，智商為0。然后這段時(shí)間精力尤其不能集中，比如在用電腦辦公，但心緒一直不能平靜，突然間就想到我的注意力還能分散于其他的東西，然后特別在意周圍的東西，比如旁邊的一個(gè)杯子，旁邊的一雙鞋子，或者旁邊的什么聲響，一直不能集中注意力干自己的事情，簡(jiǎn)單來說就是只要心里一想到，然后注意力就可能分散到周圍的一切事物，然后就停不下來，在用電腦或者看書的時(shí)候居然同時(shí)在瞟著其他的東西，不能控制，以至于形成條件反射，坐在電腦桌前一看到杯子，然后就不自覺的注意著它，即使把杯子拿開，心里還是緊張的，然后又注意起周圍的其他東西，辦公的時(shí)候效率低下，一直想改變，想控制自己，卻不能自已，總是忽然想到這些東西，然后停不下來。 (匿名)