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任海濤心理咨詢師
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問心理咨詢師拿什么證書有用
llyynn
2020-03-17 17:18:34
2020-03-17 17:18:34
抱抱TA
男 高三，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，距離高考不到90天，看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來，成績(jī)?cè)絹碓讲睿杏X很絕望，以后要完蛋了，卻不知道怎么辦
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王金波
您好 -
金龍?jiān)抡Z
我也是這樣，這種心理你只要在心里做到一定的獎(jiǎng)懲，比如：玩一下游戲，做一會(huì)作業(yè)和復(fù)習(xí)，應(yīng)該就會(huì)有好轉(zhuǎn) -
王金玲
你好，通常考前會(huì)有焦慮，就是擔(dān)憂會(huì)考不好，這種擔(dān)憂會(huì)帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時(shí)需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次，考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。 -
沒事的，從現(xiàn)在開始努力就不算晚，我從小相信奇跡并深信不疑，我希望你也是，記住，來得及，考的上，你可以！ -
張百燕
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男 高三，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，距離高考不到90天，看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來，成績(jī)?cè)絹碓讲睿杏X很絕望，以后要完蛋了，卻不知道怎么辦
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男 我現(xiàn)在高三，還有50多天高考了，現(xiàn)在只能考300多分，原來跟我水平差不多的同學(xué)，現(xiàn)在都比我強(qiáng)，我現(xiàn)在很迷茫，不知道該怎么辦，求幫助 感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝 -
男 馬上高考了，特別迷茫，怎么辦?班上的同學(xué)都不太努力，可我不想就這樣沉淪下去。但是學(xué)起來又沒有足夠的毅力怎么辦 (匿名) -
男,18歲,我是一名高三生，離高考就剩55天了想學(xué)習(xí)卻又學(xué)不進(jìn)去怎么辦 (匿名)
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男 馬上高考了總感覺心里沒譜，學(xué)習(xí)成績(jī)每次都考不上理想的分?jǐn)?shù)。這幾天心里非常難受，不知道怎么辦 -
女 步入高三，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不見起色，我一直不相信女生學(xué)理科處在劣勢(shì)，可是我永遠(yuǎn)比不上別人，哪怕我再努力也趕不上了。為了讓成績(jī)上來，我每天晚上十一點(diǎn)半才睡，早上五點(diǎn)就起床，可是我的分手少的可憐，我開始不相信努力可以有回報(bào)了，每次看的身邊的同學(xué)玩玩鬧鬧卻又見到分?jǐn)?shù)我內(nèi)心真的很羨慕，我也學(xué)著找到學(xué)習(xí)的方法可是兩年過去了我反而還退步了，在別人眼里我學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦 然而卻是假認(rèn)真，毫無效益的認(rèn)真，我真的很迷茫，我不是讀書的料嗎。我真的沒信心學(xué)習(xí)，同學(xué)都說不要對(duì)自己沒信心，可是他們說的話對(duì)我沒有什么作用，我覺得自己很差。我不喜歡把我的這種消極情緒帶給我親近的人，因?yàn)樗麄兊脑捒偸前参坎涣宋遥炊顾麄冃那楦映林亓耍也恢垃F(xiàn)在該怎么辦了，距離高考一年都不到了，我真的很害怕我辜負(fù)了爸媽。我該怎么辦？ -
男 我是高三的學(xué)生，很想學(xué)好，但就是學(xué)不好，考試總是失敗，最近都快放棄了，現(xiàn)實(shí)告訴我不能放棄，很難受，學(xué)不進(jìn)去 -
男 我是一名高三學(xué)生，不管我怎么努力，每次考試都不理想，感覺自己很失敗 (匿名)
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男 高三，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，距離高考不到90天，看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來，成績(jī)?cè)絹碓讲睿杏X很絕望，以后要完蛋了，卻不知道怎么辦
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女 醫(yī)生您好，我是15歲的女孩，我的奶奶心理可能有問題，她的問題使我們一家人都很煩惱，我想請(qǐng)您幫我分析一下我奶奶的問題，真的求你了，問題困擾了我們很久，從我出生那一刻起，我的奶奶就是這樣的情況
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