女,先生身體原因，結(jié)婚三年沒孩子，心理壓力很大，導(dǎo)致工作也受影響，總是感覺自己活的很壓抑，有時(shí)候害怕和人接觸，有時(shí)候渴望被關(guān)心，很矛盾，導(dǎo)致失眠精神狀態(tài)不佳！晚上很難入睡，早上很早醒來，白天狀態(tài)不佳，謝謝老師給點(diǎn)寶貴意見緩解失眠之苦，萬分感謝，孩子沒來我該如何調(diào)整狀態(tài)