男,工作狀態(tài)差，自我懷疑，焦慮迷茫，總是依賴別人，我想變得成熟，我想在陽光下可以開懷大笑，我想不再在意別人的眼光，我想很勇敢的表達(dá)，我想有勇氣面對所有我不安害怕的事情。 但回首自己我好像一直還是個孩子，我知道，我不知道怎么去做到，我沒有家庭的支持也沒有朋友，一直是孤身一人，我不甘，但又沒有拼勁，我好像無力改變現(xiàn)實(shí)，我想用離去來逃避所有，可是我不敢，我也對不起看著我的那些人，我也不想別人說我沒什么出息，因?yàn)槲液芤獜?qiáng)很愛面子，同時又在膽怯一切，我真的不知道了如果我本身就是一個錯誤的話是不是我這些問題才有了答案 (匿名)

女 我總是害怕自己控制不住自己的想法，總想一些不好的，然后不敢見人，現(xiàn)在很難受 (匿名)

害怕人，總覺得別人在看自己，但是我明明知道別人沒有，可是控制不了自己的大腦，身邊有人的情況下整個人很緊張不自然還會發(fā)抖，但是一個人待在房間里的時候就會放松一點(diǎn)，不知道該怎么辦。已經(jīng)3年沒出門了，期間逼自己出去找工作過，都堅持不了一禮拜，就灰溜溜回家，我知道我在逃避，就是不敢就是害怕，出門的時候就是怕的要死很痛苦，，

女 和朋友在一起聊的好好的時候，突然間想，我為什么要這么說，下一句我應(yīng)該怎么說，然后就語無倫次，弄的兩人突然就很尷尬，斷了話題。我不知道這是自卑還是抑郁，總之，我現(xiàn)在快因?yàn)檫@個，被折磨的瘋掉了，我擔(dān)心我再這樣下去的話，早晚會有一天，朋友們都離我而去。我努力，努力想改變現(xiàn)狀可又不知道，該怎么改變，我現(xiàn)在，真的不知道，該如何是好了。 有懂這方面的專家嗎，請告訴我我這到底是怎么了。還有，下一步該如何去做，真的謝謝了。

男 一出門感覺自己變了一個人，工作中受不了爭吵，眼睛無神呆滯，有時候走路不穩(wěn)，眼睛不知道該往哪看，傻乎乎的，總感覺有人注視著自己，強(qiáng)行讓自己變成另一個人，怕被別人說三道四，膽子有時候大，有時候小有時候恐懼，好像自己做了虧心事臉紅，有時候還流淚，怕被人發(fā)現(xiàn)強(qiáng)行裝淡定，一直裝來裝去，好累，壓抑感很強(qiáng)，簡單的交談還行，聊天工作中很差，私底下兩三個人聊的很開，很害怕別人說著暗示自己的話，我該怎么辦。

焦慮 恐懼 自卑 拖延 有希望自己像個正常的高中生，但又焦慮，害怕自己因?yàn)楹退麄儾灰粯佣窀癫蝗?，總想著讓自己單純點(diǎn) 總是逃避現(xiàn)實(shí)，想著這件事情會不會發(fā)生在我身上， 有時候很勵志，很堅定，但一到那個環(huán)境就不能操控，胡思亂想 總喜歡迎合別人的想法，不懂拒絕，有時候心煩別人不尊重自己，怕別人不喜歡自己，愛面子，不懂得接話，見到某個人就不由自主緊張，有時候感覺自己很虛偽，總想按著自己的想法做事，和家人的關(guān)系也是感覺越來越淡，經(jīng)常頂嘴，無緣無故發(fā)火，但我很清楚我不應(yīng)該這樣但是真的無法控制自己，在學(xué)校里擔(dān)心和別人單獨(dú)在一塊沒話題，害怕孤獨(dú)，總想讓別人喜歡自己”，尊重自己 有時候感覺自己有病，沒有安全感，還會想著別人會不會這樣想我， 其實(shí)我看看那些書和手機(jī)上的話，我很想按著去做，但又膽怯害怕。在室內(nèi)和室外和兩個人一樣，一出來看到人多就害怕說話，去買什么也不會多說什么 真的很討厭現(xiàn)在的自己，但又無能為力 有時候會妄想自己和某個人做的某些事，想我的以后，想我奶奶會不會離開我，想那個女生會不會喜歡我，想我和別人的對話，想我最有面子的時候，想我拿年級第一的情景，想我和家人關(guān)系的改善，想這件事情會不會在我身上發(fā)生，想哲學(xué)，想自己為什么而活，想自己有個知己，想和同學(xué)聊天但又害怕，想很多很多，但事與愿違的時候慶幸自己沒這么做，想我走出來之后的樣子?？傆X得自己和別人不一樣， 其實(shí)我很明白我現(xiàn)在這個樣子，擔(dān)心自己的學(xué)業(yè)，擔(dān)心自己的社交，擔(dān)心未來。 遇到事情總想去逃避，但其實(shí)自己并不想這樣，但感覺自己控制不了 想順其自然但又控制不住多想 連要和別人的對話我都想了，但就是害怕去說，然后導(dǎo)致自己越來越?jīng)]自信。 還是開始易怒。 還有救嗎？ (匿名)

女 有時候明明是知道怎么做的事情不敢去做，就怕做了做不好，或者說了什么話別人不認(rèn)可，也會因?yàn)閯e人一些情緒變化而聯(lián)想到是自己的問題，會去回想糾結(jié)自己的某一句話某一些行為是不是讓對方不喜歡，對方稍微語氣不一樣就會覺得對方討厭自己，然后自己一直糾結(jié)一件事，一直放不開，總覺得別人說話都是暗示自己的不對，感覺自己在別人心目中很差勁，很少主動去聯(lián)系別人，很久不見的一般朋友很怕在一起，會覺得尷尬，每次跟朋友見面，就會開始恐慌，怕尷尬怎么辦，見面說什么話，我是不是有很嚴(yán)重的心里疾病，求開導(dǎo)

女 自己一個人在房間里不敢說話，怎樣都說不出話來，不知道為什么，怎么辦呢？ 出門走在街上，總感覺別人拿異樣的眼光看著我，然后不自在，糾結(jié)自己是不是衣服不整齊啊什么的。除非有什么事情，不然我不敢一個人出門，沒有目的的話很害怕出門 (匿名)

女 想說說我得問題，我有一個異地戀的男朋友，到最后的時候我們之間出問題了。我能感覺到，我就說了分手離開了，分手之后我沒有找過他，因?yàn)槲矣X得我們不可能了，我也不想讓我自己知道太多心里難過，分手幾天后，他又會回來找我，告訴我他有女朋友了，他不能對不起她，他有他的責(zé)任，說了一堆，我不知道我也不理解為什么他非要來告訴我這些，分手我也沒有粘著他，我也沒有聯(lián)系他，我就是不想讓自己知道太多難過。他還是要過來特意的告訴我這些，為什么非要來傷害我，告訴我這些東西，讓我難過。我真的很難受。我不知道自己哪不對，我覺得已看的很開了，既然有問題了，我就很瀟灑的走開了，不想自己受傷害，可是他還是要故意來告訴我，哎為什么啊 (匿名)

男 我不知道自己是一個什么樣的人，痛苦與快樂不分，愛一個人瞎想。今天擔(dān)憂自己的未來，一轉(zhuǎn)眼就過去了。身邊的人形形色色，明明不想去迎合同學(xué)，可又沒辦法。我覺得自己可能有心里疾病。 注：我是一名2018年參加高考的學(xué)生。 感謝哥哥姐姐叔叔阿姨幫忙解答 (匿名)