女,最近上班的時候很焦慮，煩躁，心里被壓的喘不過氣，甚至頭暈。老是覺得其他部門人員找我做事都是在給我布置任務(wù)，自己做事不清不楚，老是出錯，更厭惡自己文員的工作。不知道我該怎么調(diào)整我的狀態(tài)。

女,25歲,工作壓力太大導致我經(jīng)常有焦躁不安、心慌的感覺，無法沉下心來做事，請問如何調(diào)整自己，使自己擺脫這些不良的感覺呢？ (匿名)

女,22歲,怎樣調(diào)整浮躁的心？今天一整天心不在焉，學不進去，

女 太多事沒做好了，心里很急，一急更做不好，感覺腦子被蒙住了，很容易情緒化，我該咋調(diào)節(jié)自己呢?

女 如何克服浮躁心理，在工作中沉下心來～～～ (匿名)

女,不知道什么原因，我覺得周圍的女人99%都是那種情緒化的。以前我也情緒化。但是現(xiàn)在不知道怎么了腦袋特別清醒理智。就是覺得很多事都不是事。比如工作，昨晚領(lǐng)導逮著我說話又語無倫次，發(fā)泄她的不安，因為今天有大領(lǐng)導來。每次一緊張她都會格外地嘮叨，不停地給我說說說，甚至她自己都不知道她說了什么，而且她就逮著我說，另一個同事在旁邊她也要逮著我說，雖然理解她是緊張，但是也很不耐煩揪著我不放，而且長年累月這個樣子。我就覺得這是個事嗎？不就來一個大領(lǐng)導，就來我們這里看看，上去笑臉相迎送送水給領(lǐng)導說兩句話就完事了，無法理解她為啥緊張。我反而比較興奮和領(lǐng)導說話，特別領(lǐng)導問我什么，特別喜歡關(guān)注我。我高中到大學還特別喜歡參加演講。如果不是工作我人微言輕，我都渴望來領(lǐng)導了我當講解員。我還懷念以前當老師的時候，多好，一群孩子們都個個想表現(xiàn)渴望老師的夸獎。今天舍友一臉嚴肅的說她代謝低，我就覺得這是個事嗎，胖的人都代謝低，那就想辦法提高代謝唄，比如我每天都做運動，現(xiàn)在每隔一天就做肌肉訓練提高代謝。她就一直碎碎念明天再看看到底是不是代謝低。反正我認為啥事去想辦法解決就好了，自己沒創(chuàng)新就學習別人。 (匿名)

女,最近總是很浮躁，整天無所事事，容易暴躁 沮喪，對生活的事和人都好失望，吃飯睡覺玩手機 (匿名)

女 心浮氣躁，總感覺自己很差勁，確實差好多。容易恐懼。 (匿名)

女,28歲,經(jīng)常心煩意亂，愛發(fā)脾氣，孩子沒有沒有犯太大的錯誤，我都會不由自主的發(fā)起火來

醫(yī)生，我最近精神好像有點問題，好像是壓力太大了，你能看看是什么問題嗎