女,25歲,工作壓力太大導(dǎo)致我經(jīng)常有焦躁不安、心慌的感覺，無法沉下心來做事，請(qǐng)問如何調(diào)整自己，使自己擺脫這些不良的感覺呢？

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傾聽?zhēng)熤纤土艘粋€(gè)擁抱
彩虹?心理
你好！可以跟我詳細(xì)聊聊。我們一起探討一下。
陳勁松
你好
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上午好，具體的情況我們可以一起分析一起解決
王老師
你好，工作職場(chǎng)壓力這方面如果需要的時(shí)候可以找我咨詢，祝好！
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
木陽(yáng)【情感心理】
請(qǐng)問你的工作時(shí)間和生活時(shí)間是怎么安排的
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
曉靜【婚姻親子咨詢】
曉靜【婚姻親子咨詢】送了一個(gè)擁抱
大熊【心理★情感】導(dǎo)師
晚上睡眠怎么樣？具體情況和我細(xì)說下，會(huì)幫你改善
溫暖情感婚戀
焦慮對(duì)你生活造成不好的影響，影響到你職業(yè)，可以說說具體情況嗎？幫你分析找到原因
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
您好
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
余味【情感挽回導(dǎo)師】
余味【情感挽回導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
蘇菲老師婚戀家庭心理
蘇菲老師婚戀家庭心理送了一個(gè)擁抱
蘇菲老師婚戀家庭心理
你好，請(qǐng)問你工作壓力大的原因是什么呢？可以具體說一下嗎你在工作的情況中擔(dān)心的是什么？如果需要的話，歡迎私聊我，進(jìn)行一對(duì)一的咨詢，可以更多的幫助到你
?婚戀情感
在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧
謝利娜
提升管理壓力的能力，而非減壓，壓力與減壓是成反比的，壓力與壓力能力是成正比的，只有提升管理壓力能力，才能更有助于解決面對(duì)問題，希望可以幫到你。
了凡?情感心理成長(zhǎng)
您好！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)領(lǐng)域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié)；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？
林屋
林屋送了一個(gè)擁抱
白天不懂夜的黑
健身美食聚會(huì)都能減壓！
??栗娜
??栗娜送了一個(gè)擁抱
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
明覺
從簡(jiǎn)單容易做的先去完成
神秘人＊【情感疏導(dǎo)】
神秘人＊【情感疏導(dǎo)】送了一個(gè)擁抱
神秘人＊【情感疏導(dǎo)】
可以調(diào)整，但是需要時(shí)間和耐心，還有配合咨詢師，這樣就很有效的調(diào)整成功，得到新的人生！明白了嗎？
醉七【治愈系】
醉七【治愈系】送了一個(gè)擁抱
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
星語傾聽
因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅瑢?dǎo)致你焦慮不安，這種感覺是人的正常反應(yīng)，是擺脫不了的，除非是壓力解除了，那就只有學(xué)會(huì)在壓力下如何調(diào)整自己了。但這個(gè)不是一兩句話能教得了的，如果有需要，可以詳細(xì)聊聊，希望能幫助到你。
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
玉婉
你好，壓力大產(chǎn)生焦躁，靜不下心來，總是沒有條理，來聊聊吧，幫你一起解決困惑
孟珈??
孟珈??送了一個(gè)擁抱
溫婉【情感修復(fù)】
您好
星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個(gè)擁抱
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
珠華心理
您好
情感咨詢師暖風(fēng)
工作壓力太大，無法沉下心來做事，有些焦慮。可以試著先接納自己目前的工作狀態(tài)與工作壓力。深呼吸，允許自己目前的狀態(tài)。心里會(huì)舒服很多。
晴空心驛站
找人聊聊，這是最好的減壓方式，或者下班時(shí)間放松下自己，或者做下自己的業(yè)余愛好。
王宇
你好
李錦云
最好的辦法就是通過心理咨詢來調(diào)整
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱
大熊【心理★情感】導(dǎo)師
我們聊聊你的情況，幫你調(diào)整一下
予彩【解憂心咨師】
你好，很高興平臺(tái)相遇，希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽(yáng)]
知命弘運(yùn)
知命弘運(yùn)送了一個(gè)擁抱
知命弘運(yùn)
可以的
玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱
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