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國內做心理咨詢有用嗎
稀薄
2017-12-25 00:35:31
抱抱TA

女 最近因為工作上的一些調整,需要負責自己不喜歡我不擅長的事情,對工作產生非常消極的情緒,整個人非常焦慮,開始長時間的熬夜,并不是在忙工作,也一直睡覺,這種狀態需要怎么調整呢

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好
  • 第一的頭像 第一
    找到一個擅長的切入點,從易到難,邊學邊干。用慢慢熟悉培養掌控力,自然不會焦慮了。
  • 稀薄的頭像 稀薄
    很容易產生放棄的念頭,一直在想是不是應該辭職
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    公司突然調整了工作,給我加了一項我不太愿意做的事情,我覺得很煎熬,一方面努力去做,但效果也并沒有期待的好,其它事情的進度也被影響了
  • 第一的頭像 第一
    感覺我強迫癥犯了。其實就是未知恐懼癥,覺得脫離自己掌控而無所適從而已,其實找到一個切入點就可以迎刃而解了,關鍵是去找而不是去瞎想。
  • 稀薄的頭像 稀薄
    其實我知道切入點,因為我還負責其他人的培訓,我要告訴別人這件事情怎么做,可能是內心有一些抗拒吧,以及比較嚴重的拖延
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    你好!
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    老師們只會說你好嗎?
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