女 我是一名初二的學(xué)生，我害怕到學(xué)校去，因?yàn)槲遗聞e人說(shuō)我做作，我不敢當(dāng)眾發(fā)言，不敢上臺(tái)領(lǐng)東西，就怕別人說(shuō)我做作，我害怕與別人交流，開(kāi)不來(lái)玩笑，在學(xué)校也笑不出來(lái)，別人就說(shuō)我裝。我與家人很親，但與生人就是不好 (匿名)

女,14歲,很害怕一個(gè)人做任何事，在學(xué)校里面，學(xué)習(xí)也好，集體活動(dòng)也好，如果沒(méi)有一個(gè)朋友陪我一起，我就會(huì)感覺(jué)很尷尬，很不自在，我很害怕別人不喜歡自己，害怕他們?cè)诒澈笥懻撐遥茉谝鈩e人的目光看法，學(xué)習(xí)也很不自覺(jué)，總是偷懶，其實(shí)我心里面想學(xué)習(xí)但是我一個(gè)人怕尷尬，我害怕不熟悉的同性人的目光，我很迷茫，我不知道該怎么樣才能活出自己的人生，我真的想學(xué)習(xí)好一點(diǎn)，可是我總是偷懶，過(guò)度依賴手機(jī)，很驕傲，我想擺脫這種困境，我對(duì)熟悉的人總是很熱情，而不熟的很高冷，好像有兩種性性格，但我還是很內(nèi)向社恐，我有問(wèn)題但是我就是怕問(wèn)別人，但是我還是表現(xiàn)得很外向熱情的樣子，但當(dāng)我面對(duì)別人的時(shí)候我會(huì)很緊張，跟老師說(shuō)話的時(shí)候會(huì)緊張到發(fā)抖，上講臺(tái)講話時(shí)也是一樣，被提問(wèn)問(wèn)題時(shí)也是這樣，真的特別緊張的時(shí)候發(fā)抖很嚴(yán)重，而且臉動(dòng)不動(dòng)就會(huì)紅，我從小到大都是這樣 (匿名)

女 我有點(diǎn)害怕社交，很熟悉的人倒是很放的開(kāi)，像不熟的人，我基本不太愿意跟她們說(shuō)話，看她們聊的很開(kāi)心我基本很害怕主動(dòng)跟他們說(shuō)話表現(xiàn)的也很冷漠，我是真的很想跟周圍的人成為好朋友，但是就是害怕，怕沒(méi)話說(shuō)。例如，我現(xiàn)在的狀況，我大學(xué)畢業(yè)兩年，有兩個(gè)同齡女生，一個(gè)是開(kāi)小指甲店的，一個(gè)是開(kāi)小服裝店的，她們都化妝，她們總是很開(kāi)心的樣子，而我是素面朝天，可能是差距太大，我很害怕主動(dòng)去跟她們聊天，可我身邊只有這兩個(gè)同齡女性朋友了，我很希望能跟她們打成一片，可是真的很害怕，我該怎么辦呢

女 每次體育課，操場(chǎng)很多人，別的同學(xué)都有伙伴一起，如果我一個(gè)人，總覺(jué)得沒(méi)有面子，感覺(jué)別人都盯著我看一樣，做操也不敢，還是覺(jué)得別人盯著我，不敢一個(gè)人做任何事情，不喜歡課外活動(dòng)，因?yàn)轶w育課和做操都不敢上學(xué)了……飯館看見(jiàn)里面人多了，自己一個(gè)人會(huì)不敢進(jìn)去，覺(jué)得一個(gè)人很丟臉，會(huì)找人少，異性少的的地方， 新生入校，老師點(diǎn)名，都害怕點(diǎn)到我的名字，莫名忐忑，但大家都互不認(rèn)識(shí)啊。就是害怕，三個(gè)同學(xué)一起，那兩個(gè)人一起說(shuō)話，我在旁邊沒(méi)話說(shuō)會(huì)覺(jué)得尷尬沒(méi)面子，周圍的人一看就知道我們?nèi)齻€(gè)是一起的，結(jié)果我一個(gè)人在旁邊不說(shuō)話，覺(jué)得好丟人，，，學(xué)校如果一個(gè)人吃飯的話，我會(huì)選擇不吃，別人都有人一起，我一個(gè)人不敢，沒(méi)面子。我所在的地方不說(shuō)普通話，但到大城市去了不管干什么都說(shuō)普通話，我就不敢了，買東西都不敢說(shuō)普通話，少言少語(yǔ)的，大城市生活都是困難重重…… 怎么讓膽子變大啊

女,19歲,每次一個(gè)人走在人群中，我就非常害怕，特別緊張，如果身邊有人陪著我，我就不害怕，我不知道是為什么?我怕別人的目光，我怕別人議論我，剛讀大學(xué)，我想交朋友，我努力討好他們，可是我融不進(jìn)去，她們?cè)谡f(shuō)話的時(shí)候，我都不敢接話，我都猶豫再三才敢接話，我對(duì)她們說(shuō)的話做的動(dòng)作都會(huì)回想幾遍，問(wèn)自己會(huì)不會(huì)讓她們覺(jué)得我很壞，會(huì)不會(huì)讓她們討厭我。我記得在小學(xué)的時(shí)候，有一次早上去學(xué)校上課，突然在半路上，被一個(gè)男的拽了過(guò)去，被打了一頓，在公安局門口，正好被警察看到了，阻止了，我當(dāng)時(shí)特別害怕，就直接走了，警察就跟著我，問(wèn)我一些家庭情況，我特別害怕我也不記得說(shuō)了什么，不敢跟我爸媽說(shuō)，我叫我爸媽送我去上學(xué)，可是她們不送，明天早上去學(xué)校特別特別害怕，看到男的就害怕，下意識(shí)躲起來(lái)，我也不知道那個(gè)男的為什么要打我，我也不知道為什么警察不告訴我父母，可我自己又不敢說(shuō)，很長(zhǎng)一段時(shí)間我害怕男的，我也不知道為什么過(guò)了多久以后我就不害怕，。我初中的時(shí)候也因?yàn)楦星樽詺垼嵌螘r(shí)間特別無(wú)助特別抑郁特別希望被愛(ài)。現(xiàn)在的我害怕一個(gè)人走在人群中，覺(jué)得別人會(huì)議論我，我真的希望有一個(gè)心理師能幫我解決，我又不敢跟家里人說(shuō)，我也不敢當(dāng)面去找心理師 (匿名)

女 我是大一的學(xué)生，上學(xué)期加了校里的歌藝隊(duì)，我開(kāi)始一個(gè)人都不認(rèn)識(shí)，就認(rèn)識(shí)師兄師姐。后來(lái)聚餐就認(rèn)識(shí)了兩個(gè)人。但是關(guān)系都一般般，然后我現(xiàn)在很害怕社交，怕聚會(huì)，怕陌生人聚會(huì)。我就是放不開(kāi)自己，膽小。越來(lái)越不如以前開(kāi)朗了，別人就一直在暢聊，我就只能看別人聊怕尷尬我就玩手機(jī)。。。因?yàn)槲遗伦约赫f(shuō)的話別人會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，自己偶爾也可以搭上幾句，但是別人不是很搭理我。 然后我現(xiàn)在想我是不是不適合這種場(chǎng)合，我是不是該退出這個(gè)社團(tuán)，但是當(dāng)初加入是想有表演機(jī)會(huì)可以上臺(tái)表演唱歌，又有點(diǎn)不舍。但是我現(xiàn)在害怕與別人交流也沒(méi)什么話題，我現(xiàn)在開(kāi)始怕來(lái)學(xué)校，怕上課了，因?yàn)樯险n也有一大堆麻煩事，比如組織同學(xué)做小組的作業(yè)，小組同學(xué)不積極配合什么的。上個(gè)學(xué)期忍得夠多了，因?yàn)槲沂墙M長(zhǎng)，然后很煩。我現(xiàn)在只想回家，不想上學(xué)了，我該怎么辦？？？

女 迷戀賭博 怎么辦欠了好多錢錢 總是不甘心

男 我今這個(gè)月，欠了姐夫8萬(wàn)塊幫我還高利貸，自己荒廢了3年青春，最近才上班，做銷售，現(xiàn)在很后悔，現(xiàn)在上班老是逃避，膽小不敢與人交流，害怕說(shuō)錯(cuò)話，做錯(cuò)事，但是做起事很認(rèn)真，很細(xì)心，就是有時(shí)候出問(wèn)題不敢說(shuō)出來(lái)，有點(diǎn)害羞臉紅。父母老了，我又想著賺錢養(yǎng)父母，就這么堅(jiān)持了幾天，但是老是逃避，有僥幸心理，我該怎么堅(jiān)持下去？