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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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好評
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問
常州工學院心理咨詢中心
2017-04-17 13:22:12
抱抱TA
女 我有點害怕社交,很熟悉的人倒是很放的開,像不熟的人,我基本不太愿意跟她們說話,看她們聊的很開心我基本很害怕主動跟他們說話表現的也很冷漠,我是真的很想跟周圍的人成為好朋友,但是就是害怕,怕沒話說。例如,我現在的狀況,我大學畢業兩年,有兩個同齡女生,一個是開小指甲店的,一個是開小服裝店的,她們都化妝,她們總是很開心的樣子,而我是素面朝天,可能是差距太大,我很害怕主動去跟她們聊天,可我身邊只有這兩個同齡女性朋友了,我很希望能跟她們打成一片,可是真的很害怕,我該怎么辦呢
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獲得公益心:
王金波
您好!
李亞輝
你好
您好,哪位老師能幫我的嗎
周紅梅
你好
李亞輝
我覺得你過多的事自卑心理,擔心別人不喜歡你,擔心交不到朋友,這是缺少安全感的心理狀態
魏巖峰
你好
王 宇
你好
李亞輝
你需要進行專業的心理咨詢,提升你的自信心,調整你的自卑心理
許文慧
你好!!
許朝輝
您好
許朝輝
您好!可以通過心理輔導改善的
汪桂蘭
您好
張銀玲
你好
冷軒宇
直面心中的恐懼,遇人談話內心不再恐懼,可以多看一些搞笑的視頻,并從中學習,使自己有幽默感,你也可以嘗試玩玩狼人殺這個游戲,其實我挺佩服這個游戲的創造者的,一個實時語音交流辯論的游戲,但不用露臉,是內向的人鍛煉的佳品,當你玩這個游戲到與人交流想到什么就能流暢表達出什么的時候應該就能與人正常交流了,不過還是要突破自我,這個對于內向的人來說可能會很難,但只要想到不突破自我你就會失去最親的朋友時你就會有所改變,多為別人著想。近朱者赤近墨者黑,向周圍表達能力強的朋友學習,多交流
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女,18歲,從初中開始,不敢和任何人說話,甚至于在學校辦個卡也不敢去,更不敢和老師說話,我還總是因為一件小事就懷疑別人對我的真心,我總覺得所有人都討厭我,其實也有同學和老師來和我說話,可我就是覺得他們別有用心,甚至有些討厭他們的接觸,我怕他們的內心不是所表現出來的樣子,我不敢碰他們,可我知道,我的內心很渴望他們的喜歡,僅是一點點也能讓我開心好久,我和人說話,總要思考好一會,想著怎么說才能不被討厭
(匿名)
女,14歲,我害怕與人社交,買東西不敢問價格,見到老師不敢打招呼,碰到同學不敢說話,見到親戚不敢吭聲,我還總懷疑別人的善意,在社交軟件上我問別人在嗎,他說在,我會覺得她敷衍我,不愿意和我說話,她不回我我會覺得他不想理我,回的慢了我覺得他不想理我,回的快了我覺得她是為了擺脫我,嫌我麻煩,我問過朋友愿意和我做朋友嗎,她說她喜歡我,我覺得她是在敷衍我,我還總是曲解他們的意思,朋友和我說想讓我變得樂觀向上,我覺得她是討厭我了,因為我覺得她知道我做不到,老師和我說要我外向一點,我覺得她是在刁難我,我姐姐說我可能有點抑郁,我不知道,我最近脾氣陰晴不定,總愛莫名其妙發脾氣,我還很害怕老師,不知道為什么,我看見老師就忍不住渾身顫抖,害怕的要命,我很想和老師打好關系,因為這個老師對我很好,我想表達我很喜歡她,唯一的辦法就是外向,敢于和老師交道,有什么辦法嗎
(匿名)
女 我是一個23歲的女生,可能家庭父母婚姻原因的不幸,從小一個人,和陌生人熟人說話都沒問題。但和一般的朋友說話總是覺得心理怕,怕表達不好,很敏感,怕別人說出來的話刺激自己,心理不自覺抵觸和一般朋友說話聊天,還容易把聊天聊死,所以朋友很少。老師,有沒有具體方法,能改善我這方面,想交更多的朋友,不想一個人
(匿名)
女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進腦海里,現在覺得自己超社恐,甚至連正常生活都不能自己進行,在比較陌生的環境里,就完全沒有安全感,很害怕陌生人主動跟自己說話。就算是跟熟悉的人,我也會思慮很多,用在揣測別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人,我只有在情緒很不好的時候會尋求他們的幫助,平時我對于他們對我的關心甚至是厭煩的,我很討厭這樣的自己。關鍵我自身又是一個矛盾體,我就是一個好勝心非常強的人,就比如我不喜歡安于現狀不知道算不算好勝心,我不喜歡我社恐,我自己嘗試著做了很多改變,比如主動跟人家找話題講話,做自己平時不敢做的事情,但是我發現這給了我更大的困擾。我的班主任,看我英語成績班級第一,當時班里沒有人愿意做英語課代表,因為是理科班的原因,她就當眾點名希望讓我當了,當著這么多新同學的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說,但是就在這些間隙里,我決定通過這個練練膽子,但是經過了這一個學期,我的膽子并沒有壯起來,我更加杞人憂天了,我可能是擔心自己做的不好,可能是因為跨度更大了,一個本來就很內向的女生突然讓她在講臺上頒布指令之類的話,面對著這么多人的面孔。現在暑假,我很擔心開學,現在天天窩在家里,就來來去去和那關系比較好的同學聊天,我感覺自己完全失去了社交的能力,害怕出門見人。現在我覺得自己真的沒有人稀罕,在生活中我總是拿自己跟人家比較,就比如暑假剛開始幾天,我和我的好朋友報了一對二課程,那個老師是學姐,我總是不自覺觀察她對待我們兩個的區別,她好像跟我更難相處,但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是,就是沒有人想跟我處好,雖然這個東西不重要吧,但是我還是很希望有一個能夠交心的朋友,能夠互訴心事。說到這個我又想起來,我是一個分享欲非常強的人,我總是跟我的同桌分享很多事情,沒有想太多,但是我覺得她似乎不是很感興趣,我只能遏制自己不要主動跟她講這么多東西。哈哈,我還是一個總喜歡跟人家抬杠,總覺得自己有理的人,可能這是我不討喜的原因吧,應該沒幾個人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流,特別跟異性,也不知道什么原因。這么長的碎碎念會有人看嗎?,就當是樹洞吧。
(匿名)
女,18歲,害怕社交,跟別人相處小心翼翼,覺得跟別人相處很累,害怕別人討厭自己,害怕沒有朋友,在相處過程中總是順從別人意見,生氣了不會表達,不開心了也不會表達,覺得自己很虛偽,明明很討厭那個人,明明對一件事情很生氣,明明一點都不開心,但是還是會裝作什么事沒有,一點都不想跟家人男朋友以外的人相處,跟他們相處讓我感覺很累很辛苦,很不自在,不想講任何一句話
女 和朋友沒話說,雖然有時候她們會在意自己的感受,可說話時經常會無視我,我不知道怎么和她們交流。有時候會害怕面對,害怕一個人。特別想逃避,我就想知道怎么和她們相處
(匿名)
女,發現自己不會和人相處。小學開始發現和鄰居小孩不能相處,但是可以和同學相處(這同學是除了上學私底下沒有相處機會的),只要和別人鬧了別扭就肯定不會主動和解,慢慢的開始和別人越走越遠,到后來感覺沒有朋友。心里很害怕,記得因為和同學相處不了我會逃避,自己主動調班級,覺得不調我就沒法生存。請問我這是怎么了,我很害怕覺得有人的地方就容不下我。
(匿名)
女 比較怕跟男生接觸,害怕跟男生說話,就算是認識多年打招呼都害羞不敢說話,感覺很壓抑
(匿名)
女,測試微信提問2
男 高興不起來,什么都不想做,不愿意與人交流
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