女 我在看書或在看電視的時(shí)候注意力總是被視野里的其它無關(guān)東西所干擾，很煩惱。 (匿名)

每當(dāng)想專注看書的時(shí)候，總會(huì)想去以前在這發(fā)生的不愉快的事情，請問該怎么辦，然后就專注不下去了，怎么樣才能專注呢，自己以前做錯(cuò)的事太多了，該怎么才能心靜，該怎么辦?人生沒有重來，該怎么辦？怎么樣才能心無旁騖，專注，女，30多點(diǎn) (匿名)

女 我一專心做事事別人一打擾就會(huì)急，還容易焦慮什么也做不了 (匿名)

女,我感覺我不是個(gè)正常人 總是想專注，但總是出現(xiàn)各種各樣的想法，我每天都很疲憊效率極低復(fù)讀生，總是在一天無時(shí)無刻出現(xiàn)各種各樣的想法老是和自己的想法思緒打架，好煩，想哭 (匿名)

女,36歲,做事不專注、做的少想的多！沒有辦法靜下心來！ (匿名)

女,29歲,我好像一天想很多事情，不專注當(dāng)下，有時(shí)都不知道自己在做什么。 (匿名)

女 我已經(jīng)無法正常的思維面對(duì)人生了 感覺腦子好像要廢掉一樣 (匿名)

我之前容易走神，去想別的東西，想到一些天馬行空的，一會(huì)就忘了，再過幾天就不知道自己當(dāng)時(shí)想什么，但有一次，想到一件事，到現(xiàn)在都記得，有時(shí)候想靜下心來學(xué)習(xí)，但立刻就能想到那件事，一直干預(yù)我。甚至沒辦法靜下心來，該咋辦呀 (匿名)

女 我現(xiàn)在感覺自己很丑，可是結(jié)婚前很多男生追我，喜歡我，現(xiàn)在結(jié)婚十年感覺自己丑的很，可是老公很愛我，對(duì)我非常好，我看好多非常漂亮又有能力的女人老公對(duì)她也不一定好，我不知道走了什么狗屎運(yùn)， (匿名)

【探索問題:花了3000元買的衣服發(fā)現(xiàn)不合身】 用REBT理論 (匿名)