女,孩子不聽話，老公長期出差，我長年窩在家里看孩子做家務，一個人時常覺得孤單，莫名的煩躁，很多時候覺得活著沒意思

女 您好，我是一名全職媽媽，和老公一直在外地生活?，F在寶寶現在2歲，平時老公經常出差，一直我一個人帶孩子。每天的生活就是和超市，菜民，還有帶孩子的老人說話?？偸歉杏X煩躁，累，孤獨，寂寞。在這里沒親戚，沒朋友，沒有談心的人，尤其和老公吵架后更不喜歡這個環境，有時孩子哭鬧也煩躁，經常對孩子發脾氣甚至打她。感覺自己的情緒越來越不穩，有些抑郁癥。老公不善言談，平時不怎么溝通。我要怎么調節自己才好，怎樣改變自己，怎樣陪辦好孩子，現在孩子性格有些膽怯。謝謝。 (匿名)

女 您好！我現在是一個人帶的兩個孩子，還要上班，大孩子9歲，小的5歲，現在我就是感覺自己好累，好像找個地方藏起來。再也不用管他們見到他們。大的孩子一下也不想寫作業，你讓她做點什么，她是一下也不聽你的。她討厭我，我也不想見到她，小的就一下也坐不住，什么臟就玩什么，打了也不聽。我是自己心理出了問題，還是怎么了？求解?。。?(匿名)

女 是不是在家呆久了就會出現各種各樣的問題？不喜歡與人交流不知道怎么交流，接不上別人的話每次都只能當個聽眾，有時候想說怕說錯就選擇了沉默或者自己在心里說了。面對孩子也不知道該怎么教育，有時候竟然不知道該用什么態度面對他們？不討任何人喜歡，會經常胡思亂想，自己一點價值都沒有，想出去工作又不放心別人看孩子，很矛盾很糾結，跟老公談不到一塊去感覺她不理解我，每次她也只會指責我……

你好，我26歲，結婚六年，我是全職媽媽，寶寶兩周歲，一直是自己帶，最近很長一段時間總覺得自己狀態特別不好，好像對生活各個方面都不是很滿意，每天都因為日常瑣事和老公吵架，不是大吵，但是我說話態度很不好，老公說我和公婆說話態度也不好，我自己并沒覺得，但是靜下來想想自己確實有問題，而且問題大多時候在我自己，現在問題是我的性格已經影響到孩子了，現在孩子對爸爸的態度也不好，對爺爺奶奶也不是很親，基本不會主動找她們，甚至有些排斥她們，我現在不知道要怎么改變自己的性格

女 我今年32歲，從小沒有爸爸，一開始和媽媽姥姥姥爺住在一起，家里貧窮，后來我六歲的時候，我媽帶著我們搬出來租房子??！從小到大，我媽總和我說誰誰誰是如何欺負我們的。我從小就沒朋友，不敢說話，就算從小到大的同學，我都不親近，我和我姐姐也不親近，我和一個冷血動物一樣，但是我心特別軟。特別善良，別人說幾句話我就相信了！我從小到大，不管在哪里，都是獨來獨往！情商也低！現在有了孩子，又是一個暴躁媽媽，影響的孩子出去也是獨來獨往，不會去和小朋友交流，玩！愛發脾氣！我和我老公關系也很冷淡，他回到家也不和我說話。睡覺也是分開睡！我現在每天都處在低情緒當中！我每次都想改變自己，可是結果都是退縮！我覺得我心里有那么一個東西，牽制著我。我想突破自己，想改變自己！和其他正常人一樣，有朋友，會約著朋友開開心心的出去逛街！出去玩！也給我的孩子一個快樂的童年

女 我31歲，老公在外地打工，我一個人在家帶兩個孩子，我感覺抑郁，脾氣暴躁，易怒，極端，對孩子尖酸刻薄，每次孩子惹我生氣，我就一點耐心都沒有，打罵孩子后良心又受到譴責，其實在別人眼里我很愛笑，堅強能干。

女,你好！我叫佳佳，女，25周歲，生完孩子兩年多了，一直是自己帶孩子，因為年輕的原因屬于閃婚奉子成婚！老公比我小兩歲，什么事情都得我自己拿主意，當然家里一切事情都是自己負責的！感覺很累，但是我很要強，即使累感覺挺挺也就好了，原來也屬于脾氣不好的人，慢慢的改了自己很多脾氣，因為家庭和孩子，但是總覺得自己付出的很多！為了孩子為了家庭，沒有人理解我，慢慢的變得很自閉，不和別人訴說自己心煩的事情！覺得身邊的人不會有人理解我這種感覺！在慢慢的我發現在我不相信任何人了，總覺得別人在撒謊，有目的性的！騙我！忘了說一點，老公對我總是撒謊！而且每次都被我揭穿，現在我感覺我心理有點問題了，覺得恨，恨婆婆不給我看孩子，但是婆婆也有自己的苦衷，也恨自己父母為什么要離婚！沒人幫助自己，孩子很淘，慢慢的我也開始變的煩躁起來，感覺自己的這個年紀承擔的很多，父母離異，老公的不理解，心理總是想不需要任何人幫忙我也可以很好，但是真的很累！孩子一直是自己的支撐，但是自己很迷茫，找不到重點，怕自己把自己逼瘋，怕心理扭曲！怎么樣調整才能讓自己心理不扭曲呢？

男 失敗，做人做事虎頭蛇尾。無心卻往往傷害了彼此，沒人懂我

女 如果現在的環境注定要受氣（環境不得不呆），那怎么去調整自己壓抑在你內心的情緒?