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陳國民心理咨詢師
56歲
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問
鄉村少年宮心理咨詢室工作責任
喬納森
2017-10-13 18:53:14
抱抱TA
男 如何讓心靈不緊張,安心適應那個環境。睡得安穩。
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431
獲得公益心:
王金波
您好!
王金波
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周紅梅
你好
李錦云
失眠一般都是由于高度焦慮引起的,可以通過一些催眠等方法和認知調整。做過一些也可以預約我的咨詢。
史丹鳳
你好
魏學蘭
遇到困惑 是什么?
劉淑麗
在你的描述中,當你不能很好地適應而緊張時,表明你需要新的方法來不斷地加強自己。
喬納森
怎么增強自己?
張慶儀
您好!
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男 怎樣才能安穩入睡,在生活中一遇到問題就睡不著,
男 我是秦川,每天晚上睡不著而且我心里有點緊張晚上一到10:點多就想睡就是睡不著
女,我晚上一上床就擔心能不能睡著,強迫去想,一想就緊張怎么辦。明天要做飛機了,昨天還沒怎么睡,感覺心臟受不了了。
(匿名)
男 我怎么樣能放松自己?讓自己好睡覺,好心情,不讓眼睛一閉就好多亂七八糟的事出現
(匿名)
女 最近睡不著,心里感覺有點緊張,那要怎么才能解決這種現象呢
我這半個月每天晚上都睡不著。晚上一想到睡覺就非常緊張,然后越緊張越睡不著,怎么辦啊,求救(男,21歲)
女 睡覺的時候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的
(匿名)
女 很容易臉紅,很自卑,自卑到不敢和喜歡的人說話。害怕臉紅別人會笑。
女 我剪了我留了好幾年的長發,剪完之后后悔了,現在有的說好看,有的說不好看,心情不好,該怎么辦
(匿名)
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