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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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better man
2017-09-22 08:04:42
2017-09-22 08:04:42
抱抱TA
女 女 現(xiàn)在特別愛緊張。特別自卑。我是電話銷售，卻害怕讓鄰居工位的同事聽見我打電話的聲音，因?yàn)槲遗伦约赫f不好，總是在他們打電話的時(shí)候，我再打。 去年考下來的駕照，但是我家車手動(dòng)擋的，我特別愛熄火，所路上老是熄火打不著車被后面人催，所以現(xiàn)在特別緊張開車，我現(xiàn)在在北京，想想十月一回家可能需要我開車，我馬上就開始緊張。 去體檢，怕自己有問題，也特別緊張，所以查出來心率高，血壓高，其實(shí)我平時(shí)在家測血壓一直都是正常的。 現(xiàn)在晚上總是會(huì)失眠，全天都處于緊張狀態(tài)，感覺自己要廢了，怎么辦怎么辦
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林芳
您好 -
林芳
您好
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周紅梅
你好 -
任立東
您好！我認(rèn)認(rèn)真真地閱讀你的問題，并且對(duì)你的問題進(jìn)行了分析，可以找我?guī)椭憬鉀Q問題！ -
林芳
今年多大了？這種狀態(tài)持續(xù)多久了？
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侯松梅
你好 -
李亞輝
你好 -
陳志顯
您好 -
太焦慮了，放松點(diǎn) -
史丹鳳
你好，過度緊張焦慮，你這樣多久了？ -
better man
最近三個(gè)月特別明顯 之前還好一點(diǎn)
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唐孝青
你好，焦慮情緒多深呼吸，調(diào)整身體做身體放松訓(xùn)練 -
張慶儀
您好！ -
許文慧
你好！ -
李錦云
看到您的問題，感覺您整個(gè)人都處在高度焦慮的狀態(tài)。先處理這種焦慮，嗯之后，其他的狀況會(huì)慢慢好起來。 -
better man
我想知道如何克服焦慮
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女 現(xiàn)在特別愛緊張。特別自卑。我是電話銷售，卻害怕讓鄰居工位的同事聽見我打電話的聲音，因?yàn)槲遗伦约赫f不好，總是在他們打電話的時(shí)候，我再打。 去年考下來的駕照，但是我家車手動(dòng)擋的，我特別愛熄火，所路上老是熄火打不著車被后面人催，所以現(xiàn)在特別緊張開車，我現(xiàn)在在北京，想想十月一回家可能需要我開車，我馬上就開始緊張。 去體檢，怕自己有問題，也特別緊張，所以查出來心率高，血壓高，其實(shí)我平時(shí)在家測血壓一直都是正常的。 現(xiàn)在晚上總是會(huì)失眠，全天都處于緊張狀態(tài)，感覺自己要廢了，怎么辦怎么辦 (匿名) -
女 為什么現(xiàn)在做任何事都會(huì)緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會(huì)緊張，遇到事情一激動(dòng)就會(huì)馬上控制不住要就流眼淚，整個(gè)心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現(xiàn)在遇到?jīng)]做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)
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女 女 為什么現(xiàn)在做任何事都會(huì)緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會(huì)緊張，遇到事情一激動(dòng)就會(huì)馬上控制不住要就流眼淚，整個(gè)心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現(xiàn)在遇到?jīng)]做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)
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女 有沒有人覺得跟我一樣，最近感覺自己特別反常，長長失眠早上又醒的特別早，總覺得自己身體不太好哪里有什么病，很平常的事情都能緊張，比如同學(xué)們聚個(gè)會(huì)的時(shí)候跟他們一起跳個(gè)舞都能緊張，上課老師讓我讀個(gè)東西我都能緊張的發(fā)音都全錯(cuò)別人聽不懂我在讀什么，就很容易緊張，有個(gè)男生說喜歡我跟我說一些曖昧的話都覺得好煩很有壓力，滿腦子都是這些事情，不想去在乎關(guān)心都忍不住我之前可不是這樣的，之前什么演講比賽我都參加，根本不會(huì)緊張，異性朋友也很多基本都是曖昧的人，現(xiàn)在都是相反的我真的好發(fā)愁啊 -
女 我老是容易緊張，在學(xué)東西，覺得自己笨比別人學(xué)的慢。學(xué)不會(huì)就冒汗，很容易在乎別人的眼光，所以一緊張就覺得更學(xué)不會(huì)了。晚上回去也睡不著。壓力好大。還有好長時(shí)間沒上班了，要上班的前段時(shí)間我也睡不著，我該怎么辦？ (匿名)
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女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對(duì)面迎來認(rèn)識(shí)的人，想著要跟對(duì)方打招呼就會(huì)特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請(qǐng)問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)
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女,特別容易緊張 沒有安全感每天活在恐懼中 我在讀中專 我感覺自己得了心理病最近太反常整天腦子都不受控制 很人交流緊張回避朋友自己很悲傷 經(jīng)不起打擊一點(diǎn)點(diǎn)問題我都能…別人動(dòng)我一下我都怕 以前幽默開朗樂觀現(xiàn)在緊張焦慮恐懼不安 看透了太多東西 人際關(guān)系的出了問題 (匿名)
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女 請(qǐng)問老師們我考駕駛證老是緊張，害怕，一提到練車，尤其是考試心就慌張是怎么了？開始一點(diǎn)技術(shù)都沒有的時(shí)候也經(jīng)常被教練說，教練一開始就把我丟給了新學(xué)員，讓我看人家怎么操作我怎么學(xué)，可是我感覺不出來自己具體要怎么操作才行，一直蒙的，后來練車有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)了，但是還是平復(fù)不了心情，科二掛四次了，還有最后一次機(jī)會(huì)。一想到要去考就開始心慌。 -
女 老師，您好！我覺得我的抑郁傾向有點(diǎn)嚴(yán)重，該怎么辦？ (匿名)
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女 我是一名初中學(xué)生，原來今年我學(xué)的不錯(cuò)，可到了初中我遇到了一個(gè)狠的老師。有一次，我肚子疼給我媽打電話她就罵了我，我很難過，上課了，我在上筆鉛她就打了我兩下，從此我就很怕她，甚至我不想上學(xué)了，而且心理有很大的陰影。我快瘋了。求求您，幫我看看吧!讓我能像以前一樣開朗。
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心理咨詢師報(bào)名時(shí)間已公布
女 女 現(xiàn)在特別愛緊張。特別自卑。我是電話銷售，卻害怕讓鄰居工位的同事聽見我打電話的聲音，因?yàn)槲遗伦约赫f不好，總是在他們打電話的時(shí)候，我再打。 去年考下來的駕照，但是我家車手動(dòng)擋的，我特別愛熄火，所路上老是熄火打不著車被后面人催，所以現(xiàn)在特別緊張開車，我現(xiàn)在在北京，想想十月一回家可能需要我開車，我馬上就開始緊張。 去體檢，怕自己有問題，也特別緊張，所以查出來心率高，血壓高，其實(shí)我平時(shí)在家測血壓一直都是正常的。 現(xiàn)在晚上總是會(huì)失眠，全天都處于緊張狀態(tài)，感覺自己要廢了，怎么辦怎么辦
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