女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒(méi)的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來(lái)的感覺(jué)。我覺(jué)得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時(shí)候?qū)Ｐ?，該玩的時(shí)候玩的很開(kāi)的那種人?？墒峭际峭娴臅r(shí)候想著一堆作業(yè)。寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候又覺(jué)得想去玩。我該怎么辦？看過(guò)一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的?？吹臅r(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃，說(shuō)要怎樣怎樣，可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問(wèn)題啊，人際關(guān)系方面的問(wèn)題什么的，會(huì)影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

男 我發(fā)現(xiàn)自己看書(shū)的時(shí)候老是會(huì)分神想到其他東西，最后看完了一段文字都不知道是在說(shuō)什么。我說(shuō)過(guò)聽(tīng)音樂(lè)這種方法，但是不行，因?yàn)槲揖退悴宦?tīng)音樂(lè)我都可以再看書(shū)過(guò)程中不知不覺(jué)分神去想一首音樂(lè)。我試過(guò)休息很充足后看書(shū)，發(fā)現(xiàn)依然會(huì)很壞習(xí)慣地看著看著就會(huì)聯(lián)想到很多其他方面的東西，最后還是沒(méi)有高質(zhì)量地看好一本書(shū)。而且因?yàn)槔鲜强磿?shū)分神，我很難把書(shū)中的內(nèi)容記住、吃透，導(dǎo)致我成績(jī)?cè)絹?lái)越差。是不是我心理有問(wèn)題？老是不能集中精神。貌似以前就會(huì)這樣，但是我發(fā)現(xiàn)最近兩年越來(lái)越容易走神了。我真的想好好看書(shū)，，求助!求助!

女 還有一個(gè)月就高考了 可是開(kāi)始不想讀書(shū)了 不想去上課 和身邊的朋友也不想相處 上課想集中精神可是最后還是一天下來(lái)聽(tīng)沒(méi)多少 家里對(duì)我希望很大 之前也曾經(jīng)因?yàn)榭疾缓米尲依锶耸?也清楚現(xiàn)在自己不該這樣很恨自己 現(xiàn)在每天都想睡覺(jué) 每天覺(jué)得很困 一閉上眼睛就能睡那種 可是一到晚上可以睡覺(jué)了卻怎么也睡不著

女 看書(shū)經(jīng)常性的看不進(jìn)去，被書(shū)上周圍文字所影響，總是控制不住的想看其他的，或者注意到書(shū)上一個(gè)數(shù)字一個(gè)標(biāo)注就一直注意到這個(gè)上面去了，不能完完整整的看一道題目，必須把上面的 下面的文字蓋住我才能看進(jìn)去，不然一直想看我已選的選項(xiàng)，一直在腦子里面重復(fù)的想，這是什么癥狀，特別急，高三了??！ (匿名)

男 我以前讀書(shū)還不錯(cuò)，到高中變得貪玩，學(xué)習(xí)一塌糊涂，現(xiàn)在想著認(rèn)真讀，卻總是心神不定，難以專心，爸媽都教育了我好幾次了，請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么辦，如何才能讀好書(shū)？？ (匿名)

女 一年了大概 上課除了自己喜歡的兩門(mén)科目再也聽(tīng)不進(jìn)去 上課發(fā)呆 困得要死，煩躁老師布置的作業(yè) 家庭作業(yè)不思考直接拿著軟件搜 天天熬到十二點(diǎn)多睡甚至還晚點(diǎn) 每天這樣循環(huán) (匿名)

女 我為什么總是無(wú)法專心，學(xué)習(xí)方面，我老是覺(jué)得不夠信任自己，當(dāng)做練習(xí)題，或考試之前，我告訴自己，不要胡思亂想，但到了開(kāi)始時(shí)，我往往會(huì)這樣。相反，我如果真正放松，不反復(fù)叮囑自己，反而能很專心。 我我對(duì)學(xué)習(xí)忽冷忽熱，我的情緒往往會(huì)受天氣影響，心情時(shí)好時(shí)壞 ，我現(xiàn)在高三了，還有一年不到的時(shí)間高考，我不知道怎么辦？ (匿名)

男 生意失敗，欠下幾百萬(wàn)的債，人人都對(duì)我失去信心，都避而遠(yuǎn)之，我自己心理感覺(jué)也出現(xiàn)了問(wèn)題，逃避，不愿見(jiàn)人，害怕見(jiàn)人 (匿名)

女,家里父親喜歡做一些自己的事情，喜歡相信網(wǎng)上的信息。但都基本是虧損。目前父親欠債一萬(wàn)多。母親是個(gè)賣菜的，所掙的錢(qián)只夠生活費(fèi)，我今年23.家里的其他支出全我一個(gè)人承擔(dān)。現(xiàn)在父母鬧離婚。我勸不了怎么辦 (匿名)