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鄭麗華心理咨詢師
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問
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匿名
2017-08-30 13:27:29
抱抱TA
女 我是高三的學生,剛開始大概一個月。這一個月里都有在努力認真的學習,雖然有偶爾的情緒波動但是時長不長而且自己都調整過來了。但是,這幾天要月考。突然就覺得很緊張而且也復習不進去,將要考試的時候,整個手都很抖,而且看不進去題目。怎么辦,現在已經沒有去考試了,這種心態怎么辦。
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王金波
您好!
匿名
你好。
周紅梅
你好
史丹鳳
你好
許朝輝
您好!需要老師的幫助嗎?
許文慧
你好!
匿名
可以給解決方法嗎
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女 我現在高三,成績不是很理想,每次考試都會緊張,可能是對考試產生了恐懼感,最近特別嚴重,會出現心里難受,考試時候手抖的現象,我壓力好大啊。
(匿名)
女 本人高三,今年要參加高考,平時學習還可以,最近一次重要的考試考的特別差,一到大考就緊張,應有的實力也發揮不出來。而且最近學不進去習,感覺心思不在學習上。一學習腦子特別亂,效率特別低,而且還有點頭暈,看著別人都在不停進步,感覺特別難受,還有一百多天要高考了,誰能幫我調節一下?
(匿名)
女 快高考了我學不進去,而且不能靜下來學習,看見別人學又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的
女 我是一名高三學生,高三剛開學時信心滿滿的,學習很有狀態,但是期中考試沒考好后就完全變了,總是會亂想覺得自己要是考不好會很對不起家里人,越想越傷心,越急躁,有時會覺得自己都快喘不過氣來,這種狀態一直持續了一個多月,自己也在努力的調整,有些好轉,但是現在不能集中注意力,一點小事情在我這都會被無限放大,每次早課那些無關的瑣事都會被我反復的去想,自己也在努力控制,但沒多少效果,有時學習信心滿滿,有時垂頭喪氣,恐慌焦慮,情緒很不穩定,我想知道為什么會這樣子,怎樣去解決這個問題
(匿名)
女 我是一名初三的學生,快中考了。以前我成績很好,但前段時間有點退步?,F在經常沒曰沒夜地學,沒有一點休息時間,但注意力卻集中不了,經常莫名急燥,經常生氣但努力克制,很壓抑。因為休息不好,我又常走神,甚至影響到了我和朋友的關系,但家長很不理解我,一直讓我不中斷地學習,還無故打罵我。我平時也喜歡學,但越來越焦慮,很緊張,覺得自己不如別人。月考就快了,我很害怕這種情緒,請問我該怎么辦?
(匿名)
女 我讀初三,最近兩次月考,成績總考不好。但以前初一初二時成績卻很好。仔細回想,每天的家庭作業上的題幾乎都會做,怎么一到考試,原本會做的也不會了,或者做得慢慢吞吞的,最后沒做完,我的朋友們都在進步,而我卻退步,壓力山大。
(匿名)
女 我今年上初一,期末考后就初二了,我在班里學習成績一直很好,最低考了第五,校名次最高第一,最低第一百零三,但我總是對考試很緊張,包括未來的中招考試,每次考試都得先去廁所,有點害怕考試。平??偸窍矚g看班里一個和我競爭力大的一個女生,晚自習,總是習慣看看她在干什么,自己內心總感覺她很努力,自己沒有她強。考前內心總是很擔心,情緒不高,總覺得自己快考試了,但似乎什么都不會。復習做數學題時,有的題我沒做出來,別人做出來了,內心感覺自己很笨,自己考試不行,就對數學考試很害怕,怕出難題,自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果,下星期四就該月考了,緊接著就是期末考,自己很迷茫,不知道該做什么,很羨慕別人,一點都不擔心。今天剛放假,三天,我不知道該怎么辦,怎么迎接考試。我這大家幫幫我種情況是怎么回事,該怎么辦?希望 大家幫幫我。我這種情況不是才有,一直都是如此,只不過到初中后更嚴重了。我在這請求大家幫幫我,萬分感謝!
(匿名)
女 我正在青春期,我是一個女孩,還有一個弟弟,媽媽總是很向著他。雖然我知道你應該讓著他。但是媽媽有時候太過了。但是我怎么說他都不聽。比如。我給他要錢一直說不,我弟要馬上就帶著她去買東西
女 有的父母為什么要控制孩子 阻礙她成長 發展 我想問一下 他們的出發點是好還是壞 怎么解脫?
(匿名)
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