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付艷麗心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務371人|99%好評
咨詢
問北京大學心理咨詢何芹
匿名
2017-08-23 22:25:21
2017-08-23 22:25:21
抱抱TA
女 如何控制和調節自己的心境，使自己的情緒穩定
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 怎么才能調節心情，怎么才能控制情緒？ (匿名) -
女 如何控制和調節自己的心境使自己情緒保持穩定，如何控制失眠焦躁不安呢 (匿名)
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女 如何調整自己的心境，變得不自卑，能夠更好的控制自己的情緒 (匿名)
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女 你情緒較易激動，容易產生煩惱；不容易應付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環境支配而心神動搖；不能面對現實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調節自己的心境，使自己的情緒保持穩定 -
女 我要怎樣讓自己心緒穩定呢，有時一遇事情就胸悶緊張，然后老想著，做不了其他事。有什么好方法嗎 (匿名)
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女 心情不好的時候，怎么控制情緒，怎樣來把心態放好不生氣
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女,容易緊張，情緒低落，有時候控制不了自己的脾氣，碰到避免不了的問題，又能迎風而上，泰然自若 (匿名)
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女 失戀了怎么辦呢！！！如何度過！沒有任何心思做其他的事！又很傷心難過！ 有沒有振奮人心的話鼓勵鼓勵 (匿名)
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女 我想離婚，不想過現在的生活了，我對我老公做事絕望了（不是出軌的原因）我想解脫，但因為有孩子，擔心孩子成長會受影響不知道怎么辦！
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