女,失眠有兩個(gè)多月，晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)便上床準(zhǔn)備睡覺，但是兩三點(diǎn)才能睡著，有的時(shí)候一晚上睡不著，沒有哪天十二點(diǎn)前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發(fā)火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)

女 女 長期失眠,躺下好幾個(gè)小時(shí)也睡不著,輕的時(shí)候一兩個(gè)小時(shí),重的時(shí)候感覺四五個(gè)小時(shí)也沒睡著,有一次晚上10點(diǎn)躺下翻來覆去就是睡不著好長時(shí)間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發(fā)痛經(jīng)、尿頻,醫(yī)生說是精神性的,胃腸功能紊亂 (匿名)

女,25歲,有兩個(gè)月失眠了，剛開始因?yàn)槲依瞎习啵粔K調(diào)時(shí)間，想著11:00就睡，結(jié)果人家一會會就睡著了，而我半天睡不著，一睡不著就容易著急，想著半天睡不著。就這樣持續(xù)了一個(gè)星期左右，有兩個(gè)晚上就徹底睡不著了，之后就睡眠越來越不好，現(xiàn)在每天晚上只能睡4個(gè)小時(shí)左右，每天都在糾結(jié)我為啥睡不著。為啥沒有一天好轉(zhuǎn)，情緒也不好，也不想干任何事。 (匿名)

女,23歲 失眠半個(gè)月了。白天困晚上睡不著。

女 我失眠有大半年了，剛開始是因?yàn)槲依瞎?jīng)常出差，我自己一個(gè)人不習(xí)慣。所以當(dāng)是自己一個(gè)人的時(shí)候就睡不著。到后來我老公在的時(shí)候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現(xiàn)在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強(qiáng)。還老是擔(dān)心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時(shí)一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)

女 長期失眠躺下好幾個(gè)小時(shí)也睡不著輕的時(shí)候一兩個(gè)小時(shí)重的時(shí)候感覺四五個(gè)小時(shí)也沒睡著有一次晚上10點(diǎn)躺下翻來覆去就是睡不著好長時(shí)間就是睡不著就坐起來了下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過記憶力下降注意力不集中理解能力慢還引發(fā)痛經(jīng)尿頻醫(yī)生說是精神性的胃腸功能紊亂 (匿名)

女,18歲,失眠三四個(gè)月了，幾乎每天都睡眠都是要么一晚上半睡半醒，要么只睡得著三四個(gè)，四五個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間都是睡不著。有抗失眠的辦法嗎？ (匿名)

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個(gè)樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會在每次睡覺的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女,21歲,我期末考考試，不小心攜帶了考試資料進(jìn)去，被學(xué)校記過了。這門課被取消成績，得參加11月的清考（這門課全部都是背誦的，老師很生氣，可能不會劃范圍給我了）。如果清考過不了，學(xué)分就修不滿，就得大四下跟著下一級重修，導(dǎo)致延遲一年畢業(yè)。而且這門課任課老師就是抓我的監(jiān)考老師。她很生氣。 我去找任課老師道歉。解釋到一半，她就截我話頭，說我是被全班人看見作弊的，讓我以后不要去找她，別給她發(fā)信息。還罵我有病。她說，以后要是帶我論文的話，就讓我掛。我覺得，這門課本來背的就多，她這個(gè)態(tài)度，劃范圍給我好像不可能，甚至有可能故意在清考時(shí)掛我 學(xué)校暫時(shí)的政策是：記過后在畢業(yè)前沒有解除的話，是沒有學(xué)位證的。就是說，我很可能拿不到學(xué)位證了，出國留學(xué)是需要本科學(xué)位證的。 我們學(xué)校九月份可能有新政策，就是“如果考上碩士研究生（暫時(shí)還不知道承不承認(rèn)國外碩士研究生）（有人說學(xué)校會讓你讀完碩士才歸還，也有人說不會還了）就可以拿回學(xué)位證”和“記過滿一年可以解除，歸還學(xué)位證，但是檔案里有記過的記錄” 整件事就是這樣的。 我現(xiàn)在內(nèi)心覺得，特別對不起我爸。我們家只是工薪階層，他還省吃儉用想供我留學(xué)，現(xiàn)在我卻給他惹了這么大的事。而且我現(xiàn)在……變得很厭學(xué)，感覺很厭惡自己，不知道怎么辦 (匿名)

女 每天夢里都是老公和別的女人翻來覆去，我該怎么做這個(gè)夢才不會出現(xiàn)，我快崩潰了 (匿名)