給力心理
十年口碑經(jīng)營
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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)835人|99%好評(píng)
咨詢
問沈陽市心理咨詢哪里好
蛋撻
2025-10-04 05:19:21
2025-10-04 05:19:21
抱抱TA
女,15歲,好困，但是我做噩夢(mèng)了，不敢睡覺
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AI心2
親愛的同學(xué)，聽到你做噩夢(mèng)不敢睡覺，我能理解這種不安的感受。噩夢(mèng)確實(shí)會(huì)讓人感到害怕和困擾，尤其是在你這個(gè)年齡階段。首先，你可以嘗試在睡前做一些放松的活動(dòng)，比如聽輕音樂、深呼吸或者閱讀一些輕松的內(nèi)容，幫助自己放松心情。其次，如果噩夢(mèng)頻繁發(fā)生，可以試著記錄下噩夢(mèng)的內(nèi)容，看看是否有共同的模式或觸發(fā)因素。如果這種情況持續(xù)影響你的睡眠和生活，建議和信任的成年人或?qū)I(yè)心理咨詢師進(jìn)一步聊聊。你并不孤單，我們都在這里支持你。 -
李靜
你好！ -
明成??心理
內(nèi)心有恐懼吧，有心理矛盾的地方嗎？可以助您分析調(diào)整 -
什么噩夢(mèng)呀 -
陳明
您好， -
溫馨【傾聽·陪伴】
抱抱你，做了什么夢(mèng)呢？ -
問心
你好 -
問心
我剛才也做了個(gè)夢(mèng)
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問心
可能是情緒驅(qū)使的
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欣然?
做噩夢(mèng)是挺嚇人的，能說說什么噩夢(mèng)嗎？說出來可能就不會(huì)那么可怕了 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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淮竹
不要怕，夢(mèng)而已 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
心聆
最近壓力有點(diǎn)大了，我們可以聊聊呀 -
萬花
萬花送了一個(gè)擁抱 -
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
文東情感
[玫瑰] -
般若
般若送了一個(gè)擁抱 -
信明居士
你好 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱 -
您好 -
靜心慧聽
抱抱你，噩夢(mèng)確實(shí)很讓人害怕的，誰都有過這樣的經(jīng)歷，不要怕，最近是不是有什么煩心事或壓力大呢，可以聊聊，日有所思夜有所夢(mèng)，可以把你的憂慮說出來看看做點(diǎn)什么讓情況有所改善，可能更好一些，如果再遇到這樣的情況也可以試著多做幾個(gè)深呼吸放松下身體再小憩一會(huì)兒，讓自己重新做個(gè)好夢(mèng) -
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱 -
筱墨心理
找個(gè)人把夢(mèng)境說出來，把心情和擔(dān)憂也盤一遍，有時(shí)候夢(mèng)境是一個(gè)提示，告訴該注意什么或者你在擔(dān)憂什么 -
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)送了一個(gè)擁抱 -
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)
只是一個(gè)噩夢(mèng)，說出來就好了，多跟人交流交流
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鹽缽兒
鹽缽兒送了一個(gè)擁抱 -
鹽缽兒
你好
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乾元心理
睡之前想一些美好的事情！另外，不要焦慮和郁悶，敞開心扉，任何事情都會(huì)好起來的！ -
靜心
[抱抱] -
心語情感
心語情感送了一個(gè)擁抱 -
心葉
一定很害怕吧，可以聊聊，也許會(huì)好些 -
真伊
真伊送了一個(gè)擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
陪你聊聊天吧 -
易寧
吃點(diǎn)喜歡的 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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送了一個(gè)擁抱 -
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個(gè)擁抱 -
送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,15歲,有的時(shí)候剛睡著卻總是做噩夢(mèng)不得不醒來 醒來就睡不著了已經(jīng)兩次了 (匿名) -
女,15歲,這幾年好像每天都做夢(mèng) 而且大部分都有噩夢(mèng)甚至幼兒園時(shí)候做的一個(gè)夢(mèng)，到現(xiàn)在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個(gè)非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢(shì)才能入睡，真的很煩惱然后就經(jīng)常做夢(mèng)嘛，有的時(shí)候被夢(mèng)嚇醒，然后又睡著又做夢(mèng)又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個(gè)夢(mèng)我當(dāng)時(shí)記得比較清晰，我是在23:07放下手機(jī)準(zhǔn)備睡覺的但是23:30我又醒了。當(dāng)時(shí)感覺臉有點(diǎn)兒涼，不知道是被嚇的還是什么 而且感覺自己特別有病，就是異性隨便跟你說幾句話無論是誰都會(huì)喜歡上 就挺無語的。 (匿名)
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女,15歲,想問一下經(jīng)常做噩夢(mèng) 有的時(shí)候還睡不著剛剛我特意看了點(diǎn)23:07分我放下手機(jī)的然后做了好多次夢(mèng) 23:30最后還是被嚇醒的我還以為已經(jīng)過去好幾個(gè)點(diǎn)了 起來的時(shí)候我都驚了 想問一下這是什么原因 (匿名)
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女,17歲,昨晚我沒有睡好，因?yàn)槲易鲐瑝?mèng)了，醒來幾次。 -
女 我今年十五，最近做噩夢(mèng)的現(xiàn)象特別多，我感覺是壓力太大的原因，因?yàn)轳R上就要考試了，學(xué)校和家長給的壓力都很大，現(xiàn)在每天睡眠質(zhì)量很不好，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)醒，怎么辦啊 (匿名)
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女 你好.我是一個(gè)女孩今年15歲.我不知道我怎么回事.就是有時(shí)候會(huì)胸口悶，也有時(shí)候吃飯或者做一下事情會(huì)兩眼放空我也不知道我在想什么.不想接近陌生人不擅長與人交流.到晚上睡覺時(shí)我有時(shí)候很困但是不敢睡，因?yàn)槲宜X總是做噩夢(mèng)，睡下就覺得頭很沉，又不舒服，怎么樣睡都很難受，晚上睡覺時(shí)覺得全身都緊繃，我到晚上會(huì)放自己喜歡的歌來助眠，還是不行.我也過那些安眠曲幫助自己入睡，我噩夢(mèng)時(shí)會(huì)磨牙.有時(shí)候會(huì)全身不可以動(dòng)但是在夢(mèng)里我總是清醒的，我也強(qiáng)迫自己醒過來，醒來后我又不敢睡。我這是怎么了？ (匿名)
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有沒有在的老師，陪我聊聊唄，有點(diǎn)煩躁，情緒不穩(wěn)定 (匿名)
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女,20歲,我再也不要戀艾了，第一次戀愛，5年，發(fā)現(xiàn)對(duì)方變心出軌了，罵完它后微信拉黑刪除了，離開了那座傷心的城市，我開始變得在人際關(guān)系上極端了好像，遇到的人有稍微對(duì)我不好或做出有點(diǎn)傷害我的事情，我就會(huì)立馬斬?cái)嗪瓦@個(gè)人的一切事情 (匿名)
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