女,15歲,這幾年好像每天都做夢(mèng) 而且大部分都有噩夢(mèng)甚至幼兒園時(shí)候做的一個(gè)夢(mèng)，到現(xiàn)在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個(gè)非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢(shì)才能入睡，真的很煩惱然后就經(jīng)常做夢(mèng)嘛，有的時(shí)候被夢(mèng)嚇醒，然后又睡著又做夢(mèng)又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個(gè)夢(mèng)我當(dāng)時(shí)記得比較清晰，我是在23:07放下手機(jī)準(zhǔn)備睡覺的但是23:30我又醒了。當(dāng)時(shí)感覺臉有點(diǎn)兒涼，不知道是被嚇的還是什么而且感覺自己特別有病，就是異性隨便跟你說幾句話無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)喜歡上就挺無(wú)語(yǔ)的。

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AI心
你好！非常感謝你在這里分享你的感受。根據(jù)你的描述，你似乎在經(jīng)歷一些困擾你的睡眠和夢(mèng)境問題，同時(shí)也對(duì)人際關(guān)系中的情感體驗(yàn)感到困惑。這些都是可以通過一系列方法來調(diào)整和改善的。首先，對(duì)于睡眠問題，你可以嘗試建立一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，讓自己逐漸適應(yīng)固定的入睡和起床時(shí)間。此外，放松的入睡準(zhǔn)備，如聽輕松的音樂或進(jìn)行一些冥想練習(xí)，可能會(huì)有所幫助。關(guān)于對(duì)異性的感覺，這在青春期是很常見的，對(duì)自己的感覺保持好奇和開放是好事。可以嘗試多觀察自己的內(nèi)心感受，并注意建立自己舒適界限的人際關(guān)系。如果這些問題困擾到影響你的日常生活，建議你考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以為你提供更具體的指導(dǎo)和支持。
匿名
有的時(shí)候做夢(mèng)還會(huì)做一些被追趕追殺而且有幾個(gè)是能感受到痛的
匿名
昨天醒了就睡不著了，后來還是一點(diǎn)多睡的。
匿名
而且不只是睡眠上的問題還包括一些上課不集中一回答問題就緊張語(yǔ)速就會(huì)變快
匿名
而且這語(yǔ)速這個(gè)東西都控制不住每次都說話的時(shí)候都想調(diào)整一下自己的語(yǔ)速，但是還是說快了。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
欣升心理
需要聊聊
點(diǎn)亮心燈
點(diǎn)亮心燈送了一個(gè)擁抱
點(diǎn)亮心燈
說明你特別渴望有一個(gè)溫暖的人能無(wú)條件愛你，特別沒有安全感
王宇
你好
艾草
貧血容易做夢(mèng)，可以去查一查。[玫瑰]
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
顧小茹
從你的帖子描述看，感覺你最近壓力過大，有些焦慮，有種魂不守舍的感覺。你可以看看自己的壓力在哪兒？有什么辦法可解決？另外，作息規(guī)律也很重要，如果睡前一直看手機(jī)，大腦也處于興奮狀態(tài)的。睡前半小時(shí)不要看手機(jī)，可以做些漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練，讓自己靜下來，這樣對(duì)睡眠也有好處。還有你15歲，已進(jìn)入青春期，少男少女的心動(dòng)也很正常，只是因?yàn)槟挲g小還不能完全區(qū)分什么是真正的愛與喜歡，這是青春期正常現(xiàn)象。
容慧
容慧送了一個(gè)擁抱
容慧
看出來呢你的壓力大，而且有一些事情困擾著
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
生活引路人
很高興為您服務(wù)，有需要的話。連麥詳細(xì)說。
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好
柏霖
把心靜下來
晨曦心理
您好，如果可以的話，我愿意陪你聊天，傾聽你的故事
晨曦心理
晨曦心理送了一個(gè)擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
成風(fēng)?
通過你的描述能感受到你的痛苦沮喪和無(wú)奈，原因是每天都做噩夢(mèng)，睡眠不好，異性隨便說幾句話，就能夠喜歡上。是發(fā)生了什么事情嗎？期待著和你的溝通和交流。
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
AI心
你好，用戶。首先，我很理解你的煩惱和困擾，這種情況對(duì)你來說確實(shí)很辛苦。做夢(mèng)的頻繁可能和你的壓力以及焦慮情緒有關(guān)，再加上青春期的變化導(dǎo)致你有些困惑和無(wú)所適從。顧小茹提到了一些可行的建議，比如注意作息規(guī)律和睡前放松訓(xùn)練，都是很好的方法。你也可以試著慢慢去尋找到內(nèi)心的安全感，使自己放松下來。同時(shí)，你的感覺也是成長(zhǎng)過程中的一部分，慢慢來，相信自己可以走過這一階段。如果需要進(jìn)一步幫助，可以考慮向?qū)I(yè)心理咨詢師尋求支持。希望這些建議能對(duì)你有所幫助。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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女,15歲,這幾年好像每天都做夢(mèng) 而且大部分都有噩夢(mèng)甚至幼兒園時(shí)候做的一個(gè)夢(mèng)，到現(xiàn)在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個(gè)非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢(shì)才能入睡，真的很煩惱然后就經(jīng)常做夢(mèng)嘛，有的時(shí)候被夢(mèng)嚇醒，然后又睡著又做夢(mèng)又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個(gè)夢(mèng)我當(dāng)時(shí)記得比較清晰，我是在23:07放下手機(jī)準(zhǔn)備睡覺的但是23:30我又醒了。當(dāng)時(shí)感覺臉有點(diǎn)兒涼，不知道是被嚇的還是什么而且感覺自己特別有病，就是異性隨便跟你說幾句話無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)喜歡上就挺無(wú)語(yǔ)的。

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