女,15歲,這幾年好像每天都做夢(mèng) 而且大部分都有噩夢(mèng)甚至幼兒園時(shí)候做的一個(gè)夢(mèng)，到現(xiàn)在還記得。而且我感覺(jué)每天睡覺(jué)是一個(gè)非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢(shì)才能入睡，真的很煩惱然后就經(jīng)常做夢(mèng)嘛，有的時(shí)候被夢(mèng)嚇醒，然后又睡著又做夢(mèng)又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個(gè)夢(mèng)我當(dāng)時(shí)記得比較清晰，我是在23:07放下手機(jī)準(zhǔn)備睡覺(jué)的但是23:30我又醒了。當(dāng)時(shí)感覺(jué)臉有點(diǎn)兒涼，不知道是被嚇的還是什么而且感覺(jué)自己特別有病，就是異性隨便跟你說(shuō)幾句話無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)喜歡上就挺無(wú)語(yǔ)的。

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AI心
你好！非常感謝你在這里分享你的感受。根據(jù)你的描述，你似乎在經(jīng)歷一些困擾你的睡眠和夢(mèng)境問(wèn)題，同時(shí)也對(duì)人際關(guān)系中的情感體驗(yàn)感到困惑。這些都是可以通過(guò)一系列方法來(lái)調(diào)整和改善的。首先，對(duì)于睡眠問(wèn)題，你可以嘗試建立一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，讓自己逐漸適應(yīng)固定的入睡和起床時(shí)間。此外，放松的入睡準(zhǔn)備，如聽(tīng)輕松的音樂(lè)或進(jìn)行一些冥想練習(xí)，可能會(huì)有所幫助。關(guān)于對(duì)異性的感覺(jué)，這在青春期是很常見(jiàn)的，對(duì)自己的感覺(jué)保持好奇和開(kāi)放是好事。可以嘗試多觀察自己的內(nèi)心感受，并注意建立自己舒適界限的人際關(guān)系。如果這些問(wèn)題困擾到影響你的日常生活，建議你考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以為你提供更具體的指導(dǎo)和支持。
匿名
有的時(shí)候做夢(mèng)還會(huì)做一些被追趕追殺而且有幾個(gè)是能感受到痛的
匿名
昨天醒了就睡不著了，后來(lái)還是一點(diǎn)多睡的。
匿名
而且不只是睡眠上的問(wèn)題還包括一些上課不集中一回答問(wèn)題就緊張語(yǔ)速就會(huì)變快
匿名
而且這語(yǔ)速這個(gè)東西都控制不住每次都說(shuō)話的時(shí)候都想調(diào)整一下自己的語(yǔ)速，但是還是說(shuō)快了。
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
欣升心理
需要聊聊
點(diǎn)亮心燈
點(diǎn)亮心燈送了一個(gè)擁抱
點(diǎn)亮心燈
說(shuō)明你特別渴望有一個(gè)溫暖的人能無(wú)條件愛(ài)你，特別沒(méi)有安全感
王宇
你好
艾草
貧血容易做夢(mèng)，可以去查一查。[玫瑰]
依?傾聽(tīng)
依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
顧小茹
從你的帖子描述看，感覺(jué)你最近壓力過(guò)大，有些焦慮，有種魂不守舍的感覺(jué)。你可以看看自己的壓力在哪兒？有什么辦法可解決？另外，作息規(guī)律也很重要，如果睡前一直看手機(jī)，大腦也處于興奮狀態(tài)的。睡前半小時(shí)不要看手機(jī)，可以做些漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練，讓自己靜下來(lái)，這樣對(duì)睡眠也有好處。還有你15歲，已進(jìn)入青春期，少男少女的心動(dòng)也很正常，只是因?yàn)槟挲g小還不能完全區(qū)分什么是真正的愛(ài)與喜歡，這是青春期正常現(xiàn)象。
容慧
容慧送了一個(gè)擁抱
容慧
看出來(lái)呢你的壓力大，而且有一些事情困擾著
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
生活引路人
很高興為您服務(wù)，有需要的話。連麥詳細(xì)說(shuō)。
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好
柏霖
把心靜下來(lái)
晨曦心理
您好，如果可以的話，我愿意陪你聊天，傾聽(tīng)你的故事
晨曦心理
晨曦心理送了一個(gè)擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
成風(fēng)?
通過(guò)你的描述能感受到你的痛苦沮喪和無(wú)奈，原因是每天都做噩夢(mèng)，睡眠不好，異性隨便說(shuō)幾句話，就能夠喜歡上。是發(fā)生了什么事情嗎？期待著和你的溝通和交流。
心理樹洞與傾聽(tīng)
心理樹洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
AI心
你好，用戶。首先，我很理解你的煩惱和困擾，這種情況對(duì)你來(lái)說(shuō)確實(shí)很辛苦。做夢(mèng)的頻繁可能和你的壓力以及焦慮情緒有關(guān)，再加上青春期的變化導(dǎo)致你有些困惑和無(wú)所適從。顧小茹提到了一些可行的建議，比如注意作息規(guī)律和睡前放松訓(xùn)練，都是很好的方法。你也可以試著慢慢去尋找到內(nèi)心的安全感，使自己放松下來(lái)。同時(shí)，你的感覺(jué)也是成長(zhǎng)過(guò)程中的一部分，慢慢來(lái)，相信自己可以走過(guò)這一階段。如果需要進(jìn)一步幫助，可以考慮向?qū)I(yè)心理咨詢師尋求支持。希望這些建議能對(duì)你有所幫助。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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女,15歲,這幾年好像每天都做夢(mèng) 而且大部分都有噩夢(mèng)甚至幼兒園時(shí)候做的一個(gè)夢(mèng)，到現(xiàn)在還記得。而且我感覺(jué)每天睡覺(jué)是一個(gè)非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢(shì)才能入睡，真的很煩惱然后就經(jīng)常做夢(mèng)嘛，有的時(shí)候被夢(mèng)嚇醒，然后又睡著又做夢(mèng)又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個(gè)夢(mèng)我當(dāng)時(shí)記得比較清晰，我是在23:07放下手機(jī)準(zhǔn)備睡覺(jué)的但是23:30我又醒了。當(dāng)時(shí)感覺(jué)臉有點(diǎn)兒涼，不知道是被嚇的還是什么而且感覺(jué)自己特別有病，就是異性隨便跟你說(shuō)幾句話無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)喜歡上就挺無(wú)語(yǔ)的。

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