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許文慧心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮
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國家心理咨詢師等級證書
青藍寓言之戀
2025-07-12 18:39:25
抱抱TA
女,
社恐
一個朋友也沒有,腦子笨笨的,一直健忘
23
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446
AI心2
親愛的朋友,感謝你勇敢地分享自己的困擾。社交恐懼和記憶力問題確實會讓人感到孤立和不安。首先,請理解這些感受并不意味著你'笨',而是可能與你當前的心理狀態有關。建議你可以嘗試以下方法:1.從小范圍的社交開始,比如每天和一個陌生人微笑或打招呼;2.使用記事本或手機備忘錄記錄重要事項;3.考慮尋求專業心理咨詢師的幫助,我們可以一起探索這些困擾的根源。記住,改變需要時間,你并不孤單。
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
李靜?
你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
棲星
來,我幫你
小賢
[玫瑰]
暖暖
暖暖送了一個擁抱
心靈小窩
多出去走走,去公園,環境好的地方。
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
暖陽傾城
[抱抱]
晨曦
你好,有時間過來一起聊聊
私語港灣
專注傾聽,溫暖陪伴,有時間可以和我聊聊[微笑]
情山
社恐從什么時候開始的呢?
海逆風局
海逆風局送了一個擁抱
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
云聆
云聆送了一個擁抱
傾聽心靈
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高興傾聽
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高興傾聽
你好
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
月兒彎彎
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?依源?
?依源?送了一個擁抱
一川療愈
:)
醉聆聽
需要有一個人支持你,肯定你,在意你!寶寶,你缺愛!祝福你愛在來的路上!
甜橙傾聽
甜橙傾聽送了一個擁抱
一只魚
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聽你成長
聽你成長送了一個擁抱
夢中輕音
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??聆聽心聲??
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棲星
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聆聽心雨
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蕭睿陽
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小羊老師
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壹言
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壹言
調理身心
語兮
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語兮
享受獨處的同時練習慢慢打開自己[玫瑰]
?菲菲?心理
社恐不可怕。首先學會接納自己,愛自己,慢慢會走出來。
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
洛齊心語
[咖啡]
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
花芝情感
我不社恐,朋友不多也不少,但是也沒有那么親密,每個人性格不一樣,需求不一樣,我覺得我的需求少是因為我的親姊妹多,關系好,喜歡聊天吐槽講生活瑣事,我的需求她們都滿足了所以親密朋友需求就少,所以不用太擔心,好好過日子,好好做自己,可以讓自己內心充實快樂也可以啊~
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
周艷玲
青藍寓言之戀,你一點都不笨呀,社恐和健忘只是暫時給你帶來了些困擾。別著急,咱們可以一起慢慢改變。其實嘗試社交沒那么可怕的,你可以從線上開始,比如加入一些自己感興趣的話題群,在里面分享想法、和大家互動,不用面對面,能讓你更放松些。 還有呀,要是怕忘事兒,除了用備忘錄,你還可以給自己設置語音提醒。每次出門前,對著手機錄一段話,說說要帶的東西、要辦的事兒,到時候聽到聲音就想起來啦。 多去公園走走真的很棒,說不定在那兒能遇到志同道合的人呢。勇敢跨出一小步,說不定就能收獲一個新朋友,慢慢你就會發現,社交其實也挺有趣的 。
知語
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王春鳳
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女 女 忘性太大上一秒說要做的事情,下一秒立馬就會忘記,然后經常發呆,做一件事突然就哭了,也不知道原因,社恐。現在背課文也越來越困難。。。。咋辦
(匿名)
女,23歲,社恐又抑郁,感覺腦子好累,好無聊,沒人聊天。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 有沒有社恐的朋友愿意聊聊~也許不相識但是會有同樣的心思和情緒吧 希望大家能快點度過
(匿名)
女 腦子好苯,學什么都難,象癡呆一樣,人家怎么教腦子就是裝不進,轉不過彎請問我腦子是不是有病,
(匿名)
女 腦子不靈活,記憶力很差,人際關系也不好,有點自閉癥,憂慮癥,自卑癥,怎么辦!!!!
女 腦空健忘想死有不敢孤獨不去人群多的地方懶惰吃的少不知道干什么晚上睡不著心里不安
(匿名)
女,20歲,沒有社恐真的很刺激,遍地都是朋友真的很棒
女,18,女,其實是最近抑郁有些嚴重才開始思考,覺得可能社恐是關鍵,這種狀態導致我不敢去看醫生,所以大概應該從這里開始解決。回想起來我社恐持續很久了,不記得是有什么契機引起的,應該沒有特別的契機。從小我就非常內向,但回想小學明顯還沒有大問題,那時候還經常寫檢討。可能是初中吧,換環境不適應,而且我一直到初一都還是家長接送,可能也有點關系。然后就一直保持著社恐的狀態,直到現在。以前一直沒有正視過,只是一直被人說內向,我也就一直認為這是正常的和外向相反的內向而已,我父母應該也是這么認為的,一直到現在他們都沒覺得這有什么大問題。是我自己幾年前持續負能才真正認識到不好。到現在已經很久了,社恐該有的癥狀我一個不漏全都有,所以很明顯,我的問題也不是我到底有沒有社恐。抑郁有,但好像不到抑郁癥的程度。不是離畢業工作越來越近的話我應該還不會這么慌。現在好不容易正常買東西的時候不會太緊張了,我都覺得自己進步了,雖然只是做到了再正常不過的事。可是和陌生人說話前心里不打好草稿我就一句也說不出,說謝謝和對不起的時候都會猶豫,會臉紅,最后發出的也是對方可能聽不到的氣聲。也沒有朋友。現在中午飯因為只有自己一個人都沒有吃,可以說是影響很大。 說了這么多,我想問的其實就是,我這種情況必要看醫生接受治療嗎,我很猶豫,一個是,我不可能自己有勇氣去看醫生,所以如果要去就得向父母坦白,我很害怕,也怕影響他們,我的狀態已經非這么做不可了嗎?還有一個是我很怕醫生對我進行強迫治療,我現在厭世很嚴重,我怕我接受不了會想不開,醫生會用緩和一點的方式嗎?這些對我來說需要太大勇氣了,所以還是問問。
(匿名)
在香港不愛出門,天天呆在家里,社恐,焦慮很嚴重,怎么辦
(匿名)
女,20歲,今天買雞棕 145一斤 稱出來58 然后我拿回家來稱 借了三把別人的稱 稱出來最多的也就是51.5塊錢 我找她理論還囂張 這不是錢的問題 人品問題 后來也許她自覺理虧退了我六塊 這種人真的無語
(匿名)
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