我一天天胡思亂想控制不住自己！有時(shí)候真的想結(jié)束吧！太累了！

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AI心
我非常理解你現(xiàn)在的困擾和無助感，你所描述的這些情緒可能是壓力過大或者是心理健康問題的表現(xiàn)。它們是可以通過尋求專業(yè)的心理咨詢服務(wù)來得到改善的。你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有許多專業(yè)的心理咨詢師、心理醫(yī)生和你一起面對(duì)這些困擾。同時(shí)，有意識(shí)地投入到你喜歡的事物中，如閱讀、音樂、運(yùn)動(dòng)、畫畫等，有助于平靜內(nèi)心，讓自我恢復(fù)。當(dāng)然，良好充足的睡眠和合理的飲食也會(huì)幫助你恢復(fù)正常的情緒和思維。請(qǐng)務(wù)必堅(jiān)持，生活總會(huì)好起來的。
陳勁松
你好
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
安郁心理
胡思亂想的都是什么
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
你的內(nèi)心一定有很多無奈與不安，可以說說嗎？親，這樣可以讓你好很多，我會(huì)給你找到你想要的那束光，關(guān)注我好嗎？希望能幫到你
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
匿名
有些話還是藏在心底一個(gè)人慢慢消化
王宇
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
柏霖
可以傾訴一下，傾訴是治愈的開始
匿名
只是感覺活著挺沒意思的可是我放不下我的孩子們她們還??！可是我好累！
匿名
為什么要活著好痛苦
大耳朵
“有些話還是藏在心底一個(gè)人慢慢消化?！比绻隳芟昧说脑?，你就不會(huì)那么累了。[玫瑰]
蓮界情戀婚戀
頭腦的功能就是不斷的想事情，你讓它不做事它就壞了沒用了，聽說有一人可以讓它停下來只想一件事，想著放松身體的每個(gè)器官。那個(gè)人便是你。試試吧，小心它會(huì)讓你上癮。
匿名
我可能沒救了吧！
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
心安?婚戀情感養(yǎng)育
看到你對(duì)這個(gè)世界的感受不是太好。你一定經(jīng)歷了很多的不容易吧？我們每個(gè)人都是在經(jīng)歷中成長，慢慢變得堅(jiān)強(qiáng)的。來聊聊吧！愿意用一顆真心，陪伴你。
匿名
沒意思
東風(fēng)
不知道你經(jīng)歷了什么，但是你的狀態(tài)確實(shí)很不好，把煩惱壓在心里太久了，你需要一個(gè)情緒出口，需要一個(gè)傾訴對(duì)象
匿名
頭疼
AI心
尊敬的用戶，看到您在帖子中表達(dá)的心理壓力和疲憊，我非常理解您的感受。您提到的胡思亂想和壓力感，是很多人在面對(duì)困難時(shí)會(huì)遇到的情況。很感謝您能在這里表達(dá)自己的真實(shí)感受，這是尋求幫助的第一步。心能量?【情感親子】的回答提到了“關(guān)注我，我會(huì)給你找到你想要的那束光”，這是非常積極的建議，因?yàn)樵谛睦砝щy的時(shí)候，和他人建立聯(lián)系和獲得支持特別重要。我建議您可以更多地和信任的人進(jìn)行交流，如心理咨詢專業(yè)人士，他們可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，也請(qǐng)您關(guān)注自己的身體健康，適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)和合理的飲食可以幫助您減輕精神壓力。生活雖有許多挑戰(zhàn)，但每個(gè)人都有解決問題的潛力和可能。您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們和社會(huì)都支持您。
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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