給力心理
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沈玥心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)1148人|99%好評(píng)
咨詢
上帝
2024-06-02 16:32:08
2024-06-02 16:32:08
抱抱TA
男,35歲,只要我有一絲絲恐懼，我必定會(huì)包裹不前，停行止慢，必定會(huì)出現(xiàn)很多多負(fù)面的情緒和畫面負(fù)能量的信導(dǎo)念向在你周圍一直饒音，讓你先恐后疾，
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AI心
您好，這種恐懼情緒的確會(huì)在我們生活中造成很多困擾。重要的是識(shí)別到這些情緒，并找到合適的方法來應(yīng)對(duì)。建議您可以嘗試以下幾種方法來應(yīng)對(duì)恐懼： 1. 深呼吸和放松技巧：通過深呼吸、冥想或瑜伽來放松身體和心靈，緩解緊張感。 2. 寫下恐懼的來源：明確寫下讓您感到恐懼的具體原因，這樣可以更好地理解和面對(duì)它們。 3. 逐步暴露法：分階段地面對(duì)恐懼的事物，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐漸減少恐懼感。 4. 與朋友或家人分享：和身邊信任的人溝通，獲取他們的支持和建議。 如果感到問題嚴(yán)重或難以自行處理，建議您尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 -
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱 -
陳勁松
你好 -
高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
高興
你好！
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徐艷麗
你好 -
孫三麗
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨 -
善德心理
善德心理送了一個(gè)擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
天空書
天空書送了一個(gè)擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱 -
陳明
直面恐懼 -
王琳老師
王琳老師送了一個(gè)擁抱 -
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱 -
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
AI心
親愛的上帝，感謝您分享您的感受和恐懼。恐懼是每個(gè)人都可能經(jīng)歷的情感反應(yīng)，它可以成為我們停步不前的障礙。回帖中，明成??心理的建議非常有價(jià)值，他不僅從心理學(xué)的角度提供了幫助，也分享了自己的生活經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)您可能特別有幫助。他建議的面對(duì)恐懼、系統(tǒng)分析情緒的方法，可以在您感到恐懼時(shí)為您提供支持。面對(duì)恐懼，并試圖理解它發(fā)生的原因，是克服它和減少它帶來的負(fù)面影響的第一步。您并不孤單，每個(gè)人都有可能與恐懼作斗爭(zhēng)，但是通過適當(dāng)?shù)姆椒ê屯獠恐С郑覀兛梢宰尶謶譁p少對(duì)我們生活的影響。加油！
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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雨沫
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男,31歲,我怎么看到什么，聽到什么。都害怕。遇到什么事都往后退縮呢？ (匿名) -
男,32歲,不要恐懼，恐懼是你的潛意識(shí)在作怪，之所以你感覺到危險(xiǎn)和恐懼，是因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)本能把你現(xiàn)在要做的事情，強(qiáng)化了2，放大了很多遍，比宇宙還大 -
男,39歲,有時(shí)候阻礙我們前進(jìn)的，并不是別人的輕視，而是自己丟掉的信心。消除恐懼的最佳方法，就是勇敢面對(duì)。不斷去嘗試和練習(xí)那些令你感到自卑的事，終有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們不再是你的軟肋。 -
男,33歲,1??正,,,?人之所以有恐懼，來自于內(nèi)心預(yù)測(cè)結(jié)果和未知應(yīng)變的缺乏果斷能力，使得人天生的懶惰拖延讓他們占句了你的大腦神經(jīng)c元素，迫使你出現(xiàn)多種因果情緒，我們要做而不想，通過運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化自己的思維惰性和認(rèn)知，我們才可以在未來更好的變得更加強(qiáng)大,,,?所有情緒的誘燉價(jià)值，來源大腦主觀判斷，因此我們看到的只是全部，未想到從分段性出發(fā)向好的結(jié)果去發(fā)展，從而變成了各種災(zāi)難，因此我們要1??要冥想2??要深呼吸3??要以驚人的毅力達(dá)到自己的夢(mèng)成為現(xiàn)實(shí)。,,?開始很苦，當(dāng)達(dá)到一定成度后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)人都是自己為難自己，別人只是你的幻影。 -
男,35歲,如何戰(zhàn)勝恐懼。我想改變又害怕改變我在害怕什么啊 (匿名)
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男 如何克服心理恐懼，做事不急躁變的有自信心。 -
男,32歲,在心理咨詢中，最應(yīng)該解決的是恐懼，因?yàn)槿嗽诳謶之?dāng)中心是緊繃著的，無(wú)法感受別的情緒，不會(huì)更好的感受別的情緒，感知力不好，感知力不強(qiáng)，最先解決的是最簡(jiǎn)單的問題，有需要的可以聯(lián)系我，催眠療愈身體，治療各種疾病，歡迎咨詢 -
男 做事消極，老吧事情往壞處想，現(xiàn)在弄得我對(duì)任何事都很害怕。我該怎么辦 (匿名)
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女,39歲,像個(gè)老公孔雀似的，就喜歡找點(diǎn)朋友認(rèn)識(shí)一下，顯擺顯擺自己。讓她陪我去買衣服就蔫了，說困的很，走路好累。讓她陪我去公園打死也不去，說要睡覺。 (匿名)
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女,32歲,安全感是自己給自己的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。所以我把安全感寄托在老公身上。。。。。。我就輸了 (匿名)
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