女 我從初三的時候，面對升學壓力，就有了總想做到最好的想法，一本練習冊的知識想全都一字不落的掌握，覺得這樣效率才高。在初三掙扎了一年，中考題目較為簡單，成績還不錯，進入了我們市最好的高中。高中第一年那種狀態又出現了，每當上課做作業情緒就會比較緊張，我在網上查懷疑自己是抑郁癥，去醫院診斷，說是輕度。當時我提出了休學的想法，我覺得我半年的知識已經落下了很多。在醫院也治療一兩個月，因為怕面對同學的眼光，自己也有點跟不上老師的節奏，就轉學去了一所比較普通的高中，在那里高一高二，我的成績竟然出奇地好，甚至都能夠到很好的大學。高三的時候，我的情緒又緊繃了起來，我覺得我應該保持放松的心情去學，不能太功利，在此期間，談了一年的戀愛，這段戀愛的確使我的壓力減輕了不少，但也是我逃避的一個手段，對于很多作業，我做了一部分，但力求做過的都掌握，上課有時候也看漫畫，有 時候聽課。高考比我預想的少了四五十分。起初并沒有什么遺憾，我覺得我自己也盡力了。但是大二以后，我總想著，要是自己堅持下來，就算再痛苦，不去逃避那些不適的情緒，是不是高考就這樣了。大學我努力學習，保研到了我預期的學校。但是總想著，要是高中也在痛苦中堅持下來，而不是用戀愛去逃避，是不是現在會更好，最近這種情緒總是折磨著我。讓我很難受。我也總覺得別人關注著我，想起我高考失利，會嘲笑我可憐我。自己最近總是跟別人比較，覺得自己為什么這么痛苦。 (匿名)

女,15歲,處在這樣的學校這樣的班級，壓力真的是無形中的啊！學長給我說，在這樣的班級，我已經成功一半了，可是真的壓力很大，我感覺不大，可是無形中它造成了我的很多問題！或許別人看來，我們好輕松，有雙休，早讀時間晚，下午下課時間早，可是真的，僅僅就是看起來輕松而已，吃飯都是不停歇的……好不輕松，可是，我喜歡，我喜歡奮斗的自己心理問題，在這里慢慢解決中，我喜歡發帖，因為這里是樹洞，可以說說話，說說我內心的所有想法，反正也沒人認識我哈哈哈！真的蠻累，主要是精神上。我要好好努力，考上自己理想的大學！健健康康的考上自己理想的大學！能來這肯定是有所需求，我也在漸漸改變，不急于求成，慢慢來，會好的！相信自己！不過這種身心俱疲的感覺，真的有時候超級痛苦，可能自己要比別人多很多內心的能量消耗，導致身心俱疲！特別是大腦疼死了冥想一會，聽會音樂又會好！我發現周圍的人都很友好都很可愛，只是我因為壓力太大，太封閉自己了，心理狀況也不是很好雖然現在我在變好但以前的自己，確實挺討人厭的，不過那也是我的一部分，我愛他接受他的存在，他也是我成長的一部分!我相信自己，現在的我，感覺像在改變的瓶頸期，上周的自己剛剛接觸這個軟件，剛剛開始心理咨詢，那個效果呀，就跟指數大爆炸似的，又快又好，現在的自己仿佛進入瓶頸期，產生了“抗藥型菌”，斜率逐漸變緩，我不會放棄雖然很難，但我真的不會放棄，我知道我自己想要的是什么！所以，放棄就是跌落懸崖似的遞減，堅持過去，就可以真正實現指數大爆炸！來吧慢慢來吧！慢慢的！你可以?? (匿名)

女,16歲,去年九月升入高一，一開始軍訓期間對同學和老師們都特別有積極感，認為每個人都很友好和善美麗，我會主動問新同學們的名字并一起交流，很快就與同學們混熟了。雖然對學校有很多不滿，比如住宿環境差，老師們管的太嚴，但總體還好。但是當真正開始上課時，我是徹底接受不了了，從早上六點到晚上十點沒有自己的生活時間，連中午都一直管著我們，沒有自由時間。這么長久以來我感覺我沒有自己的生活，學習確實是學生的天職，但為什么要沒有休息時間????我本人很喜歡學習知識的感覺，成績算是中上等，但只是受不了這種教育模式。并且在上學后，我開始討厭老師和同學，老師們過于偏執和自大，同學們老是說一些低級話語，互相在私底下說壞話，沒有有共同話題的同學，我的舍友們天天都的話題是說女生壞話，對男生發qing，但是我對這些話題根本不感興趣，并且有兩個舍友對我進行冷暴力說我壞話。所以我自開學以來，只連續上完過兩次完整的一周課，其他時間總是在請假，因為我受不了，環境差同學差老師也差，沒有一個是好的，我從小到大第一次這么討厭人類。 我喜歡學習，但受不了這個學校。我父母決定高三送我留學，但是必須要前兩年的學校成績，但是我在我學校是一點都待不下去了，真的很痛苦，嚴重到我一看到班級群，同學的信息就會發抖，呼吸困難，嗓子哽咽，心跳過快過重。我就想轉校，但是我們這里轉不了學籍，也就是就算你在別的學校上課，但是你沒有學籍，也就是沒有平時成績，但是我出國留學需要這個成績……我實在不知道怎么辦了，父母跟我說實在不行就退學不上學了，但是我知道他們不想讓我這么做，這么做只是想表達關心我，因為我有一次自暴自棄對母親說那就退學吧（心里不是這么想的），她又開始說那就在家里呆到18歲后出去打工唄（陰陽怪氣）。父親知道了后開始生氣，質問我。 本人在去年想去看心理醫生，第一次告訴家長情況后，怕我留案底不讓去，還打罵我，當時我很絕望，父親打我的時候甚至沒有感覺，我甚至往他的巴掌上撞，央求他繼續打我，我父親看到后就沒再打了，但是我心里還是覺得不夠，我想死，我就往墻上撞，被束縛住后拿膝蓋撞自己鼻子，在地上給父親狠狠磕頭，最后鼻子挫傷，臉部淤青，頭上出血。 現在我馬上要開學了，我感覺這一切都好麻煩，我感覺上天在阻攔我活著，我真的很害怕那個學校，我只想要一點自己的時間去干自己喜歡的事情，可能有人會說，先苦后甜，高中生都是這樣的，但一直如此便對嗎？ (匿名)

女 我是一名高一學生，成績一直不太好，在初三的時候感覺過的挺壓抑的，當時要面臨中考，學習壓力挺大，感覺挺努力的，可成績就是不好，父母也不理解我，當時臨近中考，每天都是在迷茫焦慮中度過的，到最后，還是沒考上本地一中，那時父母讓我選擇復讀，職高或者是去私立高中，當時我什么都沒想，真的連想死的心都有，最后要于面子，去了另一個地區的私立高中，在去年暑假，差不多八十天的假期里，我感覺我過得很頹廢，那時候幾乎天天失眠，有好幾次還徹夜未眠，那時候，我刪除了所有同學的聯系，每天就一個人來來回回，那時，我是很討厭初中，討厭那些老師，是他們讓我過得很壓抑，直到最后我失聯了所有人，也沒有朋友來找我，在之后，可能是我把高中想的太美好了吧，在那軍訓的幾天，我真的是發了瘋似的想念初中的時候，想念那些朋友，那時候每天都想著，軍訓結束后，一定要回初中母校看看，之后，高中課程正式開始了，那時候，我每天都特別煩，我身邊的那些人每天都說一些亂七八糟的，根本就沒怎么學習的，我也根本不想和他們相處，之后每天都特別特別煩，也根本學不下去，但我一直挺努力學習的，第一次期中考試，我考得特別差，我真的不敢相信這是我的成績，那些天天上課睡覺不學習的竟能考到我前面，我時我也想了很久，之后的月考，對我又是一次沉重的打擊，之后我一直悶悶不樂，我一直特別要于面子，我受不了成績不好的打擊，當時我對自己說，再試一次，再努力一次，之后差不多臨近期末考試一個月的時間，我每天起的很早，早早的就跑去教室里學習，那時候我差不多比同學們早來二十分鐘，在無數杯速溶咖啡下精神飽滿，不管是上課還是自習課我一直很認真，到最后，我捫心自問，我真的真的很努力了，直到期末考試前一天，那天我全身發抖，抖了一整天，真的是特別緊張，當時中考也沒這種情況，我也不知道怎么回事，心總是無法平靜下來，直到成績出來那一刻，我感覺我的世界快崩塌了，我感覺我真的特別沒用，怎么學也學不好，在高一這半年里，我感覺我過得特別抑郁，從那個學校，我真的從來沒有一次真正的笑過，從那，我身邊的同學每天問過我最多的一句話就是，你怎么了，在那我真的過得非常非常不開心，可能一直以來，是我把生命想的太脆弱了吧，我想死，都想了有一年了，在初三的時候，不知道什么時候在腦海中蹦出這樣一個觀念，考不上高中，死了算了，之后，我也沒有勇氣結束生命，在高一這半年，比我初三的時候壓抑多了，趕上了疫情，延遲開學，最后是上網課，當時網課就聽了這么兩三天，最后不想聽了，我退了QQ微信，因為那時候，我是真的不想從那上了，我只要一想到那個學校，想到那里的人我就不開心，那幾天，我發了瘋似的想念初中，每天跑到學校門口前坐著，想進但又進不去，現在想想，在初三雖說過得壓抑，但也總有開心的時候，當時也有好朋友陪在身邊，可現在，一個朋友都沒了，我一直在想，是不是只有死了，所有痛苦就解脫了，前一陣子，這種念頭很強烈，可到最后真正絕望的時候，卻又害怕了，我父母一直不理解我，因此，我在自己家里也感覺很生分，之后，我和我父母鬧，他們也想辦法給我轉學，到最后，有機會轉過來了，可是轉到一中開學要考試，是要成績的，成績差的話，也去不了，當時說讓我跟著那個學校繼續學，可我真的不想跟著他們學，直到現在也是，我一想到那個學校我真的就是不開心，現在，網課差不多一個多月了，我就只是在網上聽了幾次免費的名師公開課，我知道，我落下了，我也考不出成績來了，不知道怎么回事，我真的就是學不下去，我也不知道從哪開始學了，這幾天，我一直沉寂在思念過去的那些日子中，我真的好想回到一年前好好備戰中考，我知道，回不去了，直到現在，我做過最后悔的并不是，初三時的迷茫焦慮至始到最后沒能考上高中，而是我后悔去了那個學校，如果再給我一次選擇的話，我寧可放下顏面去選擇復讀，甚至上什么職高我也愿意，畢竟，我會過的開心些吧，現在的我，真的不知道，該怎么辦了。

女 我感覺壓力很大，從初三開始就開始有些累，等到了高中，生活完全不同了，要面臨更大的壓力，也要更努力的學習，并且在家長老師眼里，我就是一個樂觀開朗的女孩，但是我內心真的很累，今年又因為疫情上網課，就開始沒辦法集中注意力，并且我還有拖延癥，今天的課沒聽懂，覺得明天再說吧，一拖再拖，最后看著老師講課一點都聽不進去，平時在他人眼里我又是一個優等生，我確信期末考試的成績連及格都很難，一周前，開始崩潰了，所有的負面情緒全都上來了，經常痛哭，沒有食欲惡心，晚上失眠（不嚴重，但是得自己很累支撐不下去才能睡著），不敢與家里說，怕他們失望，讓我從一個優等生變成問題少年，很想休息一段時間，但是又不敢說，很無助，很絕望，有過自殺心理但是自己一定不會實行。（在任何人面前都能保持正常的樂觀的不崩潰的狀態，但是現在就想一個人，偽裝的很累） (匿名)

女 高二學生，壓力大，就感覺學校里人際關系處理不好，表面上玩的好的朋友，總是在聊天的時候因為他們老是談論些我不認識的人融入不進去像個局外人，她們也總是拿我開玩笑，有時候甚至感覺他們拿我當傻子看。 初中成績還好吧，考上了算是不錯的高中。但是現在那些沒考好去了私立高中的同學因為學校管的特別嚴，現在都比我優秀 然后這學期又厭學了，天天上著六門課，做著寫不來的題目，原本兩天的假期被壓縮到了一天，從早上六點讀到晚上九點半。就像昨天晚自習，隔一會看下表，熬的我都要精神崩潰了才下課，后來居然還有兩節自習我有點繃不住了后來，今天晚自習就請假了。高一雖說也沒怎么用功讀書，但是從來沒有像這學期這么煎熬過 回家和父母討論出國的事情，我感覺自己承受不了高三的壓力，想高三去俄羅斯讀預科然后讀大學。本來說一起商量商量，后來兩個人就一直找理由讓我留下來，后來就說你要去就去，我們就當沒養你這個女兒，以后找個養老院待待。就感覺我自己哪條路都走不通，出國的話，我現在也超內疚，花著父母的錢留他們在國內操心，但是我高三也讀不下去了，學考也沒一個好的等第，三位一體去不了，就算高考了我要是連個二本都考不上再加上學校里還處理不好人際關系感覺在學校就是個煎熬，我的未來就一片迷茫。我也很難做啊，我不想自己的未來就這么斷了也不想傷害他們。

今年高一 我是在高一開學一個月之后就不想去學校一些原因是因為我感到很壓抑，然后在學校新的環境而且還是住宿，我就更加的煩躁，我想逃避這樣的環境 想暫停下來休息，但這些情緒也不是在高一突然爆發的 在初中大概六年級我就每天都很壓抑 因為我媽媽脾氣挺暴躁的 不是很好溝通 從來沒有好好的溝通過 我感覺媽媽一直在控制我 但也說不出實際的事情 就無形中的控制 然后就是我小學的時候遭受過朋友的孤立 是五個人孤立我一個人我小學是二年級轉去的然后跟她們一起玩 后來她們就當著全班的面讓一個男生很大聲的說就是他們不跟我玩了 要跟我絕交 當時我就一直在想是因為什么原因，后來我覺得可能是因為我媽媽對我管的比較嚴 也是就自己內耗 明天晚上偷偷的哭 也是因為家庭的影響吧我的性格就很擰巴 不會去跟父母袒露心聲 就算袒露也會覺得特別別扭 還有我一直覺得我的父母對我只關心我的成績 就是不會去注意我的情緒之類的 我會對父母做的一件小事對我造成的傷害就去反復的想去想為什么憑什么我覺得他們對我弟弟關心一點我就會想為什么我小的時候他們不是這樣對我的但是他們經常會說我們對你還不夠好嗎 然后現在是高一已經請假半年了 沒有辦休學 現在馬上又要開學了我父母就是說要么上學要么去打工 但我又不甘心放下我的學業但我已經落下了半年了 我就想著先休學 但是父母不同意 (匿名)

女,女,高中的學校是重點高中，本科率接近百分之百，壓力太大，加上失戀，承受了很多打擊，還要逼自己學習，不能放棄，畢竟高中只有一次，忍住自己堅強，強迫自己學習，讀大學放松了，一直學習不下去，看一點長文章都不行，有學習的心理障礙，越這樣越沒有動力，沒有點生活的積極性，沒有進取心，真的高中那種地方太恐怖，不能松懈一點，一下子就掉名次，壓力真的好大好大，很怕自己一難受自己的事就趕不上來，不想看書的心理沖突與硬逼自己的心理著實弄的很累那時候，現在一點書都看不下上了大學

女,32歲,想到22年老公被騙10萬還是很煩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。到現在還沒還完煩死，那會還說就10萬。。。。。現在真的感覺很煩 (匿名)

男,32歲,一個人最好的狀態，是內心清凈和豐富，云淡風輕，舒適安寧。生活茶，慢慢品，人生路，慢慢行。不雜不亂，時時用心，自然歡喜。