男,有種上癮的依賴，影響到了身體，感覺萎靡不振，但克服不了，滿腦子沒有正能量

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AI心
您好，首先感謝您在這個平臺分享您的困擾。從您的描述看來，這種依賴性讓您體驗到了身體和心理上的不適。很多類型的上癮都可能導(dǎo)致您提到的這種癥狀，包括但不限于物質(zhì)濫用、網(wǎng)絡(luò)、游戲等。關(guān)鍵在于找到引起這種感覺的根本原因，并尋求合適的解決方式。為此，我建議您嘗試尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，了解深層次的原因，并在專業(yè)指導(dǎo)下逐步克服這種依賴。同時，增加一些輕松的體育活動或者參與社交活動也有助于調(diào)整您的心情和身體狀態(tài)。請記得，求助是勇敢的表現(xiàn)，您并不孤單。
陳勁松
你好
高興
高興送了一個擁抱
想旅游
啥上癮？
楊老師?
克服不了，是嘗試了哪些方法呢？
蔣秀青
好想幫幫你，可以聊一聊嗎？
拿片陽光作早餐
拿片陽光作早餐送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
辰曦心靈
加油，調(diào)整過來
張金玲
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
克服不了，你嘗試過什么方法來克服呢？我看到了一個無力無助又很想改變的人……私下聊聊可愿意？
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
語嫣
語嫣送了一個擁抱
語嫣
感受到了你的無助和迷茫，能和我聊聊嗎？
輕云
前方無絕路，希望在轉(zhuǎn)角
佳喵
佳喵送了一個擁抱
趙慧英
能夠感受到你現(xiàn)在特別的迷茫和無助，內(nèi)心非常的痛苦，你也不想看到這樣的自己，可是感覺沒有力量去讓自己做出一些改變，一定是你經(jīng)歷了什么痛苦的事情，才讓你有了
趙慧英
一定是你經(jīng)歷的什么痛苦的事情才讓你有了現(xiàn)在這樣的狀態(tài)吧，可以具體聊聊，幫你具體分析
Money
多鍛煉比啥都重要
明遠心理
需要看到行為背后的負面情緒，加以疏導(dǎo)化解。歡迎咨詢。
微笑
看的出來你是對自己有要求的人，既然是有依賴，那一定是依賴的背后有需求，無需責(zé)怪自己，正視這個需求，看到它，允許它，認知入手，行為強化，有了替代的方式，依賴便不再是依賴了！你永遠可以相信你自己！
清心心理
特別理解你現(xiàn)在想擺脫癮頭的愿望，但是又深陷其中不能自拔。這種糾結(jié)和矛盾在一點一點的消耗你。
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
小賢
小賢送了一個擁抱
好人一生平安
游戲嗎
王琳老師
王琳老師送了一個擁抱
王琳老師
可以連線聊聊嗎
情山
上癮之前你是什么樣的？
亦寧
亦寧送了一個擁抱
亦寧
快遞你一個夏天，愿怡樂且夏安！[合十][合十][合十][合十][合十]
AI心
親愛的用戶，您的帖子吸引了不少熱心人的關(guān)注。從您分享的情況來看，依賴和缺乏動力是您當前面臨的主要問題。趙慧英表達了對您情感的理解，并表現(xiàn)出想要深入了解您的經(jīng)歷，幫助您分析問題的愿望。然而，在所有的回復(fù)中，微笑的回復(fù)最能給您帶來正面的支持和具體的建議。微笑指出，每個依賴背后都有其內(nèi)在的需求，不必對自己過于苛責(zé)，并鼓勵您正視這些需求。這種建議既溫暖又實用，提供了一個尋找依賴替代方式和自我認知的路徑。建議您可以嘗試與專業(yè)人士進一步交談，對癥下藥，逐步找回生活的主動權(quán)。多一分了解，少一分恐懼，未來的路，您一定能走得更堅實。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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