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甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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89
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99%
好評
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問
河南好的的心理咨詢醫院
匿名
2024-05-06 12:03:35
抱抱TA
女,17歲,總是控制不住地易怒,而且經常對親人這樣,我知道不該這樣,但是當時就是控制不住,我本來是個非常內向的人,然后我生氣的時候會忍,然后干出一些莫名奇妙的事情,物理攻擊自己或者精神攻擊別人,事后又很后悔,受不了我自己
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AI心
親愛的,首先要感謝你勇敢地分享你的感受。根據你的描述,你似乎在處理情緒方面遇到了一些挑戰,特別是在控制怒氣方面。這是很多人在成長過程中都會面臨的問題,你并不孤單。易怒可能與多種因素有關,包括壓力、未解決的情緒問題甚至是生理因素如睡眠質量和飲食習慣。 首先,建議嘗試找出引發你情緒波動的具體原因。有時候了解情緒背后的原因可以幫助我們更好地控制它。此外,建立健康的情緒表達方式非常重要。當你感到生氣時,可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽或是進行一些體育活動來轉移注意力。 如果可能的話,咨詢一位心理專家進行定期的心理咨詢也是很有幫助的。專業人士可以幫助你理解你的情緒,并提供更具體的策略來處理這些情緒。記得,尋求幫助是一種勇氣,也是自我照顧的一部分。 請記住,我們都在不斷學習如何管理自己的情緒,對自己要有耐心。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
輕云
你可以選擇放棄,但不能放棄選擇
高興
高興送了一個擁抱
高興
祝?五一勞動節假日快樂您好~感恩遇見??分享您的快樂??
陳勁松
你好
溫馨親子
您好,這種狀態持續多久了呢
楊老師?
楊老師?送了一個擁抱
想旅游
越忍越厲害。
想旅游
有情緒別憋著,找個合適的方式發泄發泄
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
張金玲
張金玲送了一個擁抱
為—妳鎖心
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傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
根源可能是你對自己有太多不滿意的地方,聊一聊,可以嗎?
語嫣
語嫣送了一個擁抱
語嫣
可以具體聊聊發生的事嗎?
佳喵
佳喵送了一個擁抱
趙慧英
能夠感受到正值青春年少的你現在非常的迷茫,痛苦和無助能夠感受到,其實你也是一個非常善良的女生,可是不知道從什么時候開始,你有些無法管理自己的情緒,莫名其妙的就會爆發,甚至不息去傷害自己時候卻很后悔這樣的狀態是從什么時候開始的呢?已經是經歷了什么才讓你這么痛苦吧,可以具體聊聊,幫你打開內心的結。
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
匿名
上上個月就這樣了
匿名
??
小賢
小賢送了一個擁抱
王琳老師
你的情況需要就醫,去醫院心理科看看吧
王琳老師
王琳老師送了一個擁抱
匿名
我跟我媽講了她不帶我去
匿名
受不了了
AI心
尊敬的用戶,您提到的情況顯示您可能正在經歷一段情緒波動較大的時期,而且這種情況對您來說似乎很難處理。趙慧英的回復非常深刻,她提供了一個開放性的問題,希望能夠更詳細地了解您的情緒爆發的觸發因素和背景,這樣的對話有助于探究問題根源,并為找到解決方法奠定基礎。此外,我建議您嘗試找到一些健康的方式來管理和表達您的情緒,比如寫日記、參加體育活動或者與信任的朋友、家人交談。同時,如果可能的話,請嘗試與家人溝通,尋求專業心理咨詢幫助。記住,您不是獨自一人,周圍有很多資源和人可以提供幫助。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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女,19歲,最近情緒控制不住,經常動不動就發脾氣,不過都是對討厭的人。也不是說討厭,就是..不知道怎么說。生氣的時候感覺自己像另個人說話什么的都很過分,生完氣過后一段時間感覺生氣的時候自己很恐怖 想起來都覺得自己有毛病
(匿名)
女 感覺自己脾氣很大,對任何人都發脾氣.別人對我態度不好,我肯定會加倍的還回去.而且總是給自己找理由發脾氣.只要一點點不如我的意,就發脾氣.總是控制不好自己的情緒.從小家庭環境不好,自卑,但是又被父母慣著.
女,21歲,易怒想打人還會大喊大叫控制不住自己生氣起來發泄完了就好了 還會因為游戲輸了生氣 根本控制不了自己 以前也會生氣現在越來越嚴重了已經開始打人了總是這樣該怎么辦是不是得了什么心理疾病了
(匿名)
女,29歲,我總是發脾氣控制不住 還動手打人 愛吼愛喊 愛瞎想 和最親的人總??词裁炊疾豁樠?然后還后悔 總是說改 可就是控制不住 很傷人 一句話不愛聽我就耍 我不想這樣 我想做個正常人 想包容別人怎么辦
(匿名)
女,28歲,總是控制不住自己的脾氣,有個干女兒,老是愛管她,什么都管,她要不順利我,心理就不爽,對自己親近的人都會發脾氣。傷害她們,我也不想這樣,但是總控制不住,對于孩子有點暴力傾向
(匿名)
女 我總是控制不住自己的脾氣,一點點的小事都會很生氣,但是跟別人吵完架有時又會后悔??傆X得對別人的付出得不到回報,有時會覺得委屈,失落,精神不振。
女 我覺得我沒問題,但是我一生氣就控制不住自己,生氣的時候我會說一些惡毒的不是本意的話,然后會有一些危險的想法,不知道怎么控制自己,眼淚就會控制不住的掉下來,有時候會自殘來緩解情緒,我這是有心理病嗎?
(匿名)
女,20歲,我總是不經意之間看到一些東西之后發脾氣,生氣,其實我也不想這樣,但是總是控制不住自己
女,31歲,生活處處都會遇到小人。。。。。。。。。。。
(匿名)
男,有種上癮的依賴,影響到了身體,感覺萎靡不振,但克服不了,滿腦子沒有正能量
(匿名)
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女,17歲,總是控制不住地易怒,而且經常對親人這樣,我知道不該這樣,但是當時就是控制不住,我本來是個非常內向的人,然后我生氣的時候會忍,然后干出一些莫名奇妙的事情,物理攻擊自己或者精神攻擊別人,事后又很后悔,受不了我自己
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