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匿名
2024-03-16 14:55:53
2024-03-16 14:55:53
抱抱TA
女,17歲,好焦慮 馬上要高考 最近的測試成績都不理想 最近也很倒霉 什么好事都沒發生 我該怎么調整
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AI心
親愛的，你的焦慮情緒完全可以理解。考試壓力、預期的成績和實際出現的差距都可能引發你的焦慮。此時，你需要給自己創建一個放松和支持的環境。試圖放松，進行你喜歡的活動可以幫助減輕壓力，比如聽音樂、畫畫、運動等。每天保證足夠時間的睡眠，保持健康的飲食，以保持你的身心健康。此外，你也可以和你的朋友、老師、或者家人分享你的心情和困擾，他們會給你提供在你需要的時候提供幫助。如果你發現自己無法從焦慮中走出來，可能需要尋求專業的心理咨詢。記住，我們所有人都會經歷生活中的高低起伏，你并不孤單。 -
匿名
我現在很難靜下來做自己的事情 哪怕是玩 睡覺 做作業都很困難 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
小乖
心理學上來說，就是中度焦慮癥，玄學上來說，就是運勢低，受欺壓。 -
陳勁松
你好 -
明遠心理
你好，意象對話疏導焦慮情緒，歡迎咨詢。 -
修心?情感情緒導師
別想那么多，可以打語音聊一聊，幫你疏解一下 -
向向
考完的就不要管了。每天糾正幾道錯題就好。 -
欣升心理
考試是一個機會，不是對你全面的評定。 - 更多內容 APP查看
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女,18歲,快高考了，一次比一次退步。班里很多天天請假回家玩的考的都比我好，真的很焦慮 (匿名)
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女 我好焦慮，快高考了，成績一直提不上，好害怕，同學們都進步了 -
女，18歲,我是一名即將要高考的學生隨著每次的模擬考試我的成績都很不理想我對自己上大學的希望好像也覺得越來越渺小自己的心態上也有很大的變化比如會變得很焦慮認為剩下的時間很短做什么都沒有用時刻都處于緊繃狀態腦海里總是浮現自己萬一沒有考上愧對于自己這么多年的努力
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女 快要高考了，擔心，怕，感覺還有很多不會不在狀態，怎么辦，，， (匿名)
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女,18歲,還剩一百多天好難熬，有點焦慮，前兩次都沒考好，感覺不是自己的真實水平，又有時候會很迷茫，不知道自己會不會真的這么差，一直學，卻害怕考試，不是害怕考不好，就是怕考完發現自己這段學習沒有進步 (匿名)
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女，18歲,我是一名即將要高考的學生隨著每次的模擬考試我的成績都很不理想我對自己上大學的希望好像也覺得越來越渺小自己的心態上也有很大的變化比如會變得很焦慮認為剩下的時間很短做什么都沒有用時刻都處于緊繃狀態腦海里總是浮現自己萬一沒有考上愧對于自己這么多年的努力
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女,18歲,馬上要高考了感覺自己最近學習壓力好大。我以前生物特別好，基本次次第一，但最近基本都沒有考好，很多次沒有考過第一了。身邊的同學以前都會選擇在不會的時候來看我的作業的，但現在都選擇去看另一個人的了。我時常都會在班里聽見她們夸獎另一個人生物拿了第一名，這讓我很難過。我試著去調整自己的心態但我發現我不行。我現在沒次考試都想著一定要考好結果每次都考不好。我真的很焦慮不知道該怎么辦了。 (匿名)
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女 高考前各種緊張，覺得自己考不上。該怎么調整 (匿名)
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愛好太特殊，弄得晚上失眠，好煩惱啊，你們有沒有失眠的時候 -
女,16歲,怎么辦我覺得自己特別沒用我真的很想好好聽課可我真的什么都聽不懂 (匿名)
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