男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機放在桌上都不會看的那種，快一模了，本想好好復習一下，可手機一在旁邊就控制不住，在學校還好，會認真學習，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學校時，又會情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個社會吧，情緒很不穩定，感覺自己什么也做不成，在家就是玩手機，學一下子就累了，內心十分空虛，就連曾經良好的成績也不知道會不會一落千丈，好煩，感覺未來好迷茫 (匿名)

女 超級不愛學習，還想考上重點高中，但是希望渺茫，考試時總抱著僥幸心理，考完試成績不好，當時會下定決心好好學習，過后就會忘，而且迷戀手機，為這件事和我媽不知道吵了多少架了，怎么變得愛學習？ (匿名)

女 總是不想學習，特別想玩手機，看到別人學習又感覺特別慌，自己有時候想學習了又無從下手，我該怎么辦，我感覺我還有很大提升空間，但不知道該怎么提升 (匿名)

女 高一理科班。不知道什么時候越來越不想寫作業，對考上大學的期望越來越小。總是制定好計劃說寫作業、學習，結果卻是在玩手機。現在看到書本總是很厭倦，根本靜不下心。 (匿名)

女,高三，每天早晨五點起床學習學到十二點，那天媽媽在門外突然吼了一句，你有完沒完，都十一點了，我當時特別蒙，也不懂她為什么要吼我，我出門問她，我怎么了，她說，你還打算玩手機玩到幾點，陳述一下事實，因為我最近上網課所以把手機給我了，然后她總覺得我在玩手機，我問心無愧，我晚上寫作業的時候都用軟件把手機定時鎖上，我問她為什么突然要這么說，她就跟我說，我不想搭理你，你滾蛋，然后我回房間哭了一會接著學習，晚上十二點多點睡了，夜里做夢夢見她在質疑我，你根本就沒有學習，我大聲喊，我沒有，我在學習，哭著就醒了，后來昏昏沉沉又睡過去了，早晨五點的鬧鐘起來了，平常她七點起床給我做飯，那天起的比平時都早，但是沒有給我做飯，我就餓著一直到十一點半下課，他們知道我下課時間，可是我出了房間門才知道他們都吃完飯了，剩下的只有菜湯，米飯倒掉了，在垃圾桶里，從那天開始，吃飯就沒等過我。這種狀態已經持續一周了，我覺得我沒有犯錯，我一沒有她所說的學習時間玩手機，二沒有頂撞媽媽，更讓我心寒的是，除了媽媽以外的，其他五個家人，也沒有一個人來問我怎么了，每天就好像我不存在一樣，真的，我感覺我活不下去了 (匿名)

女,20歲,特別不夠自律該怎么辦，復習準備考試，說是不準備在打開手機了玩之前耗時挺久的一個軟件來，結果沒忍住還是打開了，特別不夠自律，影響了學習 (匿名)

女,17歲,現在是一名高一的學生，因為自己的性格太內向，然后因為就是自己自熱能力不行，就是很想要你努力，但是不知道為什么腦子里的那種恐懼，然后就是白天都沒有寫作業，然后直到關鍵的時候，要交作業的時候才來寫作業，然后就是沒有自己的一個規劃，我不知道怎么控制自己，然后來緩解這種情緒，然后就是太大的壓力，因為這種習慣是從初中的時候就養成的，到了高中，然后就一直這樣，不知道要怎么改變這種習慣，而且就是面對手機會一直沉浸在手機的世界里，在上學的期間不會，但是放學回家后就會，發現自己越來越懶了，想要改變這種現狀，然后不知道怎么辦，然后也很無助，而且壓力比較大?? (匿名)

什么道理都知道就是不想努力學習，討厭自己拖拉，管不住自己玩手機游戲，只有這樣好像才高興 (匿名)

女,12歲,可是，你覺得會是我喜歡自殘嗎？是為了好玩嗎？我沒有能讓我緩解情緒的東西了，只有肉體上疼痛才能讓我暫時忘記精神上的疼痛，我也會討厭自己手上全是疤，可我沒有辦法.我大部分時間看上去很正常甚至很開心 有時候我自己都覺得自己是幸福的 因為每天都是哈哈大笑 看起來什么都無所謂 好像過的很好什么都打不垮我 但是受到一丁點委屈 我就感覺自己要碎掉了 然后徹底崩潰掉 我總是放大這些難過的瞬間 我想要去痛快淋漓發泄 而最后選擇的卻是遺忘 扼殺自己壓抑的情緒 但是如果我回想起這些可怕的東西 我就會直接發瘋變成一個瘋子 難過的事我總是反復咀嚼 直到逼自己忘記 我就是一個瘋子. (匿名)

男,我是一名18歲的大專生，小時候父母在我3歲的時候離婚，我從小跟著我爸和我爺爺奶奶一起生活，聽我爸和我奶奶說，我媽在剛生下我沒幾天就把我拋棄了，還是我爸到處找才找到我，我媽她和別人跑了，還叫其他人一起揍我爸和我爺爺，還把他們揍出血了，離婚時還順走五金，在法院判決離婚時，裝瘋賣傻，一直沒有給我撫養費，后來也就看過我兩三次，也是就我爸那種人怎么會有人和他在一起了，他目光短淺，沒有上進心有一點情緒就發泄在我身上，初中時我想買教輔資料，他就跟我說你上課認真聽老師講課就好，不用買那些資料，高中時，班上好多人在玩手機我忍不住也跟著玩了起來，到了高一期中分班時也因此到了一個學習氛圍差的班級，我和他說班上好多人在玩手機，有些人半夜玩手機，再加上我自制力比較差，因此我和他說想在學校附近租房走讀，他不同意，在我選專業時讓我聽從老師的意見選醫學，可我并不喜歡醫學，我喜歡的專業是物流管理，小學教育，金融方面的專業，在我老師選的那個學校里護理和口腔醫學是王牌專業，但我并不喜歡，后來我爸因為我考上大專在網上看到一些本科助學班的機構便順手幫我報了還讓我不去那大專學習，我和他說了本科助學班是成人本科公信力很低，他還不信，直到后來我高中班主任和那所大專的老師打電話給他說了這個情況，才讓我回統招的專科學習，寧愿相信外人也不愿相信我，高一放寒假時他的東西不見了還冤枉我拿他東西，雖然我小時候喜歡到處亂翻東西，但在15歲后也懶得去翻了，今年初一他說要把自己的另一部手機給我，然后他去搜了一下發現找不到了就冤枉我拿了，他自己后面找到了也不和我道歉，再加上奶奶總是打壓我拿我和我表哥做比較，認為我不應該去上高中，應該和我表哥讀中專早日掙錢才是王道，說這個說那個，真的很煩，以致于我回家脾氣一點就炸，臘月二十二時，我奶奶又拿我和其他人作比較，當時我姑姑和我姑伯接我去買新衣服，也因此把自己的壞脾氣撒在他們身上，說實話我真的不想和他們交流，因此我在家沉默寡言，有時心疼爸爸的遭遇，有時候又覺得他活該 (匿名)