男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機放在桌上都不會看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時，又會情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個社會吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺自己什么也做不成，在家就是玩手機，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績也不知道會不會一落千丈，好煩，感覺未來好迷茫 (匿名)

女 超級不愛學(xué)習(xí)，還想考上重點高中，但是希望渺茫，考試時總抱著僥幸心理，考完試成績不好，當(dāng)時會下定決心好好學(xué)習(xí)，過后就會忘，而且迷戀手機，為這件事和我媽不知道吵了多少架了，怎么變得愛學(xué)習(xí)？ (匿名)

女 總是不想學(xué)習(xí)，特別想玩手機，看到別人學(xué)習(xí)又感覺特別慌，自己有時候想學(xué)習(xí)了又無從下手，我該怎么辦，我感覺我還有很大提升空間，但不知道該怎么提升 (匿名)

女 高一理科班。不知道什么時候越來越不想寫作業(yè)，對考上大學(xué)的期望越來越小。總是制定好計劃說寫作業(yè)、學(xué)習(xí)，結(jié)果卻是在玩手機。現(xiàn)在看到書本總是很厭倦，根本靜不下心。 (匿名)

女,高三，每天早晨五點起床學(xué)習(xí)學(xué)到十二點，那天媽媽在門外突然吼了一句，你有完沒完，都十一點了，我當(dāng)時特別蒙，也不懂她為什么要吼我，我出門問她，我怎么了，她說，你還打算玩手機玩到幾點，陳述一下事實，因為我最近上網(wǎng)課所以把手機給我了，然后她總覺得我在玩手機，我問心無愧，我晚上寫作業(yè)的時候都用軟件把手機定時鎖上，我問她為什么突然要這么說，她就跟我說，我不想搭理你，你滾蛋，然后我回房間哭了一會接著學(xué)習(xí)，晚上十二點多點睡了，夜里做夢夢見她在質(zhì)疑我，你根本就沒有學(xué)習(xí)，我大聲喊，我沒有，我在學(xué)習(xí)，哭著就醒了，后來昏昏沉沉又睡過去了，早晨五點的鬧鐘起來了，平常她七點起床給我做飯，那天起的比平時都早，但是沒有給我做飯，我就餓著一直到十一點半下課，他們知道我下課時間，可是我出了房間門才知道他們都吃完飯了，剩下的只有菜湯，米飯倒掉了，在垃圾桶里，從那天開始，吃飯就沒等過我。這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)一周了，我覺得我沒有犯錯，我一沒有她所說的學(xué)習(xí)時間玩手機，二沒有頂撞媽媽，更讓我心寒的是，除了媽媽以外的，其他五個家人，也沒有一個人來問我怎么了，每天就好像我不存在一樣，真的，我感覺我活不下去了 (匿名)

女,20歲,特別不夠自律該怎么辦，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試，說是不準(zhǔn)備在打開手機了玩之前耗時挺久的一個軟件來，結(jié)果沒忍住還是打開了，特別不夠自律，影響了學(xué)習(xí) (匿名)

女,17歲,現(xiàn)在是一名高一的學(xué)生，因為自己的性格太內(nèi)向，然后因為就是自己自熱能力不行，就是很想要你努力，但是不知道為什么腦子里的那種恐懼，然后就是白天都沒有寫作業(yè)，然后直到關(guān)鍵的時候，要交作業(yè)的時候才來寫作業(yè)，然后就是沒有自己的一個規(guī)劃，我不知道怎么控制自己，然后來緩解這種情緒，然后就是太大的壓力，因為這種習(xí)慣是從初中的時候就養(yǎng)成的，到了高中，然后就一直這樣，不知道要怎么改變這種習(xí)慣，而且就是面對手機會一直沉浸在手機的世界里，在上學(xué)的期間不會，但是放學(xué)回家后就會，發(fā)現(xiàn)自己越來越懶了，想要改變這種現(xiàn)狀，然后不知道怎么辦，然后也很無助，而且壓力比較大?? (匿名)

什么道理都知道就是不想努力學(xué)習(xí)，討厭自己拖拉，管不住自己玩手機游戲，只有這樣好像才高興 (匿名)

好討厭以前的自己性格穿搭和全部，真的好惡心 (匿名)

男,我是一名18歲的大專生，小時候父母在我3歲的時候離婚，我從小跟著我爸和我爺爺奶奶一起生活，聽我爸和我奶奶說，我媽在剛生下我沒幾天就把我拋棄了，還是我爸到處找才找到我，我媽她和別人跑了，還叫其他人一起揍我爸和我爺爺，還把他們揍出血了，離婚時還順走五金，在法院判決離婚時，裝瘋賣傻，一直沒有給我撫養(yǎng)費，后來也就看過我兩三次，也是就我爸那種人怎么會有人和他在一起了，他目光短淺，沒有上進心有一點情緒就發(fā)泄在我身上，初中時我想買教輔資料，他就跟我說你上課認(rèn)真聽老師講課就好，不用買那些資料，高中時，班上好多人在玩手機我忍不住也跟著玩了起來，到了高一期中分班時也因此到了一個學(xué)習(xí)氛圍差的班級，我和他說班上好多人在玩手機，有些人半夜玩手機，再加上我自制力比較差，因此我和他說想在學(xué)校附近租房走讀，他不同意，在我選專業(yè)時讓我聽從老師的意見選醫(yī)學(xué)，可我并不喜歡醫(yī)學(xué)，我喜歡的專業(yè)是物流管理，小學(xué)教育，金融方面的專業(yè)，在我老師選的那個學(xué)校里護理和口腔醫(yī)學(xué)是王牌專業(yè)，但我并不喜歡，后來我爸因為我考上大專在網(wǎng)上看到一些本科助學(xué)班的機構(gòu)便順手幫我報了還讓我不去那大專學(xué)習(xí)，我和他說了本科助學(xué)班是成人本科公信力很低，他還不信，直到后來我高中班主任和那所大專的老師打電話給他說了這個情況，才讓我回統(tǒng)招的專科學(xué)習(xí)，寧愿相信外人也不愿相信我，高一放寒假時他的東西不見了還冤枉我拿他東西，雖然我小時候喜歡到處亂翻東西，但在15歲后也懶得去翻了，今年初一他說要把自己的另一部手機給我，然后他去搜了一下發(fā)現(xiàn)找不到了就冤枉我拿了，他自己后面找到了也不和我道歉，再加上奶奶總是打壓我拿我和我表哥做比較，認(rèn)為我不應(yīng)該去上高中，應(yīng)該和我表哥讀中專早日掙錢才是王道，說這個說那個，真的很煩，以致于我回家脾氣一點就炸，臘月二十二時，我奶奶又拿我和其他人作比較，當(dāng)時我姑姑和我姑伯接我去買新衣服，也因此把自己的壞脾氣撒在他們身上，說實話我真的不想和他們交流，因此我在家沉默寡言，有時心疼爸爸的遭遇，有時候又覺得他活該 (匿名)