給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
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陳國(guó)民心理咨詢師
56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)168人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)想在成都找一個(gè)地方做心理咨詢
匿名
2022-04-23 11:46:38
2022-04-23 11:46:38
抱抱TA
男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機(jī)放在桌上都不會(huì)看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機(jī)一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時(shí)，又會(huì)情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個(gè)社會(huì)吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺(jué)自己什么也做不成，在家就是玩手機(jī)，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績(jī)也不知道會(huì)不會(huì)一落千丈，好煩，感覺(jué)未來(lái)好迷茫
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
左國(guó)強(qiáng)
可以把手機(jī)交給家長(zhǎng)或老師先保管，歡迎和我聊聊哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
丹丹老師
您好 -
臨川
把手機(jī)放在輕易拿不到的地方可以阻斷前因，每學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)就獎(jiǎng)勵(lì)自己玩15分鐘手機(jī)是正強(qiáng)化，如此的行為訓(xùn)練還有很多，可以試一下。 -
心理情感婚戀修復(fù)
要想手機(jī)放在桌上不看，幾乎是不可能的，不是你做不到，幾乎所有人都做不到；要想不看手機(jī)，不要讓它出現(xiàn)在你的面前，最好是能鎖起來(lái)，專心寫完作業(yè)再看。要想自律，把干擾因素排除掉。 -
王球
其實(shí)我們并不是不能做到自律-只是存在著比自律更吸引我們的事物。 -
孫紹哲
同學(xué)你好，你提到的這些問(wèn)題是學(xué)習(xí)中尤其是應(yīng)考前比較容易出現(xiàn)的，具體可以通過(guò)咨詢加以分析、調(diào)整。如有需要可聯(lián)系我。祝好！ -
孫紹哲
孫紹哲送了一個(gè)擁抱
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雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱 -
龍鳳
你好 -
美美咨詢
你好，這種情況不僅僅需要自律，還需要自控。有時(shí)候我們分心需要探索的核心原因是什么，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題才能能夠從根本上解決 -
鄭老師
鄭老師送了一個(gè)擁抱 -
鄭老師
聽(tīng)起來(lái)是一個(gè)自控能力差的故事
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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
瀟山【心理咨詢師】
瀟山【心理咨詢師】送了一個(gè)擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱 -
鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱 -
瀟山【心理咨詢師】
成長(zhǎng)的過(guò)程中而已不必太糾結(jié)具體情況可私信我
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溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱 -
陳明
您好，每天改善一點(diǎn)點(diǎn)，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，往往就是最快的速度 -
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱 -
張志強(qiáng)
主要是對(duì)學(xué)習(xí)有了顧慮，有了焦慮，這會(huì)讓你不愿意面對(duì)學(xué)習(xí)，大腦跑路。
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張志強(qiáng)
最好分析找出原因，有針對(duì)性的解決。
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天心【傾聽(tīng)】
天心【傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱 -
天心【傾聽(tīng)】
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽(tīng)者[愛(ài)心]
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心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱 -
心途心理
你好
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趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱 -
靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱 -
佳佳老師
放松一下，過(guò)分緊張反而會(huì)讓你自己更亂哦 -
賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱 -
心靈導(dǎo)師
心靈導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱 -
寬心
寬心送了一個(gè)擁抱 -
寬心
練習(xí)一下專注力
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飛滟?心咨
專注力不夠，得不到認(rèn)可，和老師聊聊來(lái)[可愛(ài)] -
宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱 -
馥老師?
會(huì)有辦法的 -
擁有陽(yáng)光
擁有陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
信
青少年不容易產(chǎn)生這樣的自律，大人都很難放下手機(jī)，何況青春期的孩子呢？需要家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督，提醒 -
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱 -
安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱 -
芝之（情感導(dǎo)師）
手機(jī)里有什么呢 -
王偉
王偉送了一個(gè)擁抱 -
蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱 -
知心老師
知心老師送了一個(gè)擁抱 -
夢(mèng)珈
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男,15歲,像我這種不自律的人以后能成大器嗎，高中生了，每次放假回家就開(kāi)始玩手機(jī)管不住自己 (匿名) -
女,15歲,最近好煩感覺(jué)自己是完美主義過(guò)度，永遠(yuǎn)都得不到滿足，感覺(jué)好痛苦，就最近我爸爸一直給我灌輸那種一定要自律，必須得自律，因?yàn)橹暗奈叶际悄欠N拖拉，習(xí)慣了，是那種玩手機(jī)玩到停不下來(lái)的那種，但也會(huì)學(xué)習(xí)，但就是不自律，然后現(xiàn)在放暑假了，就想著要自律，然后就報(bào)了很多那種補(bǔ)課班，平時(shí)也有花時(shí)間學(xué)習(xí)，寫作業(yè)，背書什么的，但空隙間還是會(huì)玩手機(jī)什么的，但每次都感覺(jué)這樣自己好不自律，罪惡感好大，好痛苦，玩的時(shí)候不能痛痛快快 (匿名)
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女 總是沒(méi)法認(rèn)真做一件事，比如好好讀書。給自己制定了無(wú)數(shù)的目標(biāo)，最后總是因?yàn)閼胁。偸窃竿淇铡＃ㄆ鋵?shí)我覺(jué)得我不是一個(gè)懶人，我還是一個(gè)初三的學(xué)生，不住宿，我自己的衣服自己洗，每個(gè)禮拜打掃房間，整理屋子，我覺(jué)得我不懶的）我總是控制不住自己玩手機(jī)。我很討厭這樣的自己，我知道這樣下去的后果，道理我都懂，可是。。。。。。我該怎么辦。請(qǐng)各位老師有話直說(shuō)，不要一直發(fā)您好。謝謝 -
男 自制力差每次想做的事都被玩手機(jī)打敗學(xué)業(yè)想做好卻被其他事吸引無(wú)法自拔 (匿名)
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男 我似乎有了挺嚴(yán)重的手機(jī)癮。自從家里裝網(wǎng)線兩個(gè)月以來(lái)，我只要一放學(xué)回家，就是玩手機(jī)，根本克制不住。雖然我知道自己還是學(xué)生，但我就是管不住自己。我也曾想過(guò)將手機(jī)交給我媽，可是我又需要手機(jī)來(lái)學(xué)習(xí)（我成績(jī)很一般），而且我媽性格又有些偏激，愛(ài)發(fā)脾氣。平時(shí)上課時(shí)，我都會(huì)想著手機(jī)，我真得很苦惱，可是又無(wú)處訴說(shuō)。一方面，我希望自己能克制住自己 理性的使用手機(jī)。可令一方面，我又做不到，每天都活在懊惱與自責(zé)中，連學(xué)習(xí)都有些退步了，照此下去，高考我注定會(huì)輸。唉……真不知道該咋辦啊！ (匿名)
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男 如何提高自律能力，自己本來(lái)是個(gè)優(yōu)秀生，自從手機(jī)發(fā)展起來(lái)就控制不住了，現(xiàn)在已經(jīng)接近中游了 -
女,17歲,感覺(jué)自己臺(tái)懶了前一天計(jì)劃好的事每次都做不成，還有10幾天開(kāi)學(xué)馬上中考了本來(lái)想復(fù)習(xí)但是每天放下手機(jī)做作業(yè)的時(shí)候就只想玩手機(jī)，最多就只能堅(jiān)持20幾分鐘學(xué)習(xí)，還很不自律，什么事情都完不成，知道底學(xué)習(xí)但是就是學(xué)不下去，在學(xué)校還害怕提問(wèn)，每次回答完都底思索好久，可能回答的很好但是總覺(jué)得丟人，在家連爸爸倆字都很難說(shuō)出口，感覺(jué)不好意思說(shuō)，但是我爸爸很愛(ài)我，我真服了這破性格了擦
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男 19歲大二孩子自控能力極差，一方面想取得好成績(jī)，另一方面又不能控制自己玩手機(jī)的欲望
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男,26歲,精神病患者敏感多疑怎么辦？？？？？？？？ -
女,20歲,求推薦一份在網(wǎng)上能做的工作，現(xiàn)在的工作真的是人不好處，工資還低，事情還多，領(lǐng)導(dǎo)還偏心，真的是待不下去了 (匿名)
問(wèn)
想在成都找一個(gè)地方做心理咨詢
男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機(jī)放在桌上都不會(huì)看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機(jī)一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時(shí)，又會(huì)情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個(gè)社會(huì)吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺(jué)自己什么也做不成，在家就是玩手機(jī)，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績(jī)也不知道會(huì)不會(huì)一落千丈，好煩，感覺(jué)未來(lái)好迷茫
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