女 不能自律 只剩最后幾分鐘要完成 我還是會(huì)去玩手機(jī) (匿名)

女,20歲,我想在有兩個(gè)問(wèn)題，大家?guī)臀曳治鲆幌隆?1.最近莫名其妙手機(jī)都玩的很不放松了，舉個(gè)例子，比如我在刷抖音、微信或者微博的時(shí)候，我最后不能停留在某些特定的字眼或者畫(huà)面，假如我打算退出那個(gè)軟件，但是想起最后一個(gè)瞬間停在了那些字眼或者畫(huà)面里，我必須重新再點(diǎn)進(jìn)去刷直到到不是我特定的畫(huà)面我才能安心退出來(lái)，不然我就會(huì)很不安。 2.最近都在復(fù)習(xí)期末考試，我習(xí)慣了要記的重點(diǎn)就把紅筆畫(huà)圈圈標(biāo)出來(lái)，不知道是不是習(xí)慣了，比如我再?gòu)?fù)習(xí)到另外一個(gè)東西是我就提示自己一定要拿紅筆出來(lái)，不圈出來(lái)一定就會(huì)記不住，放心不了。 (匿名)

女,20歲,感覺(jué)對(duì)自己很失望……自己很不自律。還有五天就要考四級(jí)了，然后這段時(shí)間也有很多的作業(yè)也要準(zhǔn)備復(fù)習(xí)期末考試。每天都在提醒自己要早睡，每天都做不到，每天晚上兩三點(diǎn)才睡，發(fā)多少誓都沒(méi)用，導(dǎo)致自己白天特別的沒(méi)精神，想睡覺(jué)，沒(méi)精神學(xué)習(xí)。

女,13歲,最近學(xué)習(xí)不夠自律，經(jīng)常習(xí)慣性沉迷手機(jī)，一學(xué)習(xí)就胡思亂想 (匿名)

女,18歲,我現(xiàn)在沉迷于玩手機(jī)刷視頻打游戲 得學(xué)習(xí)了 可是做不到自律 想讓一個(gè)人罵醒我！

剛才看到這個(gè)軟件就下載了，我想說(shuō)一說(shuō)我現(xiàn)在的情況。本人女生，大二，明天后天是期末考試的最后三門(mén)，但我今天一天到現(xiàn)在還沒(méi)有復(fù)習(xí)一個(gè)字。我學(xué)習(xí)的時(shí)候總是不能專(zhuān)注，到了期末考試，就沒(méi)辦法好好的復(fù)習(xí)，總是拿起手機(jī)就開(kāi)始看，壓不下心來(lái)學(xué)習(xí)。我學(xué)習(xí)還算不錯(cuò)，在副修第二學(xué)位，但是就是差一點(diǎn)兒，差一點(diǎn)兒我說(shuō)不上來(lái)的東西，所以很難受，怎么樣才能擺脫現(xiàn)狀，勇敢蛻變呢 (匿名)

男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機(jī)放在桌上都不會(huì)看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機(jī)一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時(shí)，又會(huì)情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個(gè)社會(huì)吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺(jué)自己什么也做不成，在家就是玩手機(jī)，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績(jī)也不知道會(huì)不會(huì)一落千丈，好煩，感覺(jué)未來(lái)好迷茫 (匿名)

女,16歲,高一，我真的不知道自己怎么了，拼命去學(xué)還是考得不好，每次都讓家人很失望，然后就受同學(xué)的影響，考試帶手機(jī)，一開(kāi)始是不敢的，后來(lái)他們都帶，我也漸漸依靠手機(jī)來(lái)考試，有的時(shí)候我會(huì)在心里譴責(zé)自己，但是又阻擋不了誘惑，真的覺(jué)得自己特別廢物。 但是沒(méi)有手機(jī)，考得特別差，老師肯定要發(fā)現(xiàn)，今天也考試，頭還疼，非常暈。直接請(qǐng)假回家了，有的時(shí)候就感覺(jué)學(xué)上的毫無(wú)意義，不僅在考試中迷失自我，還覺(jué)得自己的人品越來(lái)越差，已經(jīng)到了無(wú)可救藥的地步，當(dāng)我不想用手機(jī)的時(shí)候，我的同學(xué)還是給我傳答案，我現(xiàn)在覺(jué)得自己就是最陰暗的人，但是想補(bǔ)一時(shí)半會(huì)補(bǔ)不起來(lái)，水平還很低，真的不知道自己應(yīng)該怎么辦，我也只敢在這里說(shuō)說(shuō)了。 可能大家都覺(jué)得我人品很差，考試得來(lái)的都是虛假的榮耀，我真的問(wèn)心有愧，而且無(wú)人言說(shuō)，每天都活的很壓抑。但是不用手機(jī)馬上露餡，真的不知道應(yīng)該怎么辦。 (匿名)

女,32歲,家里換下來(lái)四塊床單很厚實(shí)的床單，給我嬸，我嫂子說(shuō)我嬸不要看不上，說(shuō)多著了，奶奶一個(gè)村里我爺爺外甥女要，我就打包給她，今天取快遞一塊送下去。還有孩子的一包衣服和另外換下來(lái)的兩塊床單我婆婆說(shuō)她妹妹孫子能穿，婆婆過(guò)兩天取走，打算給她了。我以為現(xiàn)在的人物質(zhì)都很富裕，我打包的東西竟然有人要，哈哈，很開(kāi)心。 (匿名)

女,32歲,把床單又洗了一遍，打包好下午發(fā)出去。老粗布床單，我打算換風(fēng)格了。厚的每次洗衣機(jī)洗，我手洗不來(lái) (匿名)