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周紅梅心理咨詢師 53歲
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心理咨詢市場亂象
洛慕
2024-01-13 05:15:18
抱抱TA

女,16歲,又再次的失眠了…………………………………………………………

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我很明白你正在經歷的痛苦。失眠可以是由多種原因引起的,包括壓力、焦慮、抑郁等。如果可行,我建議你嘗試一些放松技巧,例如深度呼吸,溫和的瑜伽,或者在床前閱讀。還有一些食品也對睡眠有幫助,如香蕉、燕麥和綠茶。如果你的失眠情況持續(xù)不改或者嚴重影響你的日常生活,你可能需要尋求專業(yè)的醫(yī)療援助。無論如何,我希望你知道,我們在這里堅定地支持你,并渴望看到你回歸健康的狀態(tài)。
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    乖乖一直沒睡?
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    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業(yè)經驗可以助您系統(tǒng)地分析、調整、規(guī)劃、提高。清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
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    是漸漸長大的年紀,卻有很多事情做不了主。眼里看到的事情,也不知道怎么去解釋。歡迎來找我,陪伴你一起成長。
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    是碰到什么事了嗎?
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    是不是有什么心里困擾呢?
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