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匿名
2024-01-01 00:30:02
抱抱TA
女,27歲,新的一年到了,又
焦慮
失眠睡不著了,每天精神內(nèi)耗。不知道什么時候能好起來,誰沒睡說說話。
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AI心
你好,我是心理咨詢師。看到你的帖子,我知道你可能處在一個比較難受的狀態(tài)。焦慮和失眠是困擾很多人的問題,很多時候和生活壓力、情緒管理等有關。有可能的話,你可以試著找一些方式,如運動、冥想、寫日記等來緩解壓力。此外,良好的作息習慣對改善睡眠也很有幫助。如果你覺得難以自行改善,也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助。記住,任何人都值得并有權利過上健康快樂的生活,包括你。
悠悠
你好
悠悠
在的,可以聊聊天,什么
始終如一
可以找我聊啊
佳喵
佳喵送了一個擁抱
金會芝
金會芝送了一個擁抱
金會芝
發(fā)生了什么,自己內(nèi)在有這么多沖突?
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
修
我也睡著,可以聊聊!
通達心理
通達心理送了一個擁抱
修
隨遇而安,慢慢會好的
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
共享暖陽
你好!我很理解你被焦慮與失眠困擾的感受,是什么事情讓你進入了這種負性循環(huán)呢?認知行為療法是解決焦慮與失眠的好方法,要不要聊聊?
明成??心理
特別理解您的心情,可助您清除潛意識中的負面卡點(在現(xiàn)實類似的情況下,卡點就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
王宇
你好
擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
心靈樹洞
新年快樂
安墨卿
焦慮什么呢?可以找位老師療愈一下,精神內(nèi)耗很傷身體的,及時消化水分才能好起來
微塵老師
焦慮來自擔心!把隱隱約約擔心的事處理好了,焦慮也就消失了!如果有需要請聯(lián)系老師!
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好,如果需要幫助可以和我來聊聊。
一見如故
可以找我聊聊
問天
問天送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
李韻菲
可以聊聊
樹屋傾聽
焦慮說白了是想得多,如果需要,咱們聊聊,告訴你幾個小技巧,堅持做,一定會幫到你
為您解憂
您好,有什么問題可以聊一聊嗎
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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女,今年23歲,一直有失眠的習慣,不管多早或者是多累睡下來就開始胡思亂想,一直有焦慮癥,或者遇到點不好的什么事情心里就整天想,已經(jīng)快一年了。在這種下去我感覺我會熬不下去了。
(匿名)
女 焦慮,失眠天快黑了,好擔心的一晚上睡不著。又擔心自己睡不著會瘋掉怎么調(diào)整自己不知道真的好難受啊!誰來幫幫我。
女,22歲,天天都好焦慮,精神總是緊繃的,總是羨慕別人,覺得別人過得好幸福,大腦不能長時間思考困難的令人煩惱的事容易想睡覺,。失眠,整天提不起興趣,干什么事一會兒就疲憊了想休息。
(匿名)
女,19歲,失眠、焦慮、常常感到壓力大,心煩,脾氣暴躁,急燥,有時候會感到失落,心酸,不知道自己要什么,想要什么,經(jīng)常頭暈,無力,四只麻木,有時候清醒,有時候糊涂,精神恍惚,昏昏沉沉,感覺內(nèi)心深處有很多個不同的自己,有時候安靜,意見不同心煩意亂,想抓狂,常常分不清對錯,意識模糊,不想與人接觸,經(jīng)常自己可以莫名的感受自己說有多少缺點問題有多嚴重如何改正,有時心酸難過,有時候煩躁不安,有時候不悲不喜,很多時候對金錢物質(zhì)沒了興趣,感到無力
(匿名)
女 已經(jīng)快一個月了,一直晚上失眠睡不好,還嗜睡。怎么睡都睡不夠,晚上還容易焦慮。有沒有人能聽聽我說的,我好煩。
女,22歲,晚上睡不著覺,老是覺得自己不好,想東想西!已經(jīng)很久了
女,27歲,我失眠睡不著覺啊,坐著生悶氣,難受死了
(匿名)
女,25歲,失眠很久了,能三天三夜不吃不喝,容易亂想,容易疲憊,總是把事情往壞的地方想,明明身后沒人,總是覺得有人跟著
男,18歲,今年第一個帖子,去年的糟糕已經(jīng)成為過去時了,迎接未來吧
(匿名)
女,16歲,不想做噩夢了 吃什么藥?
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女,27歲,新的一年到了,又焦慮失眠睡不著了,每天精神內(nèi)耗。不知道什么時候能好起來,誰沒睡說說話。
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