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匿名
2024-01-01 00:30:02
抱抱TA
女,27歲,新的一年到了,又
焦慮
失眠睡不著了,每天精神內耗。不知道什么時候能好起來,誰沒睡說說話。
19
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427
AI心
你好,我是心理咨詢師。看到你的帖子,我知道你可能處在一個比較難受的狀態。焦慮和失眠是困擾很多人的問題,很多時候和生活壓力、情緒管理等有關。有可能的話,你可以試著找一些方式,如運動、冥想、寫日記等來緩解壓力。此外,良好的作息習慣對改善睡眠也很有幫助。如果你覺得難以自行改善,也可以考慮尋求專業的心理咨詢師幫助。記住,任何人都值得并有權利過上健康快樂的生活,包括你。
悠悠
你好
悠悠
在的,可以聊聊天,什么
始終如一
可以找我聊啊
佳喵
佳喵送了一個擁抱
金會芝
金會芝送了一個擁抱
金會芝
發生了什么,自己內在有這么多沖突?
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
修
我也睡著,可以聊聊!
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女,今年23歲,一直有失眠的習慣,不管多早或者是多累睡下來就開始胡思亂想,一直有焦慮癥,或者遇到點不好的什么事情心里就整天想,已經快一年了。在這種下去我感覺我會熬不下去了。
(匿名)
女 焦慮,失眠天快黑了,好擔心的一晚上睡不著。又擔心自己睡不著會瘋掉怎么調整自己不知道真的好難受啊!誰來幫幫我。
女,22歲,天天都好焦慮,精神總是緊繃的,總是羨慕別人,覺得別人過得好幸福,大腦不能長時間思考困難的令人煩惱的事容易想睡覺,。失眠,整天提不起興趣,干什么事一會兒就疲憊了想休息。
(匿名)
女,19歲,失眠、焦慮、常常感到壓力大,心煩,脾氣暴躁,急燥,有時候會感到失落,心酸,不知道自己要什么,想要什么,經常頭暈,無力,四只麻木,有時候清醒,有時候糊涂,精神恍惚,昏昏沉沉,感覺內心深處有很多個不同的自己,有時候安靜,意見不同心煩意亂,想抓狂,常常分不清對錯,意識模糊,不想與人接觸,經常自己可以莫名的感受自己說有多少缺點問題有多嚴重如何改正,有時心酸難過,有時候煩躁不安,有時候不悲不喜,很多時候對金錢物質沒了興趣,感到無力
(匿名)
女 已經快一個月了,一直晚上失眠睡不好,還嗜睡。怎么睡都睡不夠,晚上還容易焦慮。有沒有人能聽聽我說的,我好煩。
女,22歲,晚上睡不著覺,老是覺得自己不好,想東想西!已經很久了
女,27歲,我失眠睡不著覺啊,坐著生悶氣,難受死了
(匿名)
女,25歲,失眠很久了,能三天三夜不吃不喝,容易亂想,容易疲憊,總是把事情往壞的地方想,明明身后沒人,總是覺得有人跟著
男,18歲,今年第一個帖子,去年的糟糕已經成為過去時了,迎接未來吧
(匿名)
女,16歲,不想做噩夢了 吃什么藥?
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女,27歲,新的一年到了,又焦慮失眠睡不著了,每天精神內耗。不知道什么時候能好起來,誰沒睡說說話。
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