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匿名
2024-01-01 00:30:02
2024-01-01 00:30:02
抱抱TA
女,27歲,新的一年到了，又焦慮失眠睡不著了，每天精神內耗。不知道什么時候能好起來，誰沒睡說說話。
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AI心
你好，我是心理咨詢師。看到你的帖子，我知道你可能處在一個比較難受的狀態。焦慮和失眠是困擾很多人的問題，很多時候和生活壓力、情緒管理等有關。有可能的話，你可以試著找一些方式，如運動、冥想、寫日記等來緩解壓力。此外，良好的作息習慣對改善睡眠也很有幫助。如果你覺得難以自行改善，也可以考慮尋求專業的心理咨詢師幫助。記住，任何人都值得并有權利過上健康快樂的生活，包括你。 -
悠悠
你好
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悠悠
在的，可以聊聊天，什么
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始終如一
可以找我聊啊
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
金會芝
金會芝送了一個擁抱 -
金會芝
發生了什么，自己內在有這么多沖突？
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高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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修
我也睡著，可以聊聊！ - 更多內容 APP查看
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女,今年23歲，一直有失眠的習慣，不管多早或者是多累睡下來就開始胡思亂想，一直有焦慮癥，或者遇到點不好的什么事情心里就整天想，已經快一年了。在這種下去我感覺我會熬不下去了。 (匿名) -
女 焦慮，失眠天快黑了，好擔心的一晚上睡不著。又擔心自己睡不著會瘋掉怎么調整自己不知道真的好難受啊！誰來幫幫我。 -
女,22歲,天天都好焦慮，精神總是緊繃的，總是羨慕別人，覺得別人過得好幸福，大腦不能長時間思考困難的令人煩惱的事容易想睡覺，。失眠，整天提不起興趣，干什么事一會兒就疲憊了想休息。 (匿名)
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女,19歲,失眠、焦慮、常常感到壓力大，心煩，脾氣暴躁，急燥，有時候會感到失落，心酸，不知道自己要什么，想要什么，經常頭暈，無力，四只麻木，有時候清醒，有時候糊涂，精神恍惚，昏昏沉沉，感覺內心深處有很多個不同的自己，有時候安靜，意見不同心煩意亂，想抓狂，常常分不清對錯，意識模糊，不想與人接觸，經常自己可以莫名的感受自己說有多少缺點問題有多嚴重如何改正，有時心酸難過，有時候煩躁不安，有時候不悲不喜，很多時候對金錢物質沒了興趣，感到無力 (匿名)
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女 已經快一個月了，一直晚上失眠睡不好，還嗜睡。怎么睡都睡不夠，晚上還容易焦慮。有沒有人能聽聽我說的，我好煩。 -
女,22歲,晚上睡不著覺，老是覺得自己不好，想東想西！已經很久了 -
女,27歲,我失眠睡不著覺啊，坐著生悶氣，難受死了 (匿名)
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女,25歲,失眠很久了，能三天三夜不吃不喝，容易亂想，容易疲憊，總是把事情往壞的地方想，明明身后沒人，總是覺得有人跟著 -
男,18歲,今年第一個帖子，去年的糟糕已經成為過去時了，迎接未來吧 (匿名)
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女,16歲,不想做噩夢了 吃什么藥？
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