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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)106|99%好評(píng)
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問(wèn)基督教公益心理咨詢
匿名
2023-12-28 00:20:05
抱抱TA

女,16歲,明天會(huì)考,一年半沒(méi)上學(xué),失眠了。擔(dān)心害怕緊張

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你因?yàn)榭荚嚩械浇箲],這是很常見(jiàn)的情況。嘗試放松自己,做些呼吸練習(xí)或者瑜伽等能幫助你降低緊張的活動(dòng)。盡量保持正常的作息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能幫助你更好的入睡。記住,考試只是生活中的一部分,它并不會(huì)定義你的全部。保重身體,祝你好運(yùn)!
  • 草無(wú)言的頭像 草無(wú)言
    草無(wú)言送了一個(gè)擁抱
  • 草無(wú)言的頭像 草無(wú)言
    這么久沒(méi)上學(xué)啊,那都不怎么會(huì)啊
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 草無(wú)言的頭像 草無(wú)言
    不會(huì)還有啥好擔(dān)心的啊,反正考不好
  • 草無(wú)言的頭像 草無(wú)言
    考不好天也塌不了
  • 匿名 匿名
    學(xué)校說(shuō)讓全部學(xué)生過(guò)
  • 匿名 匿名
    但是我還是胖
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    沒(méi)辦法,我一直對(duì)這個(gè)學(xué)習(xí)上面的事情很焦慮
  • 匿名 匿名
    已經(jīng)屬于杞人憂天那種
  • 草無(wú)言的頭像 草無(wú)言
  • 草無(wú)言的頭像 草無(wú)言
    或許只是一種折射
  • 草無(wú)言的頭像 草無(wú)言
    試著告訴自己停止吧
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 東方心語(yǔ)的頭像 東方心語(yǔ)
    孩子,你已經(jīng)意識(shí)的問(wèn)題出現(xiàn)在哪里了,下面就是行動(dòng)了,這里有很多人協(xié)助你,你不孤單哈[抱抱][抱抱]
  • 心向暖陽(yáng)的頭像 心向暖陽(yáng)
    心向暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
  • 心向暖陽(yáng)的頭像 心向暖陽(yáng)
    看得出你很焦慮,是因?yàn)榭荚噯幔窟€是更深層的原因?等考完試來(lái)聊聊吧
  • 月兒【陪伴傾聽(tīng)】的頭像 月兒【陪伴傾聽(tīng)】
    你好
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 曉彤姐的頭像 曉彤姐
    孩子需要幫忙嗎?
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 甘菊的頭像 甘菊
    高二嗎?我們這里是下學(xué)期會(huì)考,你是哪個(gè)區(qū)域?具體聊聊?
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個(gè)擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    看到你的帖子,作為一個(gè)教師的我,想說(shuō):一年半沒(méi)去上學(xué),能返校就是值得慶賀的!至于能考多少分?jǐn)?shù)不要太在意!把會(huì)的題都能答對(duì),就是好樣的!
  • 文錦的頭像 文錦
    你好,很高興為你解答!你說(shuō)因?yàn)橐荚嚩o張失眠,這是我們很多人都會(huì)有的反應(yīng),對(duì)考試重視是好的,但一次考試不能定義我們的全部,所以放松心情,盡自己最大努力去考。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 的頭像
    你好
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
  • 美七的頭像 美七
    美七送了一個(gè)擁抱
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