給力心理
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陳明心理咨詢師
50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1137人|99%好評
咨詢
梔子
2023-12-21 12:12:38
2023-12-21 12:12:38
抱抱TA
女,18歲,我感覺自己給自己的情緒壓力有點大，緩不過來，這幾天又是考試準備，和實訓畫圖，我根本完成不了，情緒壓力大的想逃避，想嗜睡，我想抽身，我不想把自己困于情緒壓力當中，我考試內容背不進去，沒心思，一天一張的圖，實際給的時間不足一天第二天就得交兩張圖，痛苦，頭疼，我就想休息好好的放松一下心情，唉
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AI心
你好，我理解你現在所面臨的壓力和困擾。試著去調整自己的學習態度和方法，如果任務過大，嘗試拆分任務，一步一步來，避免讓自己陷入焦慮之中。其次，適當的休息和放松是非常重要的，可以試著放慢步伐，做一些自己喜歡的事情。與此同時，也可以尋求心理咨詢師的幫助，他們有專業的技能來幫助您處理和緩解壓力。 -
梔子
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陳勁松
你好 -
回望
您好，調整好自己很重要 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
王曉光
別慌，咱完成不了全部，咱能做多少做多少。 -
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，加上生活、情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
開心蘋果姐
你好，感受到你的痛苦和壓力.你能夠及時覺察，發帖說出自己的感受，及時調整自己的狀態，真的太棒啦！如果需要平臺也有特別多的專業老師，可以陪伴你減壓調節情緒.緩下來休息調整也是儲能，為了更好的出發.陪你一起加油.[抱抱][愛心][玫瑰]
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舒涵
舒涵送了一個擁抱 -
舒涵
[抱抱]
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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任海濤
你好 -
蕙心
蕙心送了一個擁抱 -
蕙心
休息一下吧，誰還不是個寶寶[抱抱][抱抱]
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通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
通達心理
好好休息！健康最重要！
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胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
云淡風輕
是高三了嗎？看你寫的年齡是 18 歲，跟我姑娘同歲，她也在備戰高考，辛苦了，孩子[抱抱][抱抱] -
云淡風輕
云淡風輕送了一個擁抱
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心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱 -
心向暖陽
先調整情緒再提高效率，難過的日子里給自己請個假，來和我們聊一聊，緩解緩解壓力，再去學習試試。
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溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
靈犀心理
別給自己太大壓力，慢慢來 -
美七
美七送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
清心心理
你真是太不容易了??！ -
清心心理
清心心理送了一個擁抱
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白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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女 每次考試的時候老是睡不好覺，還有點緊張，主要是因為壓力太大，該雜辦？ -
女 最近心理壓力很大，睡不飽然后眼睛總是很酸脹，白天提不起精神，晚上不到12點睡不著，還有幾個月就考試了怎么辦??！求解！！ (匿名) -
女 考試前總是焦慮，睡不著覺，一睡不著就很生氣，一生氣就更睡不著了，哪怕不氣了，也睡不著，怎么辦 (匿名)
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女,晚上睡眠質量不好，不能像以前一樣睡踏實，大概有兩個月了，經歷過一場大考試，連續學習了大半個學期，考試完后就一直不能感覺到放松，會擔驚受怕，害怕自己是不是出了什么問題，容易多想，希望能幫幫我 -
女 時不時感覺想哭，就是鼻子酸酸的感覺。上課專心程度不如以前了，做作業也困難。我以前很喜歡畫畫，寫小說，現在似乎沒有那么大興趣。晚上睡不著，白天卻是昏昏欲睡的感覺。同學好像都不可信任，我以前最好的朋友也傷害我。學習壓得我喘不過氣，很想請假但是總覺得不能請假，很累但是不敢休息，有一種被關在一個空間里出不去的感覺，像是被壓制著。 (匿名)
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女 臨近考試壓力大，晚上總是睡不著，還有心塞的感覺，也不知道是因為睡不著導致的身體問題還是心理問題。也會暗示自己，但是還是睡不著，影響了學習和生活，謝謝解答！ -
女 在學校受不了環境，太把自己當回事，精神總是緊繃，還有考試緊張，睡不著覺 (匿名)
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女 最近學習壓力太大了，每天好幾個連續的網課，上完課還要寫作業，而且很多。到了晚上就失眠，白天想睡覺，心里很壓抑 (匿名)
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女,31歲,孩子昨天回家賴在樓道里不走，拖拖拉拉的我踢他一腳，他凄厲的在那哭泣，今天早上也是，學校那天胳膊上起了紅點，孩子說劉老師對他不好。孩子說我有兩個爸爸，兩個媽媽。孩子說媽媽你再問，我問他你最喜歡媽媽什么。他說陪我玩，最不喜歡媽媽什么。他說讓我吃藥藥，收我玩具。說媽媽你再問，我也不知道怎么辦了孩子最近受傷很大 (匿名)
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女,??小公主回來了喔～?? ,
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