給力心理
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胡小慧心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問教師心理咨詢師名言
匿名
2023-12-09 01:30:13
2023-12-09 01:30:13
抱抱TA
女,37歲,現在看書容易分散注意力。看著看著就想別的去了，突然發現跑神了，就又從頭看。老分神。其實仔細看書，里面的東西也很有趣的。以前也不這樣，現在不知道為啥，以前看書反而覺得很踏實，現在是心里面不踏實，自然也注意力集中不了。
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獲得公益心：
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AI心
你好，從你的描述來看，你可能在面臨注意力無法集中的問題，這可能是由于生活壓力過大，情緒不穩定，或者是疲勞過度等引起的。我建議你嘗試一些集中注意力的訓練方法，如冥想，定期做一些你喜歡的事情，以改善這個情況。如果情況還是不見好轉，你也可以尋求專業的心理咨詢師進行咨詢和幫助。同時還要注意保持足夠的休息，避免疲勞過度哦。
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辛海軍
你好 -
曾富心理
你好，歡迎來電一起討論 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
佳喵
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高興
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高興
你好！
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無憂心語
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傾聽達人~格兒??
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傾聽達人~格兒??
親愛的，允許自己分神，跑就跑，回來繼續讀，那是書的內容跟你的經歷有了連接才會跑，很正常
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微塵老師
通過您的描述，感覺你有些焦慮，心里有擔心的事情發生，但是還不知道到底是什么事情或者什么人對你產生了影響！ -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
白龍馬老師
可能你生活壓力大、有長期積累了一些不良情緒，造成現的狀態……看書是一種非常值得點贊的事情，不要為暫時效率差一點而放棄。更多具體分析建議將從關注私聊開始！
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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月兒【陪伴傾聽】
你好 -
胡維靜
你好 -
王宇
你好 -
簡單聊聊
無腦視頻刷多了吧，還是心里一直惦記某些人或者事，你自己看不下去，可以錄你讀書的視頻發抖音，一舉多得 -
然子
心理面不踏實，是有什么事情讓你擔憂惦記著嗎？把它解決了？ - 更多內容 APP查看
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男 我發現自己看書的時候老是會分神想到其他東西，最后看完了一段文字都不知道是在說什么。我說過聽音樂這種方法，但是不行，因為我就算不聽音樂我都可以再看書過程中不知不覺分神去想一首音樂。我試過休息很充足后看書，發現依然會很壞習慣地看著看著就會聯想到很多其他方面的東西，最后還是沒有高質量地看好一本書。而且因為老是看書分神，我很難把書中的內容記住、吃透，導致我成績越來越差。是不是我心理有問題？老是不能集中精神。貌似以前就會這樣，但是我發現最近兩年越來越容易走神了。我真的想好好看書，，求助!求助! -
女 為什么老在看書的時候注意其他的東西呢 (匿名) -
看書老是分神，天馬行空的亂想，結果書里的內容一點也不知道，還要著急考試，有點著急，不知道怎么辦
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女 想問一下，看書總是注意力不集中，余光總是有別的東西，別人抖腿或者寫字我看到了就一直把注意力轉移在這上面，看一個題目也不能集中精力看一道題目，總是注意力集中在書上其他字符上，寫選擇題時總是要把上面下面的文字蓋住才能勉強把一道題目看完整，不然一直都是這樣余光總是被周圍文字選項吸引，非常痛苦著急 (匿名)
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男 女 看書時不能看進去總是注意力分散腦子里總是有旁邊的題目晃，寫選擇題時總是腦子里有一直注意上面的選項，看一道題時不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁邊的文字，必須拿東西擋住才能好一點看進去一道題，也不能完完全全的看一道題去思考，注意力無法集中！有時候看一段文字看半天也不知道說什么，每天過的渾渾噩噩非常想看書但看不進去很痛苦，我該怎么辦 (匿名)
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女 看書時不能看進去總是注意力分散腦子里總是有旁邊的題目晃，寫選擇題時總是腦子里有一直注意上面的選項，看一道題時不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁邊的文字，必須拿東西擋住才能好一點看進去一道題，也不能完完全全的看一道題去思考，注意力無法集中！有時候看一段文字看半天也不知道說什么，每天過的渾渾噩噩非常想看書但看不進去很痛苦，我該怎么辦 (匿名)
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女 男 女 看書時不能看進去總是注意力分散腦子里總是有旁邊的題目晃，寫選擇題時總是腦子里有一直注意上面的選項，看一道題時不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁邊的文字，必須拿東西擋住才能好一點看進去一道題，也不能完完全全的看一道題去思考，注意力無法集中！有時候看一段文字看半天也不知道說什么，每天過的渾渾噩噩非常想看書但看不進去很痛苦 (匿名)
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女 看書經常性的看不進去，被書上周圍文字所影響，總是控制不住的想看其他的，或者注意到書上一個數字一個標注就一直注意到這個上面去了，不能完完整整的看一道題目，必須把上面的 下面的文字蓋住我才能看進去，不然一直想看我已選的選項，一直在腦子里面重復的想，這是什么癥狀，特別急，高三了！！ (匿名)
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女,15歲,我感覺我智商比別人低吧，從小學三年級開始數學特別差特別差到現在什么都聽不懂，講好多遍都理解不了，實在是聽不懂，我也想好好提高，但是可能智商比別人低吧，哎~ (匿名)
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女,36歲,我也不想找對象了。現在覺得就是好好對自己好。保養自己的身體，開始自己做飯，戒外賣，減減體重，減到健康的范圍里就好，也不希望瘦，就是健康就行。重新買了護膚的，保養皮膚。準備再買一些好看的衣服。差不多有兩年我都沒關注過自己的身體了，也不怎么出門和關注外面的世界。現在休息的時間出門轉轉，看看人看看景就覺得心情好。要是遇到好玩一些的事那就更好了。眼睛也覺得疲勞的很，也開始保養眼睛，多休息。今年什么也沒干，計劃明年還要去上學，明年的裝修貸的款也還完了，應該可以多點閑錢上學了。現在準備交點朋友，交點我喜歡的和志趣相投的，我喜歡長的好看的和和我一樣喜歡唱歌玩樂器的。有空的話我愿意去和他們一起聚聚。家里養了三只貓和一只烏龜，我很滿足了。不準備找對象，感覺做自己的事都已經需要很多精力時間和金錢了，管好自己就不錯了。很滿意現在的自己，就這樣吧。 (匿名)
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