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王金波心理咨詢師 50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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小學(xué)班主任心理咨詢案例
云夢
2023-08-31 00:31:49
抱抱TA

女,17歲,so!啊啊啊,我高二因為生病,休學(xué),現(xiàn)在同學(xué)高三我想回學(xué)校,不能回去,學(xué)校不收,我好不開心 我想上學(xué),我不想上班,我感覺上班就要瘋了 還有我有時候哭的時候都笑笑,有沒有辦法讓我不愛笑

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  • 云夢的頭像 云夢
    好后悔我生病,后悔休學(xué),都是我的錯
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    能老師說說嗎
  • 謹(jǐn)所不暇的頭像 謹(jǐn)所不暇
    在家自學(xué)
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    可以參加成人高考
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    具體可以上網(wǎng)查
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    樹洞君送了一個擁抱
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  • 彼岸的頭像 彼岸
    非常理解你的感受和心情!很心疼你,你沒有錯,方便的時候給你做個意象療愈效果很好!會幫到你的!你會越來越好的[玫瑰]
  • 陳偉咨詢師的頭像 陳偉
    我能理解你現(xiàn)在的心情。面對無法回到學(xué)校的困境,感到不開心是很自然的。然而,生活總是充滿挑戰(zhàn),我們需要學(xué)會適應(yīng)和應(yīng)對。關(guān)于上學(xué),如果你仍然希望繼續(xù)學(xué)業(yè),可以與學(xué)校和當(dāng)?shù)亟逃块T溝通,了解是否有其他途徑可以繼續(xù)學(xué)習(xí)。例如,你可以嘗試參加自學(xué)考試或?qū)ふ以诰€課程。同時,也可以考慮在業(yè)余時間學(xué)習(xí)一些自己感興趣的技能或知識,為將來的職業(yè)發(fā)展做好準(zhǔn)備。關(guān)于工作,如果你已經(jīng)決定開始工作,那么試著調(diào)整心態(tài),接受這個現(xiàn)實。在工作中,你可能會遇到各種挑戰(zhàn),但請記住,每一次挑戰(zhàn)都是一次成長的機會。試著找到工作的樂趣,與同事建立良好的關(guān)系,逐漸適應(yīng)職場生活。關(guān)于情緒控制,如果你發(fā)現(xiàn)自己在難過時忍不住發(fā)笑,這可能是一種心理防御機制,幫助你應(yīng)對壓力。然而,如果你覺得這種反應(yīng)讓你感到困擾,可以嘗試以下方法進行調(diào)整:1. 增強自我意識:關(guān)注自己的情感變化,當(dāng)感受到負(fù)面情緒時,嘗試接受并承認(rèn)它們。2. 深呼吸和放松:當(dāng)你感到情緒激動時,進行深呼吸,幫助自己放松身心。3. 尋求支持:與親朋好友分享你的感受,尋求他們的理解和支持。4. 專業(yè)幫助:如果你覺得自己無法應(yīng)對情緒問題,可以考慮尋求心理治療師或心理咨詢師的幫助。請記住,生活總是充滿曲折,但我們有能力去面對和解決問題。保持積極的心態(tài),勇敢地迎接挑戰(zhàn),相信你會找到屬于自己的道路。
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    你好
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    你好
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    生病是你可以選擇的嗎?
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    把你能做的做到最好,就已經(jīng)是一百分咯
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    你好!可以連麥來和我聊聊吧
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