女,我20歲 大二 二本 。我最近心情特別不好， 總就是感覺一直特別痛苦 ，不知道該怎么辦， 身體也不舒服 ，胸痛，心跳快，一哭就停不下來， 總覺得找不到存在的意義， 因?yàn)橐粋€(gè)莫名其妙的點(diǎn)就會哭出來 ，還停不下來 。最近有點(diǎn)難以控制自己的情緒 ，突然會爆發(fā) ，莫名的想哭，有一點(diǎn)自虐很爽的感覺 ，不過只是想像 ，不過以前高中的時(shí)候用蠟油滴過腿 ，不過只是很燙而已 。 總是覺得自己特別懦弱 ，小心翼翼的 ，怕被人責(zé)罵 ，怕做錯(cuò)事， 但是做錯(cuò)事情挨罵 ，然后就只會忍， 偷偷地哭 ，好痛苦。 自高中以后 ，我覺得我性格變了很多 我感覺現(xiàn)在特別自卑膽小 ，被別人說了數(shù)落了 ，我會很難受 ，可是不知道怎么回?fù)?，只能默默走開，有時(shí)候晚上不熬夜睡不著 。 起因也是有的 ，高中的時(shí)候?qū)W習(xí)不太好 ，還在尖子班，最有一年直接班里永遠(yuǎn)最后一名，畢業(yè)了我們班只有我一個(gè)人上了二本，但是初中的時(shí)候?qū)W習(xí)特別好，也不讓任何人操心，心態(tài)很好。這樣落差就很大，家里人和我都很著急 ，高中上的也很難過 每天渾渾噩噩的，天天都在哭，想逃課，想逃避，感覺已經(jīng)自己不像自己了 ，干一些自己也理解不了的事情，高中碰見的老師對我傷害很大 ，總覺得還是有點(diǎn)沒走出來，當(dāng)時(shí)也很敏感，直到現(xiàn)在我也不愿意跟高中任何同學(xué)來往。 我現(xiàn)在大二 ，高中差不多高二到高三一年半那會特別嚴(yán)重 ，基本天天都在哭 ，后來上了大學(xué)稍微好一些 。畢業(yè)的時(shí)候，一般是解脫，一半是難堪，都不愿意去看榜，我媽想去看我還發(fā)了脾氣哭了。但是我最近又感覺不太好了 ，15年底的時(shí)候每天都很煩躁 ，特別煩室友 ，其實(shí)他們也沒做什么事情 ，但是我就是特別煩 ，不想跟別人講話 ，覺得很孤獨(dú) ，以前的朋友也被我拒絕了，后來16年一月的時(shí)候感覺什么都不想干 ，就想在床上躺著， 放寒假回到家前一階段心情還可以 ，但是我怕長輩說我不懂事 ，沒眼力見，所以 每天都想乖乖的 、聽話 ，收拾家 不玩手機(jī) 陪老人 ，有點(diǎn)太小心翼翼 。但是最近因?yàn)槲遗獕牧藮|西，又挨了罵，受了懲罰，就又有高中的時(shí)候的感覺了 ，難過的有點(diǎn)停不下來 ，總在想很難過的事情 ，找不到存在的意義 ，也不知道接下來怎么辦， 感覺自己特別笨 一直犯錯(cuò)誤。 而且我家里都是很要強(qiáng)的人 ，所以有苦和眼淚 ，我也不能流露出來 ，他們總質(zhì)問我為什么這么軟弱 、不堅(jiān)強(qiáng) ，一開始我還試圖解釋 。但是永遠(yuǎn)都是責(zé)罵埋怨 ，責(zé)罵的我的心好痛，渾身上下都會難過，心特別疼，說一些我聽了好幾遍的話，再刺傷我的心。但是我就只能閉口不言 ，默默在房間難過哭泣 。我好痛苦 求助 (匿名)

我是一名高中生，我16歲，今天剛下載的APP我只是覺得沒人懂我我想傾訴一下： 我小學(xué)的時(shí)候就因?yàn)槿齻€(gè)人的“友誼”而失望傷心，9歲時(shí)發(fā)現(xiàn)我爸爸他的秘密，他外面有情人（不止一個(gè)）又給我增添了不少壓力，小時(shí)候看到爸爸媽媽吵架打架我真的不知道該怎么做，我好難受。到了初中，可能因?yàn)閷W(xué)校不太好，那里的同學(xué)也不好，都很社會，有過被欺凌的現(xiàn)象，遭到好多人的誤會冤枉冷眼討厭還有男生的感情欺騙（初二的時(shí)候）現(xiàn)在我高二了我也對什么“談戀愛”不感興趣了.我覺得我爸爸媽媽不太理解我，但有一點(diǎn)好的就是他們不強(qiáng)迫我學(xué)習(xí)我初三通過幸苦的付出考上了我們市區(qū)較好的學(xué)校，這里是封閉式管理，由于在初中的種種遭遇，我成了一個(gè)沉默寡言，不喜歡個(gè)人交往的人，不太喜歡參加集體活動，而且覺得自己哪里都不如別人，高一的時(shí)候我真的比別人差.成績一點(diǎn)都不好.我知道學(xué)習(xí)多么重要，到我也不知道為了什么可能是為了以后更好得生存不被社會淘汰吧！我廢寢忘食，早上中午一個(gè)或兩個(gè)包子，中午不睡一直在寫作業(yè)，但是成績依然沒一點(diǎn)長進(jìn)我就胡思亂想，經(jīng)常流淚，一直是消極的學(xué)習(xí)就覺得哪里都不如別人這就成為了我學(xué)習(xí)的“動力”就這樣我的野心可能越來越大，即使取得了好成績我也一點(diǎn)都不開心，甚至不知道什么才是開心，高二了，我不知道為什么成績慢慢好了起來也不是特別拔尖但比以前好了很多，但我那是可能沒看到這些吧，就覺得自己好差，動不動就想流淚我也控制不住。其實(shí)自己覺得哭沒用，而且挺丟臉的，可是我控制不住，可能老師也看出了我的問題，找我談話可我沒說一半就哭的快岔氣了，老師問我為什么我不知道我真的不知道為什么哭老師說我精神太緊張了，說我壓力太大的放松一下，我只是點(diǎn)點(diǎn)頭，卻不知道如何去做。我從小就被別人比大人們喜歡拿我和別人比，比如我媽媽拿我和別人比成績比這個(gè)比那個(gè)，我很失落因?yàn)槲倚W(xué)初中很少拿獎(jiǎng)狀，我我覺得我媽就比較在意吧，然后高中我拿了不少獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)勵(lì)，我開心的告訴她我拿了XX獎(jiǎng)，我進(jìn)步了多少名我是全班第幾，我在這個(gè)年級取得了單科第幾，可是她沒有一個(gè)鼓勵(lì)，感覺好沒興趣一樣.我就自己安慰自己，我說沒事，我開心就好，其實(shí)也不是很開心.我感覺我都忘記了真正的自己我現(xiàn)在都沒找回來。高二我經(jīng)過了許許多多個(gè)許多次不同老師的談話通過老師的鼓勵(lì)關(guān)心我覺得我好了一點(diǎn)我覺得自信很重要群體也很重要開心更重要身體也是我覺得自己很難受很壓抑無處釋放現(xiàn)在訴說完我感到好多了 (匿名)

現(xiàn)在初二，不太想學(xué)，沒有學(xué)的欲望，不知道將來要干什么，很迷茫。而且不擅長和別人交流，每次和別人面對面說完話就會擔(dān)心自己說錯(cuò)什么，和長輩交流有時(shí)候還會莫名想哭，晚上總是想著白天發(fā)生的事，總會覺得累，淚點(diǎn)挺低的qwq但現(xiàn)在大多時(shí)候已經(jīng)能忍住了（有點(diǎn)暴躁會想砸東西，但又告訴自己不能砸，就一個(gè)人在房間里哭…）。有時(shí)候還挺討厭自己的，不知道為什么這么沒用，想好要做的事很多都沒做到。想把自己藏在一個(gè)角落不想和別人說話但又有點(diǎn)向往他們的那種友誼，，就，挺矛盾的。現(xiàn)在就整個(gè)心思不在學(xué)習(xí)上，學(xué)不進(jìn)去，和同學(xué)之間交流也很累（頭經(jīng)常會痛（啊啊大概是因?yàn)樗卟蛔愕膯栴}吧）但我的父母是希望我考上一所好高中的，我想問問現(xiàn)在該如何調(diào)節(jié)好自己的情緒… (匿名)

女 我只是一名初中生，我不知道我怎么了，我想哭，我任何時(shí)候我都想哭，我感覺好累，老師與家長的期待我承受不住，我沒有那么優(yōu)秀，我做不到，我晚上我也睡不著，我感覺頭好暈，我怕我生病了，我怕，我現(xiàn)在連我是真笑還是假笑我都分不清了，我感覺自己很糟糕，沒有他們想的那么好，我不敢跟別人說我怎么了，我怕他們說我怎么怎么的不好，我現(xiàn)在是怎么回事我也不知道，我是不是哪里出問題了 (匿名)

我是一名在校高二學(xué)生，初二初三沒有好好學(xué)習(xí)但成績處于中上，考上高中后我立志不再向初中那樣渾渾噩噩，荒廢時(shí)間，于是認(rèn)真學(xué)了一個(gè)學(xué)期，這期間我一直是班級第一名，校名次也很優(yōu)異，屬于炙手可熱的那種，內(nèi)心充滿自信，人際關(guān)系也很和諧，可后來喜歡上一個(gè)人，開始搞對象，不過內(nèi)心很清醒也沒有讓這個(gè)耗費(fèi)很多時(shí)間，只是開始時(shí)內(nèi)心很糾結(jié)，每天胡思亂想不過現(xiàn)在可以控制，冷靜了，后來分班分科，成績下滑得厲害，我反思了一下，這既有感情的影響，也是自己對分科的選擇有些不擅長，但我知道我的腦子是絕對可以學(xué)會的，只是現(xiàn)在又是兩個(gè)學(xué)期過去，都沒有學(xué)，落下了很多，課程開的很快，補(bǔ)是非常不容易的，現(xiàn)在我經(jīng)常自卑，面對自己糟糕的成績，看著周圍人不停不停地努力自己卻無所事事沒有緊張感，懶散厭學(xué)，這是想學(xué)又拿起課本作業(yè)都不會無從下手的感覺，真是恨自己，可該吃吃該睡睡，內(nèi)心很內(nèi)疚，可那知識是真的難啊，現(xiàn)在自己極度糟糕消極的心態(tài)也與過去的輝煌有關(guān)，我知道過去不是永遠(yuǎn)，不能念念不忘過去，卻難以立足當(dāng)下，可忍不住想想又不甘心，想開始發(fā)奮努力又開不了頭，看著落下的課程，不會寫的卷子，老師講題也聽不懂，我很慌亂，我懷疑我自己，否定自己，想起當(dāng)初的目標(biāo)就很愧疚失望，總是靜不下心學(xué)習(xí)，日子不能這樣一天天過去，我想成為那個(gè)優(yōu)秀的自己，獲得同學(xué)們的尊重，可是現(xiàn)在，每科都有幾本書沒有學(xué)，怎么辦啊，還有自己的心態(tài)，時(shí)而藐視一切時(shí)而極度自卑，性格時(shí)而開朗活潑時(shí)而陰郁寡言，心理飽受折磨，跟老師相處也不好，該怎么辦啊 (匿名)

女,17歲,高二的女生 最近我們特別忙，什么運(yùn)動會練方隊(duì)，周測，小考，作業(yè)，什么什么一大堆，作業(yè)也攢了好多回家寫。物理周測班級倒數(shù)第三38分[破涕為笑][破涕為笑]真的感受到了什么是壓力。 我從高一情緒就不太好的嘛，一直到現(xiàn)在，導(dǎo)致我難受的情緒一上來，我就沒辦法處理各種人際關(guān)系，學(xué)習(xí)，有點(diǎn)影響正常生活尤其不在校的那種也有。這心情隔三差五就會出來，我上周都調(diào)整好了，但是這周又功虧一簣了，要么是隔幾天心理就會壓抑起來，要么就是每天的一個(gè)時(shí)間段。 今天晚上回來終于崩潰了，哇哇哭，雖然前幾天剛崩過。哭到腦袋缺氧，強(qiáng)挺著寫完作業(yè)。跟媽媽好好嘮了，想去做心理咨詢，不出意外被拒絕了，我本來心情就不好，沒控制住情緒吵起來了。她說也不知道你有啥哭的，天天就這些人際關(guān)系，有啥想不明白的，別上學(xué)得了。平常不這樣，但是氣話真的很傷人啊 我真的不知道怎么辦了，今天哭完了，情緒暫時(shí)緩解點(diǎn)了，但是老這么惡性循環(huán)，挺不住了呀。道理我都懂，但是她們只告訴我道理，不會教我怎么去做。我越來越不了解自己了，我為什么會出現(xiàn)這種情緒，歸根結(jié)底原因我也不知道，真的好難過[難過] (匿名)

女 體育考試后，被歷史老師罵了一頓，老師特別狠，大家都很怕他，被罵后心里一直很緊張，特別焦慮，加上體育考試沒考好，從考試那天起就一直想哭，一點(diǎn)點(diǎn)的委屈都能哭出來，被罵那個(gè)晚上就睡不著覺，心里一陣恐慌，一直哭，一直哭。特難受，過了一天因?yàn)橥碜粤?xí)沒留時(shí)間寫作業(yè)導(dǎo)致作業(yè)特別多，寫到了12點(diǎn)也沒困，心里特別煩，睡覺是就是想哭，沒理由的哭。后來放假了，心情好多了，但還是容易哭，被我媽罵也想哭.馬上中考了，我覺得自己都頹廢了，學(xué)不進(jìn)去，以前從來沒有這么學(xué)不進(jìn)去，我這是怎么了？真的難受

女,初二學(xué)生，最近學(xué)習(xí)壓力很大，我感覺自己變得越來越不像自己了，一直在退步，學(xué)習(xí)態(tài)度很糟糕。從初一開始就意識到我特別關(guān)注別人的看法比如老師和同學(xué)，會胡思亂想很多，晚上一個(gè)人哭過很多回。最近好像更嚴(yán)重了，會有一些生理上的反應(yīng)，比如醒的比較早，大概五點(diǎn)多就很清醒，還有注意力無法集中等等。我完全接受不了老師的批評，上周老師在全班同學(xué)面前說我作業(yè)做的不好，化學(xué)式都抄不清楚，心里特別難受，當(dāng)時(shí)整個(gè)腦子很空，一直憋著眼淚，到寢室又哭了很久。我其實(shí)平時(shí)成績還不錯(cuò)，作業(yè)在七年級的時(shí)候也經(jīng)常受老師表揚(yáng)。我應(yīng)該比所有人都更討厭自己，我感覺不管什么時(shí)候怎么做都不能讓自己滿意，這樣活著有什么意思？

女,19歲,覺得與人社交很累，喜歡獨(dú)處做自己喜歡的事情(刻玉石或者畫畫這種。極度內(nèi)向。喜歡剖析身邊的人和事情，喜歡追求正確的理論，不喜歡刷視頻打游戲，不喜歡庸俗和輕浮的人。有沒有也喜歡石頭的，寫書法的也ok (匿名)

女,等出院了，我要cos公主，，